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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Lachs auf Tomaten-Fenchel-Gemüse Rezept

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Lachs auf Tomaten-Fenchel-Gemüse

(18)

25 Min.

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Tofu-Spinat-Tomaten-Curry mit Kurkuma-Reis

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Jerk-Curry mit Süßkartoffel und schwarzen Bohnen Rezept

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Jerk-Curry mit Süßkartoffel und schwarzen Bohnen

(18)

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Linsen mit Kartoffeln und Tomatensalsa Rezept

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Linsen mit Kartoffeln und Tomatensalsa

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Grüner Power-Salat Rezept

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Grüner Power-Salat

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(9)

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Kokos-Milchreis Rezept

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Kokos-Milchreis

mit Mango und Limette

(9)

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Sauerkraut-Filet-Topf Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Sauerkraut-Filet-Topf

mit Pilzen und Cornichons

(9)

15 Min.

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247 kcal

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Bunter Hirsesalat Rezept

Vegetarisch für Genießer

Bunter Hirsesalat

(9)

35 Min.

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Ziegenkäse auf Gemüse-Reis-Pfanne Rezept

Vegetarisch für Genießer

Ziegenkäse auf Gemüse-Reis-Pfanne

(9)

30 Min.

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Eier im Glas Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

mit pikanter Gemüse-Salsa

(9)

20 Min.

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Gefüllte Champignons mit Kartoffelcreme Rezept

Leichtes Abendessen

Gefüllte Champignons mit Kartoffelcreme

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35 Min.

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Bengalischer Joghurt-Fisch mit Reis Rezept

Besonders eiweißreich

Bengalischer Joghurt-Fisch mit Reis

(9)

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Japanische Kürbissuppe Rezept

Seelenwärmer

Japanische Kürbissuppe

(9)

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Süßkartoffel-Kichererbsen-Pie Rezept

Klassiker mal anders

Süßkartoffel-Kichererbsen-Pie

(9)

40 Min.

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Bunter Quinoasalat Rezept

Zum Mitnehmen

Bunter Quinoasalat

(9)

35 Min.

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Kürbissalat mit Hüttenkäse und Walnüssen Rezept

Saisonale Küche

Kürbissalat mit Hüttenkäse und Walnüssen

(9)

35 Min.

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Asiatische Sommerröllchen mit Erdnuss-Dip Rezept

Leichtes Fingerfood

Asiatische Sommerröllchen mit Erdnuss-Dip

(9)

20 Min.

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Tortellini-Suppe Rezept

Schnell und einfach

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und Hähnchenbrust

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Lachs-Spinat-Pfanne Rezept

1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

Lachs-Spinat-Pfanne

(13)

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Blitz-Tomatensauce Rezept

Smarter Klassiker

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(13)

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Möhrenreis mit Rindfleischstreifen, Austernpilzen und Pak Choi Rezept

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Möhrenreis mit Rindfleischstreifen, Austernpilzen und Pak Choi

(13)

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Spargel-Hähnchen-Pfanne Rezept

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Spargel-Hähnchen-Pfanne

mit Curry

(13)

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Spinat-Salat mit Rhabarber und Feta Rezept

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(13)

25 Min.

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Blumenkohl-Risotto mit gebratenem Seelachs Rezept

Low Carb Dinner

Blumenkohl-Risotto mit gebratenem Seelachs

(13)

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Tacos mit Blumenkohl-Bohnen-Mole und Sour Cream Rezept

Fast Food ohne Reue

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(13)

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Snacks für Kinder

Mumienwürstchen

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Stärkender Eiweiß-Kick

Rindersteaks auf Ofengemüse mit Datteln

(13)

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Gebratener Tofu mit Lauch und Zucchini Rezept

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Gebratener Tofu mit Lauch und Zucchini

(13)

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Nudel-Käse-Pfanne mit Lauch

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(17)

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Fenchel-Birnen-Couscous

mit Ziegenkäse

(21)

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Hirsesalat vegan Rezept

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Hirsesalat vegan

(21)

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Gesundes Grundrezept

Putengeschnetzeltes mit Zucchini

(36)

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Schafskäse aus dem Ofen auf Blumenkohlreis Rezept

Low Carb ohne Fleisch

Schafskäse aus dem Ofen auf Blumenkohlreis

(36)

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Tomaten-Zucchini-Auflauf

(20)

20 Min.

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Grünkernklopse mit Kapernsauce und Brokkoli Rezept

Klassiker für Vegetarier

Grünkernklopse mit Kapernsauce und Brokkoli

(16)

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Vegane Blumenkohlsuppe Rezept

Seelenwärmer

Vegane Blumenkohlsuppe

mit Pastinaken und Mandelmus

(16)

15 Min.

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Kürbis-Pasta mit Rucola Rezept

Clean-Eating-Mittag

Kürbis-Pasta mit Rucola

(16)

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90

Rote Bete-Suppe mit Kokos, Birne und Zimt Rezept

Vegan für Genießer

Rote Bete-Suppe mit Kokos, Birne und Zimt

(16)

15 Min.

45 Min.

433 kcal

95

Konjaknudelsalat mit Tahini-Limetten-Sauce Rezept

Klassiker in Low Carb

Konjaknudelsalat mit Tahini-Limetten-Sauce

(16)

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Gebratenes Kabeljaufilet Rezept

Low Carb für Gourmets

Gebratenes Kabeljaufilet

mit pikantem Paprikagemüse

(16)

20 Min.

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Brokkoli-Cashew-Curry mit Kokosmilch Rezept

Starkoch-Rezept

Brokkoli-Cashew-Curry mit Kokosmilch

(16)

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885 kcal

97

Kokos-Fisch-Curry mit Blattspinat Rezept

Seelenwärmer

Kokos-Fisch-Curry mit Blattspinat

(16)

20 Min.

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344 kcal

94

Hähnchen-Tomaten-Auflauf Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Hähnchen-Tomaten-Auflauf

(16)

45 Min.

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446 kcal

92

Blumenkohlsteaks mit Linsen und Pflaumensauce Rezept

Klassiker für Vegetarier

Blumenkohlsteaks mit Linsen und Pflaumensauce

(12)

30 Min.

30 Min.

283 kcal

97