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Eier mit Dillkrabben

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Eier mit Dillkrabben
230
kcal
Brennwert

Eier mit Dillkrabben - Perfekte Zwischenmahlzeit für Meeresfrüchte-Fans.

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leicht
Schwierigkeit
20 min
Zubereitung
Nährwerte
Fett15 g
gesättigte Fettsäuren4,9 g
Eiweiß / Protein22 g
Ballaststoffe0,1 g
zugesetzter Zucker0 g
Kalorien230
1 Portion enthält
Brennwert230
Eiweiß/Protein/g22
Fett/g15
gesättigte Fettsäuren/g4,9
Kohlenhydrate/g2
zugesetzter Zucker/g0
Ballaststoffe/g0,1
BE0
Cholesterin/mg515
Harnsäure/mg79
Vitamin A/mg0,3
Vitamin D/μg3,4
Vitamin E/mg3,6
Vitamin B₁/mg0,1
Vitamin B₂/mg0,5
Niacin/mg6
Vitamin B₆/mg0,1
Folsäure/μg85
Pantothensäure/mg1,9
Biotin/μg28,3
Vitamin B₁₂/μg2,4
Vitamin C/mg2
Kalium/mg286
Kalzium/mg102
Magnesium/mg44
Eisen/mg2,9
Jod/μg65
Zink/mg2,6

Rezeptautor: EAT SMARTER
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 4 Portionen
8
200 g
¼ Bund
Dill (5 g)
1 EL
Mayonnaise (20 g)
1 EL
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Zubereitungsschritte

Schritt 1/4

Eier anpiksen und in kochendem Wasser in 9–10 Minuten hart kochen. Herausnehmen und etwas abkühlen lassen.

Schritt 2/4

Während die Eier kochen, Krabben unter kaltem Wasser abspülen, gut abtropfen lassen und trocken tupfen.

Schritt 3/4

Dill waschen, trocken schütteln, Spitzen abzupfen und fein hacken. Mit Krabben, Mayonnaise und Zitronensaft mischen.

Schritt 4/4

Eier pellen, längs halbieren und mit Salz und Pfeffer würzen. Je 1 EL Krabben auf jede Eihälfte geben.

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