Übergewicht

Ratgeberbuch „Der kleine Sporticus“

Welche Ernährungsfehler Sie vermeiden können

Alles was Sie über eine Esssucht wissen sollten!

Darum steigt die Fettleibigkeit an

Großes Gesundheitsproblem der Gegenwart

Alles rund um den Stoffwechsel

Schlaganfall rechtzeitig erkennen und richtig reagieren!

Einfluss durch Genetik, Ernährung & Lebensstil

5 Sportarten, die Ihren Stoffwechsel pushen, aber sanft zu den Gelenken sind.

Wann essen Jugendliche freiwillig gesund?

Ein Drittel der Kinder in Chile unter sechs Jahren ist übergewichtig

Bauchfett loswerden ist gut für die Gesundheit

Stoffwechsel noch Jahre nach der Diät stark verlangsamt

Kampf gegen Übergewicht und Diabetes

Fast die Hälfte der 15-Jährigen findet sich zu dick

Gelenke schonen, Muskeln und Kondition aufbauen

Besonders Asien und Afrika stark betroffen

Auch mangelnde Nährstoffe in der Nahrung sind ein Problem

Besser als ein fitter Körper ist ein schlanker

Übergewicht, zu wenig Bewegung und zu viel Alkohol sind die Ursachen

Sport ist gesund, keine Frage. Auf den Abnehmerfolg hat er aber keinen nennenswerten Einfluss. Zu diesem Ergebnis kommt eine neue Untersuchung, die alle Fitnessmuffel erfreuen dürfte. Die Forscher sagen: Die wahren Ursachen für Übergewicht liegen ganz woanders...

Prof. Froböse führt die Abnehmgründe noch einmal vor Augen.

Laut einer Untersuchung der University of Wyoming soll Chili dabei helfen, Übergewicht zu reduzieren und das Fett schmelzen zu lassen.

Auch, wenn es manchmal so scheinen mag: Wir wurden nicht mit einer Vorliebe für Pommes, Eis und Cola geboren... Was wir gerne mögen und wie wir uns ernähren, hängt immer auch von äußeren Faktoren und bestimmten Geschmacksprägungen ab, betonen Experten. Und eine weitere Komponente kommt offenbar hinzu: Forscher der Cornell University aus New York fanden heraus, dass auch das soziale Umfeld unser Ernährungsverhalten beeinflusst. Ihre These: Speisen wir in Anwesenheit von übergewichtigen Menschen, tendieren wir dazu, deutlich mehr und wesentlich ungesünder zu essen.

Hunger? Pustekuchen! Wer täglich Zigaretten raucht, isst weniger und bleibt rank und schlank – so lautet ein beliebter Mythos, der den Griff zum Glimmstängel durchaus erleichtert. Forscher aus Österreich stellen die populäre These nun allerdings infrage.

Tipps für den Alltag

Nicht immer landet Grünzeug in der Tüte

Amerika hat den Grand Canyon. Grandios! Ich war gerade dort... Amerika hat die Route 66. Sehr cool! Ich bin gerade ein Stück davon gefahren... Amerika hat den walk of fame. Famous! Ich bin gerade drüber gelaufen... Vor allem aber hat Amerika Menschen – sehr, sehr freundliche, hilfsbereite, entspannte, nette, positiv denkende und gutgelaunte Menschen. Ich habe gerade wieder einige von ihnen kennengelernt. Und ich liebe dieses Land und seine Menschen von ganzem Herzen! Soviel sei vorneweg gesagt.

Ein nerviger Job, ein anstrengender Partner, zahllose Termine und Verpflichtungen: Stressige Phasen kennt jeder von uns. Eine gesunde Ernährung und viel Bewegung blieben dabei häufig auf der Strecke. An Stelle eines vitaminreichen Gemüseauflaufs findet irgendein Fertiggericht Platz auf unserem Teller, und die Trainingseinheit im Fitnessstudio ersetzen wir lieber durch einen entspannten Fernsehabend, der uns wenigstens für ein paar Minuten zur Ruhe kommen lässt. Keine Frage, wer bei Stress auf Sport und gesunde Ernährung verzichtet, legt schnell mal ein paar Pfund zu. Schuld daran sind allerdings nicht nur die ungesunden Lebensmittel oder die mangelnde Aktivität. Eine Studie der Ohio State University zeigt: Vor allem ein veränderter Stoffwechsel führt dazu, dass wir weniger Kalorien verbrennen und das Gewicht infolge dessen häufig ansteigt.