Vollwert Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

1.086 Vollwert Rezepte von EAT SMARTER

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Ofenkartoffeln

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15 Min.

50 Min.

459 kcal

Roggenpfannkuchen mit Rettichsalat

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15 Min.

65 Min.

326 kcal

Brokkoli-Tomaten-Gemüse mit geschmortem Grünkern

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40 Min.

160 Min.

414 kcal

Chicorée-Poree-Suppe

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15 Min.

30 Min.

173 kcal

Quinoa mit Gemüse und Tofu

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50 Min.

95 Min.

599 kcal

Gegrillte Tofu-Fruchtspieße

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30 Min.

70 Min.

368 kcal

Maischolle mit Krabben und Zucchini

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40 Min.

Tempeh mit Gemüse

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25 Min.

30 Min.

529 kcal

Quinoasalat mit Hülsenfüchten

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35 Min.

55 Min.

443 kcal

Kräuter-Tempeh

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40 Min.

65 Min.

637 kcal

Paprikasuppe mit Polenta-Feta-Knödeln

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40 Min.

55 Min.

578 kcal

Gebackener Lopino

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60 Min.

105 Min.

2273 kcal

Zwiebeln mit Kartoffelbrei gefüllt

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40 Min.

85 Min.

203 kcal

Polentaschnitten mit Salat

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80 Min.

Singapur-Fischcurry

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30 Min.

407 kcal

Vietnam-Salat mit Putenbrust

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50 Min.

147 kcal

Indonesischer Gemüsesalat

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60 Min.

277 kcal

Reissuppe mit Pilzen

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40 Min.

220 kcal

Chinesische Bandnudeln mit Kräutern

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30 Min.

424 kcal

Asiatische Nudelsuppe mit Rinderfilet und Porree

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45 Min.

258 kcal

Getreidegratin mit Fenchel und getrockneten Tomaten

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40 Min.

840 Min.

Müsliriegel mit Nüssen und Schokolade

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45 Min.

75 Min.

479 kcal

Enthält viel Eisen

Omas Gulasch

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45 Min.

145 Min.

386 kcal

Hirse mit Brennnesseln und Käse

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30 Min.

60 Min.

498 kcal

Hirserisotto mit Auberginen und Zucchini

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40 Min.

80 Min.

333 kcal

100

Tofu-Saté

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25 Min.

39 Min.

645 kcal

Salat mit Sprossen, Nektarinen und Croutons

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40 Min.

Bananen-Erdbeer-Soja-Smoothie

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10 Min.

285 kcal

Pizza mit Sardinen und Tomaten aus dem Ofen

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40 Min.

115 Min.

561 kcal

Milchsauer eingelegtes Gemüse

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60 Min.

417 kcal

Kalbsröllchen mit Polenta

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25 Min.

50 Min.

999 kcal

Vollkornbrötchen

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50 Min.

155 Min.

343 kcal

Kürbis-Pistazien-Kuchen

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30 Min.

70 Min.

2962 kcal

GEtreidegrütze mit Früchten

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15 Min.

394 kcal

Erdbeer-Sahne-Roulade

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30 Min.

162 Min.

3104 kcal

Vollkornbrötchen

(0)

15 Min.

40 Min.

201 kcal

Haselnussbrot

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120 Min.

3856 kcal

Gemüse-Hefekuchen

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135 Min.

332 kcal

Gemüsecurry mit Tofu

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20 Min.

40 Min.

518 kcal

Sprossen-Tofusalat

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30 Min.

36 Min.

368 kcal

Reispfanne mit Rotbarsch

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50 Min.

489 kcal

Blechkartoffeln mit Kümmel

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45 Min.

550 kcal

Buttermilch-Vollkornmischbrot

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135 Min.

723 kcal

Reissalat mit Hähnchen

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50 Min.

341 kcal

Reiscreme mit Beeren

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160 Min.

366 kcal

Endivien-Gemüsesalat

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20 Min.

Buntes Gemüse mit frittierten Kichererbsenbällchen

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50 Min.

483 kcal

Tofu im Pak Choi Mantel

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15 Min.

51 Min.

Vollwert-Rezepte von EAT SMARTER: Für eine vollwertige Ernährung liefern unsere Vollwert-Rezepte Ihrem Körper die Nährstoffe, die ein gesunder Mensch benötigt. Lassen Sie sich von unserer gesunden Vielfalt inspirieren und genießen Sie Vollwert-Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. Wie wäre zum Beispiel mit unserem Steinbeißergulasch oder die Vollkorn-Spaghetti mit Kürbissauce. Auch dieses Vollwert-Rezept erfreut sich größter Beliebtheit: Unsere gebackenen Schwarzwurzeln! Unsere Vollwert-Rezepte werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit überzeugen. Auf dieser Seite finden Sie in Listenform all unsere Vollewert-Rezepte im Überblick.