Gesunde-Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Brote mit Ricotta, Gurke, Apfel und Sprossen Rezept

Brote mit Ricotta, Gurke, Apfel und Sprossen

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15 Min.

15 Min.

277 kcal

96

Löwenzahnsalat mit Ei, Avocado und geräuchertem Fisch Rezept

Löwenzahnsalat mit Ei, Avocado und geräuchertem Fisch

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40 Min.

40 Min.

Römersalat mit Geflügel, Birnen und Blauschimmelkäse Rezept

Römersalat mit Geflügel, Birnen und Blauschimmelkäse

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25 Min.

25 Min.

574 kcal

83

Kartoffeln mit Kräuterquark und essbaren Blüten Rezept

Kartoffeln mit Kräuterquark und essbaren Blüten

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40 Min.

40 Min.

512 kcal

93

Frischkornmüsli mit Weintrauben und Quark Rezept

Frischkornmüsli mit Weintrauben und Quark

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10 Min.

730 Min.

Bunte Gemüsesuppe Rezept

Für die ganze Familie

Bunte Gemüsesuppe

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60 Min.

60 Min.

220 kcal

100

Paprika-Pilzsalat Rezept

Paprika-Pilzsalat

(0)

25 Min.

25 Min.

188 kcal

90

Nuss-Müsliriegel Rezept

Nuss-Müsliriegel

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45 Min.

45 Min.

Rohkost mit Joghurtdip Rezept

Rohkost mit Joghurtdip

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25 Min.

25 Min.

Zucchini-Quark auf Brot Rezept

Zucchini-Quark auf Brot

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15 Min.

15 Min.

390 kcal

90

Bagna Cauda Rezept

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30 Min.

30 Min.

693 kcal

79

Gemüse mit Haselnusskartoffeln Rezept

Gemüse mit Haselnusskartoffeln

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30 Min.

30 Min.

563 kcal

98

Beeren-Müsli Rezept

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20 Min.

20 Min.

299 kcal

85

Weißer Spargel mit Zander Rezept

Weißer Spargel mit Zander

(0)

30 Min.

30 Min.

329 kcal

96

Hähnchenbrust mit Gemüse Rezept

Hähnchenbrust mit Gemüse

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45 Min.

45 Min.

672 kcal

82

Kartoffel-Zuckerschotensalat Rezept

Kartoffel-Zuckerschotensalat

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25 Min.

50 Min.

287 kcal

99

Lachs mit Gemüse Rezept

Lachs mit Gemüse

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10 Min.

16 Min.

351 kcal

83

Kürbissuppe Rezept

(0)

20 Min.

45 Min.

196 kcal

87

Brötchen mit Ricottacreme Rezept

Brötchen mit Ricottacreme

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10 Min.

10 Min.

Artischocken mit zweierlei Saucen Rezept

Artischocken mit zweierlei Saucen

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55 Min.

55 Min.

485 kcal

87

Quark mit Beeren und Mohn Rezept

Quark mit Beeren und Mohn

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15 Min.

15 Min.

260 kcal

83

Dattelcreme Rezept

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45 Min.

405 Min.

Quinoa-Pilztürmchen Rezept

Quinoa-Pilztürmchen

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35 Min.

60 Min.

253 kcal

79

Bulgur mit Quorn Rezept

Bulgur mit Quorn

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35 Min.

70 Min.

Auberginenauflauf Rezept

Auberginenauflauf

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20 Min.

50 Min.

167 kcal

95

Terrine vom Glaskraut Rezept

Terrine vom Glaskraut

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45 Min.

85 Min.

Smoothie mit Kräutern Rezept

Smoothie mit Kräutern

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15 Min.

15 Min.

Gemüse mit vier Saucen Rezept

Gemüse mit vier Saucen

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60 Min.

60 Min.

330 kcal

94

Pescaccio mit Spargel und Tomate Rezept

Pescaccio mit Spargel und Tomate

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30 Min.

40 Min.

194 kcal

70

Spaghettinester mit Ei, Chili und Kräutern Rezept

Spaghettinester mit Ei, Chili und Kräutern

(0)

15 Min.

30 Min.

545 kcal

83

Joghurteis mit Acaibeeren und Krokant Rezept

Joghurteis mit Acaibeeren und Krokant

(0)

30 Min.

60 Min.

Tomatennudeln mit Paprika und Zucchini Rezept

Tomatennudeln mit Paprika und Zucchini

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15 Min.

30 Min.

586 kcal

88

Fisch auf Gemüse mit Estragon Rezept

Fisch auf Gemüse mit Estragon

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25 Min.

37 Min.

Budwig Creme mit Knusperflocken Rezept

Budwig Creme mit Knusperflocken

nach Dr. Johanna Budwig

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15 Min.

15 Min.

Budwig Creme mit Banane und Apfel Rezept

Budwig Creme mit Banane und Apfel

nach Dr. Johanna Budwig

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10 Min.

10 Min.

Pikante Budwig Creme mit Walnüssen und Ziegenkäse Rezept

Pikante Budwig Creme mit Walnüssen und Ziegenkäse

nach Dr. Johanna Budwig

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10 Min.

10 Min.

Chili-Tintenfisch-Pasta mit Rucola-Pesto Rezept

Clean Eating für Gäste

Chili-Tintenfisch-Pasta mit Rucola-Pesto

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40 Min.

40 Min.

670 kcal

92