Eiweißreiche Gerichte mit Fleisch Rezepte von EAT SMARTER

Orientalischer Hackbraten mit Kichererbsen und Aubergine

Klassiker mal anders

(12)

30 Min.

45 Min.

660 kcal

9,5

Smarter Klassiker

Bunte Frikadellen mit Kartoffel-Brokkoli-Brei

(11)

30 Min.

60 Min.

599 kcal

9,1

Besonders eiweißreich

Lamm-Curry mit Pflaumen

(10)

35 Min.

60 Min.

463 kcal

Hähnchen-Ratatouille mit Gnocchi

Ideal nach dem Sport

(9)

25 Min.

661 kcal

Kochbuch

Eiweißreiche Gerichte mit Fleisch

75 Min.

884 kcal

Smartes Rindergulasch Grundrezept

Gesundes Grundrezept

(8)

120 Min.

288 kcal

Erfrischend und leicht

Garnelensalat

mit Melonenspalten

30 Min.

80 Min.

190 kcal

Erbsen-Reis mit Parmaschinken

Schnell und einfach

und Parmesan

Spargel-Muffins mit Kräuter-Dip

35 Min.

452 kcal

8,4

Smart snacken

und gekochtem Schinken

Portobello mit Gorgonzola, Walnüssen und Birne

70 Min.

80 Min.

147 kcal

8,1

Besonders eiweißreich

(5)

25 Min.

35 Min.

345 kcal

9,5

Low Carb Dinner

Tatar-Frikadellen

mit Tomaten-Oliven-Salat

30 Min.

339 kcal

8,5

Gemüse-Kassler-Eintopf

mit Graupen

40 Min.

50 Min.

237 kcal

Grillen auf leichte Art

Marinierte Kalbsspieße

Rinderrouladen mit Pflaumen-Maronen-Füllung

45 Min.

525 Min.

315 kcal

8,8

Gesundes Grundrezept

Bibimbap-Bowl mit Rindfleisch und Gemüse

50 Min.

150 Min.

838 kcal

9,0

Protein-Kick zum Mittag

Gefüllte Halloween Paprika à la Chili con Carne

45 Min.

728 kcal

9,0

Gute-Laune-Rezept

40 Min.

60 Min.

488 kcal

Gegrillte Schaschlik-Spieße

Besonders kalorienarm

Geschmortes Rindfleisch in Rotweinsoße (Boeuf Bourguignon)

25 Min.

189 kcal

9,2

Stärkender Eiweiß-Kick

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

50 Min.

200 Min.

558 kcal

8,4

Schinken-Rucola-Frittata

20 Min.

35 Min.

305 kcal

8,3

Low Carb für Gourmets

Rosenkohl im Speckmantel

Auberginen auf Reis-Hackfleisch mit Granatapfel

35 Min.

193 kcal

7,3

Besonders eiweißreich

25 Min.

50 Min.

437 kcal

9,2

Smarte Hausmannskost

Schnelle Gulaschsuppe

Fruchtiges Tomaten-Risotto mit Spargel und Rindfleischstreifen

30 Min.

65 Min.

390 kcal

9,7

Paprikagulasch mit Zwiebeln

45 Min.

570 kcal

9,4

Ideal nach dem Sport

40 Min.

120 Min.

359 kcal

9,5

Pasta in Hirsch-Schoko-Sauce

mit bunten Gemüsewürfeln

75 Min.

120 Min.

705 kcal

8,0

Thailändischer Rindfleischsalat

mit Gurke und Koriander

20 Min.

50 Min.

268 kcal

9,2

Kalbsragout mit Kohlrabi

und Kerbel

90 Min.

477 kcal

8,1

Gefüllte Rindfleischtaschen

mit Paprika

30 Min.

55 Min.

281 kcal