0

Blätterteig-Räucherfisch-Pie

0
Durchschnitt: 0 (0 Bewertungen)
(0 Bewertungen)
Blätterteig-Räucherfisch-Pie
1039
kcal
Brennwert
0
Drucken
leicht
Schwierigkeit
20 min
Zubereitung
 • Fertig in 1 h
Fertig
Nährwerte
Fett83,26 g
gesättigte Fettsäuren30,72 g
Eiweiß / Protein30,6 g
Ballaststoffe0,81 g
zugesetzter Zucker0 g
Kalorien1.039
1 Portion enthält
Brennwert1.039
Eiweiß/Protein/g30,6
Fett/g83,26
gesättigte Fettsäuren/g30,72
Kohlenhydrate/g41,66
zugesetzter Zucker/g0
Ballaststoffe/g0,81
Cholesterin/mg301,88
Vitamin A/mg498,31
Vitamin D/μg2,37
Vitamin E/mg5,75
Vitamin B₁/mg0,43
Vitamin B₂/mg0,7
Niacin/mg11,57
Vitamin B₆/mg0,37
Folsäure/μg121,45
Pantothensäure/mg0,99
Biotin/μg2,2
Vitamin B₁₂/μg3,04
Vitamin C/mg30,44
Kalium/mg544,12
Kalzium/mg485,02
Magnesium/mg79
Eisen/mg3,45
Jod/μg63,69
Zink/mg1,86

Rezeptautor: EAT SMARTER
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 4 Portionen
300 g
2 EL
1
1
250 g
Räucherfisch z. B. Hecht
4
250 ml
150 g
geriebener Käse z. B. Cheddar
Einkaufsliste drucken

Zutaten online bestellen

Nicht alle Zutaten im Haus? Dann lassen Sie sich die Zutaten bequem nach Hause liefern oder holen Sie alle Zutaten fertig verpackt am Markt ab.

Zubereitungsschritte

Schritt 1/4
Den Ofen auf 180°C Umluft vorheizen.
Schritt 2/4
Den Blätterteig ausbreiten und in 4 Quadrate (ca. 20x20 cm) schneiden. 4 Portions-Pieförmchen (ca. 10 cm Durchmesser) mit Öl auspinseln und mit den Teigquadraten auslegen. Die Spitzen dürfen leicht überstehen.
Schritt 3/4
Die Zwiebel schälen und fein würfeln. Die Chilischote waschen, halbieren, putzen und hacken. Beides im restlichen Öl kurz anschwitzen. Von der Hitze nehmen und den zerpflückten Fisch untermengen. In die Förmchen füllen. Die Eier mit der Sahne verquirlen, den Käse untermengen und mit ein wenig Salz und Pfeffer würzen. Über den Fisch gießen und im Ofen ca. 35 Minuten goldbraun backen.
Schritt 4/4
Aus dem Ofen nehmen, kurz abkühlen lassen, aus den Förmchen nehmen und noch warm oder erkaltet servieren.

Schreiben Sie den ersten Kommentar

Top-Deals des Tages

Gemüseschneider, Gemüsehobel Verstellbar, Gurkenhobel, MILcea Hobel mit 3 verschiedenen Stärken, für Julienneschneider, Scheiben, Reiben und 1 spiralschneider Hand für Gemüsespaghetti (1) (1)
VON AMAZON
26,39 €
Läuft ab in:
DCOU neues Design Premium Regenbogen Herb Grinder 2,2 Zoll 4 Stück mit Pollen Catcher robuste Zink-Legierung Tabak-Grinder
VON AMAZON
11,48 €
Läuft ab in:
Liebeserklärung DU - Geschenkidee Valentinstag Frau Mann - Bild mit Rahmen - Geschenk Geburtstag Jahrestag Hochzeitstag
VON AMAZON
16,70 €
Läuft ab in:
Zu allen Top-Deals des Tages