Gesunde-Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Pasta mit Frühlingsgemüsesoße und Kräutern Rezept

Pasta mit Frühlingsgemüsesoße und Kräutern

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30 Min.

30 Min.

578 kcal

89

Gulasch mit Paprika und Kartoffeln Rezept

Macht glücklich

Gulasch mit Paprika und Kartoffeln

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110 Min.

110 Min.

323 kcal

86

Brote mit Ricotta, Gurke, Apfel und Sprossen Rezept

Brote mit Ricotta, Gurke, Apfel und Sprossen

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15 Min.

15 Min.

277 kcal

96

Löwenzahnsalat mit Ei, Avocado und geräuchertem Fisch Rezept

Löwenzahnsalat mit Ei, Avocado und geräuchertem Fisch

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40 Min.

40 Min.

Römersalat mit Geflügel, Birnen und Blauschimmelkäse Rezept

Römersalat mit Geflügel, Birnen und Blauschimmelkäse

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25 Min.

25 Min.

574 kcal

83

Kartoffeln mit Kräuterquark und essbaren Blüten Rezept

Kartoffeln mit Kräuterquark und essbaren Blüten

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40 Min.

40 Min.

512 kcal

93

Frischkornmüsli mit Weintrauben und Quark Rezept

Frischkornmüsli mit Weintrauben und Quark

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10 Min.

730 Min.

Bunte Gemüsesuppe Rezept

Für die ganze Familie

Bunte Gemüsesuppe

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60 Min.

60 Min.

220 kcal

100

Paprika-Pilzsalat Rezept

Paprika-Pilzsalat

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25 Min.

25 Min.

188 kcal

90

Nuss-Müsliriegel Rezept

Nuss-Müsliriegel

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45 Min.

45 Min.

Rohkost mit Joghurtdip Rezept

Rohkost mit Joghurtdip

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25 Min.

25 Min.

Bagna Cauda Rezept

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30 Min.

30 Min.

693 kcal

79

Gemüse mit Haselnusskartoffeln Rezept

Gemüse mit Haselnusskartoffeln

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30 Min.

30 Min.

563 kcal

98

Beeren-Müsli Rezept

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20 Min.

20 Min.

299 kcal

85

Weißer Spargel mit Zander Rezept

Weißer Spargel mit Zander

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30 Min.

30 Min.

329 kcal

96

Hähnchenbrust mit Gemüse Rezept

Hähnchenbrust mit Gemüse

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45 Min.

45 Min.

672 kcal

82

Kartoffel-Zuckerschotensalat Rezept

Kartoffel-Zuckerschotensalat

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25 Min.

50 Min.

287 kcal

99

Lachs mit Gemüse Rezept

Lachs mit Gemüse

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10 Min.

16 Min.

351 kcal

83

Kürbissuppe Rezept

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20 Min.

45 Min.

196 kcal

87

Brötchen mit Ricottacreme Rezept

Brötchen mit Ricottacreme

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10 Min.

10 Min.

Artischocken mit zweierlei Saucen Rezept

Artischocken mit zweierlei Saucen

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55 Min.

55 Min.

485 kcal

87

Quark mit Beeren und Mohn Rezept

Quark mit Beeren und Mohn

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15 Min.

15 Min.

260 kcal

83

Dattelcreme Rezept

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45 Min.

405 Min.

Quinoa-Pilztürmchen Rezept

Quinoa-Pilztürmchen

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35 Min.

60 Min.

253 kcal

79

Bulgur mit Quorn Rezept

Bulgur mit Quorn

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35 Min.

70 Min.

Auberginenauflauf Rezept

Auberginenauflauf

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20 Min.

50 Min.

167 kcal

95

Terrine vom Glaskraut Rezept

Terrine vom Glaskraut

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45 Min.

85 Min.

Smoothie mit Kräutern Rezept

Smoothie mit Kräutern

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15 Min.

15 Min.

Gemüse mit vier Saucen Rezept

Gemüse mit vier Saucen

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60 Min.

60 Min.

330 kcal

94

Pescaccio mit Spargel und Tomate Rezept

Pescaccio mit Spargel und Tomate

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30 Min.

40 Min.

194 kcal

70

Spaghettinester mit Ei, Chili und Kräutern Rezept

Spaghettinester mit Ei, Chili und Kräutern

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15 Min.

30 Min.

545 kcal

83

Joghurteis mit Acaibeeren und Krokant Rezept

Joghurteis mit Acaibeeren und Krokant

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30 Min.

60 Min.

Tomatennudeln mit Paprika und Zucchini Rezept

Tomatennudeln mit Paprika und Zucchini

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15 Min.

30 Min.

586 kcal

88

Fisch auf Gemüse mit Estragon Rezept

Fisch auf Gemüse mit Estragon

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25 Min.

37 Min.

Chili-Tintenfisch-Pasta mit Rucola-Pesto Rezept

Clean Eating für Gäste

Chili-Tintenfisch-Pasta mit Rucola-Pesto

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40 Min.

40 Min.

670 kcal

92

Budwig Creme mit Banane und Apfel Rezept

Budwig Creme mit Banane und Apfel

nach Dr. Johanna Budwig

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10 Min.

10 Min.

Pikante Budwig Creme mit Walnüssen und Ziegenkäse Rezept

Pikante Budwig Creme mit Walnüssen und Ziegenkäse

nach Dr. Johanna Budwig

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10 Min.

10 Min.

Budwig Creme mit Knusperflocken Rezept

Budwig Creme mit Knusperflocken

nach Dr. Johanna Budwig

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15 Min.

15 Min.

Zucchini-Quark auf Brot Rezept

Zucchini-Quark auf Brot

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15 Min.

15 Min.

390 kcal

90