Vollwert Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

1.048 Vollwert Rezepte von EAT SMARTER

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Wirsing mit Graupenfüllung

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90 Min.

Quarkklößchen mit Dinkel und Möhren

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60 Min.

420 Min.

1455 kcal

Hackfleisch-Möhrenfrikadellen mit Salat

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35 Min.

Reis-Gemüseröllchen

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20 Min.

330 kcal

Polenta-Gemüsegratin

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55 Min.

277 kcal

Kümmelkekse

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105 Min.

82 kcal

Strudelscheiben-Suppe

(0)

105 Min.

Reis mit Gemüse und Tofu

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35 Min.

590 kcal

Ingwer-Müsliriegel mit Nüssen und Rosinen

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20 Min.

50 Min.

234 kcal

Müsliriegel mit Amaranth und Kürbiskernen

(0)

40 Min.

100 Min.

256 kcal

Wirsingauflauf mit Polenta und Sardellen

(0)

25 Min.

120 Min.

424 kcal

Käsepolenta und Poreepolenta

(0)

15 Min.

22 Min.

376 kcal

Reisbratlinge mit Rosenkohl-Zwiebel-Gemüse

(0)

40 Min.

75 Min.

614 kcal

Vollkornbrot mit Dinkel

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30 Min.

555 Min.

Sonnenblumenbrot

(0)

35 Min.

215 Min.

2307 kcal

Lammfilet auf Spießen mit Bulgursalat

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30 Min.

48 Min.

785 kcal

Seitan und Rotkraut

(0)

40 Min.

85 Min.

394 kcal

Vegane Weizen-Kokosklößchen

(0)

45 Min.

145 Min.

Körnerbrote

(0)

60 Min.

170 Min.

2093 kcal

Dinkelsauerteigbrot mit Möhren

(0)

60 Min.

1785 Min.

Zwiebelbrot

(0)

30 Min.

170 Min.

2007 kcal

Möhren-Nuss-Brot

(0)

40 Min.

270 Min.

1965 kcal

Selbstgemachtes Brot aus Dinkel

(0)

60 Min.

840 Min.

2411 kcal

Löwenzahn-Vollkornnudeln

(0)

10 Min.

25 Min.

605 kcal

Quinoa mit Sommergemüse

(0)

25 Min.

45 Min.

484 kcal

Roggenbrot

(0)

40 Min.

450 Min.

2451 kcal

Quinoa-Eintopf mit Mais und Bohnen

(0)

25 Min.

50 Min.

317 kcal

Ingwerplätzchen

(0)

35 Min.

770 Min.

78 kcal

Überbackene Polentaschnitten mit Spargel

(0)

25 Min.

85 Min.

353 kcal

Tofubällchen mit Lauchsauce

(0)

35 Min.

45 Min.

203 kcal

Risotto aus Graupen und Morcheln (vegan)

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20 Min.

70 Min.

Whoopie Pies mit Frischkäse-Nusscreme

(0)

40 Min.

55 Min.

291 kcal

Vollkornbrot mit Körnern

(0)

45 Min.

455 Min.

1604 kcal

Buchweizen-Gemüse-Auflauf mit Hackbällchen

(0)

30 Min.

60 Min.

671 kcal

Tarte aus Buchweizen mit Erbsenfrischkäsecreme

(0)

40 Min.

100 Min.

2344 kcal

Kräuter-Muffins mit Möhrensauce

(0)

25 Min.

45 Min.

203 kcal

Curry mit Seitan, Kichererbsen und Tomaten

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25 Min.

775 Min.

625 kcal

Kürbisbrot

(0)

30 Min.

215 Min.

2539 kcal

Radieschenquark auf Kürbiskernbrot

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15 Min.

296 kcal

Linzer Plätzchen

(0)

60 Min.

120 Min.

83 kcal

Kürbiskernbrot ohne Kneten

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5 Min.

255 Min.

1837 kcal

Zucchini-Quark auf Brot

(0)

15 Min.

390 kcal

Getreidegratin mit Fenchel und getrockneten Tomaten

(0)

40 Min.

840 Min.

742 kcal

Melonen-Soja-Drink

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15 Min.

80 kcal

Brokkoli-Tomaten-Gemüse mit geschmortem Grünkern

(0)

40 Min.

160 Min.

414 kcal

Kürbis-Cookies

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25 Min.

67 kcal

Ofenkartoffeln

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15 Min.

50 Min.

459 kcal

Vollkornbrot

(0)

270 Min.

1710 Min.

3343 kcal

Vollwert-Rezepte von EAT SMARTER: Für eine vollwertige Ernährung liefern unsere Vollwert-Rezepte Ihrem Körper die Nährstoffe, die ein gesunder Mensch benötigt. Lassen Sie sich von unserer gesunden Vielfalt inspirieren und genießen Sie Vollwert-Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. Wie wäre zum Beispiel mit unserem Steinbeißergulasch oder die Vollkorn-Spaghetti mit Kürbissauce. Auch dieses Vollwert-Rezept erfreut sich größter Beliebtheit: Unsere gebackenen Schwarzwurzeln! Unsere Vollwert-Rezepte werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit überzeugen. Auf dieser Seite finden Sie in Listenform all unsere Vollewert-Rezepte im Überblick.