Erdbeer-Maracuja-Cocktail

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Erdbeer-Maracuja-Cocktail
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Health Score:
62 / 100
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
15 min
Zubereitung
Kalorien:
65
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Glas enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien65 kcal(3 %)
Protein1 g(1 %)
Fett0 g(0 %)
Kohlenhydrate14 g(9 %)
zugesetzter Zucker11 g(44 %)
Ballaststoffe0,7 g(2 %)
Vitamin A0 mg(0 %)
Vitamin D0 μg(0 %)
Vitamin E0,2 mg(2 %)
Vitamin K1,9 μg(3 %)
Vitamin B₁0 mg(0 %)
Vitamin B₂0 mg(0 %)
Niacin0,4 mg(3 %)
Vitamin B₆0 mg(0 %)
Folsäure14 μg(5 %)
Pantothensäure0,1 mg(2 %)
Biotin1,4 μg(3 %)
Vitamin B₁₂0 μg(0 %)
Vitamin C21 mg(22 %)
Kalium84 mg(2 %)
Calcium24 mg(2 %)
Magnesium8 mg(3 %)
Eisen0,6 mg(4 %)
Jod2 μg(1 %)
Zink0,1 mg(1 %)
gesättigte Fettsäuren0,1 g
Harnsäure11 mg
Cholesterin0 mg
Zucker gesamt14 g

Zutaten

für
4
Zutaten
1 Limette (Saft)
100 g Erdbeeren
1 EL Puderzucker aus Rohrohrzucker
Crushed Ice
100 ml Maracujanektar (gut gekühlt)
200 ml Bitter Lemon (gut gekühlt)
frische Minze zum Garnieren
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
ErdbeereMaracujanektarRohrohrzuckerLimetteMinze
Zubereitung

Küchengeräte

1 Standmixer, 1 Sieb

Zubereitungsschritte

1.

Limette halbieren und Saft auspressen. Erdbeeren putzen, waschen, 4 Stück für die Garnitur beiseitelegen; Rest mit Limettensaft und Puderzucker in einem Standmixer fein pürieren. Fruchtpüree durch ein Sieb streichen.

2.

Vier Cocktailgläser etwa zur Hälfte mit Crushed Ice füllen. Fruchtpüree darauf verteilen, Maracujasaft mit Bitter Lemon mischen und jedes Glas damit auffüllen.

3.

Erdbeer-Maracuja-Cocktail mit frischer Minze und Erdbeeren garniert servieren.

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