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Avocado-Smoothie mit Datteln

Avocado-Smoothie mit Datteln

Avocado-Smoothie mit Datteln - Cremig und so gesund!

270
kcal
Brennwert
20 min
Zubereitung
leicht
Schwierigkeit

Zubereitungsschritte

1

Datteln entsteinen.

2

Avocados schälen, halbieren und entkernen. Vom Fruchtfleisch 4 Spalten abschneiden und beiseitelegen; den Rest in Stücke schneiden.

Wie Sie eine Avocado richtig schälen, halbieren und entsteinen
3

Limette heiß abspülen, trockentupfen, 4 Spalten abschneiden und beiseitelegen, den Rest auspressen.

Wie Sie eine Limette optimal abreiben und auspressen
Wie Sie eine Limette richtig abspülen und trocknen
4

Avocados mit 50 g Datteln, Milch, Ahornsirup und Mandeln in einem Mixer fein pürieren. 200 ml Wasser zugeben und mit Limettensaft abschmecken.

5

Drink auf 4 Gläser verteilen und mit den Avocado- und Limettenspalten garnieren. Restliche Datteln auf Holz- stäbchen stecken und extra dazu servieren.

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