Vollwert Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

1.081 Vollwert Rezepte von EAT SMARTER

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Buchweizen mit Gemüse und Hähnchen

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30 Min.

514 kcal

Polenta-Gemüsegratin

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55 Min.

277 kcal

Hackfleischkuchen mit Gemüse

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90 Min.

3634 kcal

Mediterraner Bulgursalat

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40 Min.

380 kcal

Kümmelkekse

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105 Min.

82 kcal

Spätzle-Suppe

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30 Min.

Strudelscheiben-Suppe

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105 Min.

Reis mit Gemüse und Tofu

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35 Min.

590 kcal

Kartoffellebkuchen

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150 Min.

Ingwer-Müsliriegel mit Nüssen und Rosinen

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20 Min.

50 Min.

234 kcal

Müsliriegel mit Amaranth und Kürbiskernen

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40 Min.

100 Min.

256 kcal

Vollkornbrot mit Natron

(0)

30 Min.

90 Min.

3096 kcal

Wirsingauflauf mit Polenta und Sardellen

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25 Min.

120 Min.

424 kcal

Tofu-Gemüse-Frikadellen

(0)

45 Min.

65 Min.

325 kcal

Käsepolenta und Poreepolenta

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15 Min.

22 Min.

376 kcal

Reisbratlinge mit Rosenkohl-Zwiebel-Gemüse

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40 Min.

75 Min.

614 kcal

Vollkornbrot mit Dinkel

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30 Min.

555 Min.

Sonnenblumenbrot

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35 Min.

215 Min.

2307 kcal

Vollkorncracker

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15 Min.

135 Min.

168 kcal

100

Rustikales Weizenbrot

(0)

20 Min.

200 Min.

976 kcal

Lammfilet auf Spießen mit Bulgursalat

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30 Min.

48 Min.

785 kcal

Seitan und Rotkraut

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40 Min.

85 Min.

394 kcal

Cremiges Topinamburpüree mit Nüssen

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20 Min.

35 Min.

134 kcal

Gemüsepuffer mit Dip

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35 Min.

53 Min.

325 kcal

Kürbiskernbrot ohne Kneten

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5 Min.

255 Min.

1837 kcal

Vegane Weizen-Kokosklößchen

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45 Min.

145 Min.

Körnerbrote

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60 Min.

170 Min.

2093 kcal

Tomaten-Gemüsesuppe

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25 Min.

50 Min.

276 kcal

Mischbrot mit Körnern

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30 Min.

900 Min.

Dinkelsauerteigbrot mit Möhren

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60 Min.

1785 Min.

Hafertaler

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30 Min.

45 Min.

90 kcal

Vierkornbrot

(0)

40 Min.

130 Min.

160 kcal

Zwiebelbrot

(0)

30 Min.

170 Min.

2007 kcal

Smarter Klassiker

Gulaschtopf mit Gemüse

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20 Min.

135 Min.

370 kcal

Möhren-Nuss-Brot

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40 Min.

270 Min.

1965 kcal

Selbstgemachtes Brot aus Dinkel

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60 Min.

840 Min.

2411 kcal

Hafertaler Schwedengebäck

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25 Min.

40 Min.

41 kcal

Löwenzahn-Vollkornnudeln

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10 Min.

25 Min.

605 kcal

Quinoa mit Sommergemüse

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25 Min.

45 Min.

484 kcal

Roggenbrot

(0)

40 Min.

450 Min.

2451 kcal

Quinoa-Eintopf mit Mais und Bohnen

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25 Min.

50 Min.

317 kcal

Ingwerplätzchen

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35 Min.

770 Min.

78 kcal

Überbackene Polentaschnitten mit Spargel

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25 Min.

85 Min.

353 kcal

Tofubällchen mit Lauchsauce

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35 Min.

45 Min.

203 kcal

Pestobrot

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45 Min.

135 Min.

2593 kcal

Risotto aus Graupen und Morcheln (vegan)

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20 Min.

70 Min.

Whoopie Pies mit Frischkäse-Nusscreme

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40 Min.

55 Min.

291 kcal

Vollkornbrot mit Körnern

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45 Min.

455 Min.

1604 kcal

Vollwert-Rezepte von EAT SMARTER: Für eine vollwertige Ernährung liefern unsere Vollwert-Rezepte Ihrem Körper die Nährstoffe, die ein gesunder Mensch benötigt. Lassen Sie sich von unserer gesunden Vielfalt inspirieren und genießen Sie Vollwert-Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. Wie wäre zum Beispiel mit unserem Steinbeißergulasch oder die Vollkorn-Spaghetti mit Kürbissauce. Auch dieses Vollwert-Rezept erfreut sich größter Beliebtheit: Unsere gebackenen Schwarzwurzeln! Unsere Vollwert-Rezepte werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit überzeugen. Auf dieser Seite finden Sie in Listenform all unsere Vollewert-Rezepte im Überblick.