Vollwert Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

1.048 Vollwert Rezepte von EAT SMARTER

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Puten-Gemüse-Sandwich

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10 Min.

Möhrenpuffer mit Joghurtdip

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30 Min.

45 Min.

429 kcal

Flockenmüsli mit Obst

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15 Min.

316 kcal

Maisschnitten

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45 Min.

835 Min.

493 kcal

Zwei Gläser Kefir und frische Zitronenmelisse

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10 Min.

119 kcal

Zucchiniküchlein mit Joghurtdip

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45 Min.

342 kcal

Gemüse mit Grünkern und Kräuterquark

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40 Min.

Martinsgans mit Orangen und Zwiebeln

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120 Min.

1219 kcal

Sauerrahmgelee mit Gemüsesalat

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230 Min.

572 kcal

Buchweizengrütze mit Früchten

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30 Min.

369 kcal

Vanillequark mit Trauben

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10 Min.

356 kcal

Tofu mit Pilzfüllung

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60 Min.

Reis mit Bohnen und Tofu

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35 Min.

371 kcal

Vollwertpizza

(0)

120 Min.

817 kcal

Buchweizen mit Kräuterpilzen

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25 Min.

Vollkornbrot aus dem Tontopf

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330 Min.

Vollkornnudeln mit Tomaten

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25 Min.

377 kcal

Müsli mit Joghurt und Früchten

(0)

15 Min.

503 kcal

Nussbrot

(0)

25 Min.

160 Min.

3048 kcal

Tofuomelett mit Paprika

(0)

20 Min.

35 Min.

404 kcal

Sellerie mit Grünkern-Tomaten-Füllung

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30 Min.

60 Min.

419 kcal

Molkegetränl mit Gurke garniert

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10 Min.

Mischbrot

(0)

60 Min.

1130 Min.

2467 kcal

Muffins mit Kürbis

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30 Min.

50 Min.

187 kcal

Nussbrot

(0)

1 Min.

781 Min.

5211 kcal

Roggenpfannkuchen mit Rettichsalat

(0)

15 Min.

65 Min.

326 kcal

Chicorée-Poree-Suppe

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15 Min.

30 Min.

173 kcal

Quinoa mit Gemüse und Tofu

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50 Min.

95 Min.

599 kcal

Gegrillte Tofu-Fruchtspieße

(0)

30 Min.

70 Min.

368 kcal

Tempeh mit Gemüse

(0)

25 Min.

30 Min.

529 kcal

Quinoasalat mit Hülsenfüchten

(0)

35 Min.

55 Min.

443 kcal

Kräuter-Tempeh

(0)

40 Min.

65 Min.

637 kcal

Paprikasuppe mit Polenta-Feta-Knödeln

(0)

40 Min.

55 Min.

578 kcal

Gebackener Lopino

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60 Min.

105 Min.

2273 kcal

Zwiebeln mit Kartoffelbrei gefüllt

(0)

40 Min.

85 Min.

203 kcal

Polentaschnitten mit Salat

(0)

80 Min.

Müsliriegel mit Nüssen und Schokolade

(0)

45 Min.

75 Min.

479 kcal

Hirse mit Brennnesseln und Käse

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30 Min.

60 Min.

498 kcal

Hirserisotto mit Auberginen und Zucchini

(0)

40 Min.

80 Min.

333 kcal

100

Tofu-Saté

(0)

25 Min.

39 Min.

645 kcal

Salat mit Sprossen, Nektarinen und Croutons

(0)

40 Min.

Pizza mit Sardinen und Tomaten aus dem Ofen

(0)

40 Min.

115 Min.

561 kcal

Milchsauer eingelegtes Gemüse

(0)

60 Min.

417 kcal

Kalbsröllchen mit Polenta

(0)

25 Min.

50 Min.

999 kcal

Kürbis-Pistazien-Kuchen

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30 Min.

70 Min.

2962 kcal

Erdbeer-Sahne-Roulade

(0)

30 Min.

162 Min.

3104 kcal

Vollkornbrötchen

(0)

15 Min.

40 Min.

201 kcal

Haselnussbrot

(0)

120 Min.

3856 kcal

Vollwert-Rezepte von EAT SMARTER: Für eine vollwertige Ernährung liefern unsere Vollwert-Rezepte Ihrem Körper die Nährstoffe, die ein gesunder Mensch benötigt. Lassen Sie sich von unserer gesunden Vielfalt inspirieren und genießen Sie Vollwert-Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. Wie wäre zum Beispiel mit unserem Steinbeißergulasch oder die Vollkorn-Spaghetti mit Kürbissauce. Auch dieses Vollwert-Rezept erfreut sich größter Beliebtheit: Unsere gebackenen Schwarzwurzeln! Unsere Vollwert-Rezepte werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit überzeugen. Auf dieser Seite finden Sie in Listenform all unsere Vollewert-Rezepte im Überblick.