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EatSmarter Exklusiv-Rezept

Garnelen auf Gurken-Orangen-Salat

mit Orangen-Limetten-Sauce

Rezeptentwicklung: EAT SMARTER
Garnelen auf Gurken-Orangen-Salat

Garnelen auf Gurken-Orangen-Salat - Knackig, fruchtig, würzig – und superschnell gemacht

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180
kcal
Brennwert
20 min
Zubereitung
25 min
Fertig
leicht
Schwierigkeit

Zutaten

für 6 Portionen
3
Orangen (à 100 g)
1 Stück
Salatgurke (350 g)
2
3 Stiele
1
4 EL
500 g
große Garnelen (küchenfertig)
2 TL
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Küchengeräte

1 Schüssel, 1 kleine Schüssel, 1 Arbeitsbrett, 1 großes Messer, 1 kleines Messer, 1 Esslöffel, 1 Teelöffel, 1 Sparschäler, 1 Schneebesen, 1 Mörser, 1 Grillzange, 1 Grill, 1 Salatschleuder, 1 Zitruspresse

Zubereitungsschritte im Video

Zubereitungsschritte

Schritt 1/9
Garnelen auf Gurken-Orangen-Salat Zubereitung Schritt 1

2 Orangen so schälen, dass die Schale und sämtliche weiße Haut entfernt wird. Orange in Scheiben schneiden. Die übrige Orange halbieren und auspressen.

Video Tipp
Wie Sie eine Limette optimal abreiben und auspressen
Video Tipp
Wie Sie eine Orange gründlich schälen
Schritt 2/9
Garnelen auf Gurken-Orangen-Salat Zubereitung Schritt 2

Gurke schälen, längs halbieren, mit einem Löffel entkernen und in sehr dünne Scheiben schneiden.

Video Tipp
Wie Sie eine Salatgurke am besten waschen, schälen, putzen und entkernen
Schritt 3/9
Garnelen auf Gurken-Orangen-Salat Zubereitung Schritt 3

Salatherzen waschen, trockenschleudern und in mundgerechte Stücke schneiden.

Video Tipp
Wie Sie Römersalat richtig putzen und waschen
Video Tipp
Wie Sie Römersalat in mundgerechte Stücke schneiden
Schritt 4/9
Garnelen auf Gurken-Orangen-Salat Zubereitung Schritt 4

Estragon waschen, trockenschütteln, Blätter abzupfen und grob hacken. Mit Salat, Gurken- und Orangenscheiben in eine Schüssel geben.

Schritt 5/9
Garnelen auf Gurken-Orangen-Salat Zubereitung Schritt 5

Limette halbieren und auspressen. 1 EL Limettensaft, 3 EL Orangensaft, etwas Salz und Pfeffer verrühren und das Olivenöl unterschlagen.

Video Tipp
Wie Sie eine Limette optimal abreiben und auspressen
Schritt 6/9
Garnelen auf Gurken-Orangen-Salat Zubereitung Schritt 6

Die Garnelen der Länge nach etwas einschneiden. Die schwarzen Darmfäden entfernen, Garnelen kurz abspülen und gut trockentupfen.

Video Tipp
Wie Sie bei Garnelen am besten die Darmfäden entfernen
Schritt 7/9
Garnelen auf Gurken-Orangen-Salat Zubereitung Schritt 7

Koriander und Pfeffer im Mörser zerstoßen oder im Blitzhacker kurz zerkleinern. Die Garnelen damit bestreuen.

Schritt 8/9
Garnelen auf Gurken-Orangen-Salat Zubereitung Schritt 8

Garnelen auf dem heißen Grill oder in einer Grillpfanne von jeder Seite ca. 45 Sekunden grillen. Anschließend leicht salzen.

Schritt 9/9
Garnelen auf Gurken-Orangen-Salat Zubereitung Schritt 9

Die Sauce unter den Salat mischen, Garnelen darauf anrichten und servieren.

Letzte KommentareAlle Kommentare

Bild des Benutzers EAT SMARTER
Einfach Baguettebrot dazu servieren.
 
Hallo, was kann man als Beilage zu diesem Rezept nehmen? Viele Grüße
 
Super lecker. Hab es mit Feldsalat gemacht und zusätzlich noch ein paar Cocktailtomaten reingetan.
 
Sehr erfrischender und leckerer Salat! Den gibt es jetzt jede Woche bei uns! Vor allem die Estragonblätter und die Orangen geben dem Salat einen ganz besonderen Geschmack.
Bild des Benutzers EAT SMARTER
Bei diesem Rezept würden wir keine Alternative empfehlen. Sie können die Orangen aber ganz weglassen.

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