Drucken
bookmark_border
URL kopieren
Pinterest
star
Bewerten
chat_bubble
Kommentar

Salat mit Speck und Orangen

5
Durchschnitt: 5 (1 Bewertung)
(1 Bewertung)
Salat mit Speck und Orangen
249
kcal
Brennwert

Salat mit Speck und Orangen - Feine Kontraste von fruchtig und herzhaft machen diesen Salat aus

0
Drucken
leicht
Schwierigkeit
30 min
Zubereitung
Nährwerte
1 Portion enthält
Fett21 g
gesättigte Fettsäuren4,9 g
Eiweiß / Protein3 g
Ballaststoffe3 g
zugesetzter Zucker0 g
Kalorien249
Kohlenhydrate/g11
BE1
Cholesterin/mg6
Harnsäure/mg48
Vitamin A/mg0,4
Vitamin D/μg0
Vitamin E/mg8,5
Vitamin B₁/mg0,2
Vitamin B₂/mg0,1
Niacin/mg1,4
Vitamin B₆/mg0,3
Folsäure/μg102
Pantothensäure/mg0,4
Biotin/μg2,5
Vitamin B₁₂/μg0,1
Vitamin C/mg55
Kalium/mg450
Kalzium/mg76
Magnesium/mg24
Eisen/mg1,9
Jod/μg20
Zink/mg0,5
Rezeptautor: EAT SMARTER
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 4 Portionen
200 g
100 g
gemischter Blattsalat (z. B. Lollo bionda, Lollo rossa)
2
1 EL
4 EL
5 EL
50 g
Frühstücksspeck (Frühstücksspeck)
Einkaufsliste drucken

Zutaten online bestellen

Nicht alle Zutaten im Haus? Dann lassen Sie sich die Zutaten bequem nach Hause liefern oder holen Sie alle Zutaten fertig verpackt am Markt ab.

Zubereitung

Zubereitungsschritte

Schritt 1/3

Salate waschen, putzen, trockenschleudern und nach Bedarf kleiner zupfen. Orangen heiß abwaschen, trockentupfen und die Schale in Zesten abziehen. Orangen anschließend filetieren und dabei den Saft auffangen, Reste ausdrücken.

Schritt 2/3

Für die Vinaigrette Orangensaft mit Honig, Essig und Öl verrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Schritt 3/3

Vorbereiteten Salat mit Orangenfilets und Zesten auf Tellern anrichten. Bacon in einer beschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze knusprig braten. Auf Küchenkrepp abtropfen lassen und zum Salat legen. Mit der Vinaigrette beträufelt servieren.

Schreiben Sie den ersten Kommentar

Top-Deals des Tages

Modetro Salz und Pfeffermühle | Gewürzmühlen Set mit einstellbarem Keramikmahlwerk | Menagen aus Glas und Edelstahl
VON AMAZON
13,51 €
Läuft ab in:
Pflegeset 150x Reinigungstabletten & 20x Entkalkungstabletten für Kaffeevollautomaten Kaffeemaschine - kompatibel mit Saeco Delonghi Jura Melitta Bosch Siemens Krups Tassimo Nespresso*
VON AMAZON
14,90 €
Läuft ab in:
Cooko Whisky Gläser,Old Fashioned Cocktails Glas, Premium Bleifreie Kristall Weingläser, 2 Set von 250ML
VON AMAZON
7,63 €
Läuft ab in:
Zu allen Top-Deals des Tages