Rezepte unter 400 kcal von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Rezepte unter 250 kcal

Rezepte unter 250 kcal

Rezepte unter 500 kcal

Rezepte unter 600 kcal

Rezepte über 600 kcal

1.809 Rezepte unter 400 kcal von EAT SMARTER

sortieren

Sortieren nach

X

Kalorien
Fertig in
Relevanz
Bewertung
Health Score

Lauwarmer Linsensalat Rezept

Lauwarmer Linsensalat

50 Min.

50 Min.

399 kcal

Quark mit Beeren und Mohn Rezept

Quark mit Beeren und Mohn

15 Min.

15 Min.

260 kcal

Vollkornsandwich mit Tomaten, Käse und Sprossen Rezept

Vollkornsandwich mit Tomaten, Käse und Sprossen

15 Min.

15 Min.

Forelle mit Meerrettich und Wurzelgemüse Rezept

Forelle mit Meerrettich und Wurzelgemüse

40 Min.

75 Min.

Thailändisches Hähnchensalat Rezept

Thailändisches Hähnchensalat

20 Min.

20 Min.

248 kcal

Dicke Bohnen-Apfel-Salat Rezept

Dicke Bohnen-Apfel-Salat

25 Min.

25 Min.

527 kcal

Pilz-Kartoffel-Eintopf Rezept

Pilz-Kartoffel-Eintopf

30 Min.

50 Min.

313 kcal

Seelachs mit Gemüse Rezept

Seelachs mit Gemüse

45 Min.

70 Min.

410 kcal

Joghurtcreme mit Kirschen Rezept

Joghurtcreme mit Kirschen

105 Min.

105 Min.

Rohkost mit Saucen Rezept

Rohkost mit Saucen

35 Min.

35 Min.

Lachsforelle auf Blattspinat Rezept

Lachsforelle auf Blattspinat

50 Min.

50 Min.

509 kcal

Gedämpfter Lachs im Lauchpäckchen mit Kartoffeln Rezept

Gedämpfter Lachs im Lauchpäckchen mit Kartoffeln

30 Min.

30 Min.

Lachs aus Asturien mit Schinkenwürfeln Rezept

Lachs aus Asturien mit Schinkenwürfeln

30 Min.

30 Min.

538 kcal

Meeresfrüchte-Gemüseauflauf Rezept

Meeresfrüchte-Gemüseauflauf

45 Min.

45 Min.

325 kcal

Mit Currygemüse gebackener Kabeljau Rezept

Mit Currygemüse gebackener Kabeljau

25 Min.

25 Min.

470 kcal

Polenta-Gemüsegratin Rezept

Polenta-Gemüsegratin

55 Min.

55 Min.

277 kcal

Gefüllte Putenschnitzelchen mit Gemüse Rezept

Gefüllte Putenschnitzelchen mit Gemüse

40 Min.

40 Min.

Würziges Hähnchen mit Brokkoli Rezept

Würziges Hähnchen mit Brokkoli

20 Min.

88 Min.

407 kcal

Tomaten-Gemüsesuppe Rezept

Tomaten-Gemüsesuppe

25 Min.

50 Min.

276 kcal

Feigen-Käsekuchen mit Himbeeren Rezept

Feigen-Käsekuchen mit Himbeeren

35 Min.

185 Min.

432 kcal

Tofubällchen mit Lauchsauce Rezept

Tofubällchen mit Lauchsauce

35 Min.

45 Min.

203 kcal

Kartoffelsuppe mit Aprikosen und Pinienkernen (vegan) Rezept

Kartoffelsuppe mit Aprikosen und Pinienkernen (vegan)

25 Min.

55 Min.

312 kcal

Toastie-Sandwich mit Ei, Schinken und Tomaten Rezept

Toastie-Sandwich mit Ei, Schinken und Tomaten

15 Min.

19 Min.

Low-Carb-Hähnchenbrust auf Safransauce Rezept

Low-Carb-Hähnchenbrust auf Safransauce

50 Min.

60 Min.

424 kcal

Exotisches Rührei mit Garnelen und Mango Rezept

Exotisches Rührei mit Garnelen und Mango

30 Min.

30 Min.

270 kcal

Kalbsleber mit gebratenem Apfel Rezept

Kalbsleber mit gebratenem Apfel

30 Min.

60 Min.

444 kcal

Kartoffel-Erbsen-Omelett Rezept

Kartoffel-Erbsen-Omelett

30 Min.

55 Min.

326 kcal

Brokkoli-Eier-Salat mit Nuss-Joghurt-Marinade Rezept

Brokkoli-Eier-Salat mit Nuss-Joghurt-Marinade

30 Min.

30 Min.

302 kcal

Pasta mit getrockneten Tomaten und Lauchzwiebeln Rezept

Pasta mit getrockneten Tomaten und Lauchzwiebeln

30 Min.

45 Min.

468 kcal

Couscousalat mit Kirschtomaten und Gurke Rezept

Couscousalat mit Kirschtomaten und Gurke

30 Min.

40 Min.

364 kcal

Kartoffeltortilla mit Paprikawurst Rezept

Kartoffeltortilla mit Paprikawurst

20 Min.

50 Min.

418 kcal

Zucchinigratin mit Apfelscheiben Rezept

Zucchinigratin mit Apfelscheiben

30 Min.

60 Min.

398 kcal

Rindfleischragout mit Gemüse und Vollkornnudeln Rezept

Rindfleischragout mit Gemüse und Vollkornnudeln

40 Min.

140 Min.

676 kcal

Entdecken Sie unsere Rezepte unter 400 kcal! Gesunde und ausgewogene Ernährung braucht keine Kalorienbomben. Daher haben wir für Sie eine Auswahl an Rezepten mit 250-400 kcal getestet und die besten zusammengetragen. Leichte Rezepte wie das Huhn im Bratschlauch oder unser Seelachsfilet werden Ihre Familie mit Sicherheit begeistern. Auch die schnellen Gemüse-Spaghetti sind ein Highlight, das Sie nicht verpassen sollten. Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie unsere schlanken Rezepte mit maximal 400 kcal. Da ist mit Sicherheit für jeden etwas dabei!