Wellfood Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

421 Wellfood Rezepte von EAT SMARTER

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Johannisbeer-Käsekuchen Rezept

Clever naschen

Johannisbeer-Käsekuchen

Laktosefrei

(2)

45 Min.

105 Min.

209 kcal

67

Quinoasalat mit Veggie-Sticks und Rote-Bete-Hummus Rezept

Clean Eating fürs Büro

Quinoasalat mit Veggie-Sticks und Rote-Bete-Hummus

(2)

40 Min.

40 Min.

757 kcal

100

Stachelbeer-Mandelkuchen Rezept

Erfrischend und leicht

Stachelbeer-Mandelkuchen

(2)

105 Min.

105 Min.

273 kcal

79

Zitronen-Schnitten Rezept

Ohne raffinierten Zucker

Zitronen-Schnitten

Mit Pudding-Creme

(11)

20 Min.

70 Min.

174 kcal

60

Schoko-Kirsch-Quark Rezept

Kinderfrühstück (7–14 Jahre)

Schoko-Kirsch-Quark

(10)

10 Min.

20 Min.

285 kcal

75

Blumenkohl-Reissalat mit Erbsen Rezept

Eiweißreich und vegan

Blumenkohl-Reissalat mit Erbsen

(5)

25 Min.

25 Min.

257 kcal

98

Kleine Paprika-Pizzen Rezept

Smarter Klassiker

Kleine Paprika-Pizzen

mit Ziegenkäse

(13)

45 Min.

90 Min.

313 kcal

79

Joghurt-Eis mit Kirschen Rezept

Clever naschen

Joghurt-Eis mit Kirschen

(2)

20 Min.

200 Min.

86 kcal

79

Beeren-Parfait Rezept

(1)

45 Min.

765 Min.

271 kcal

63

Zuckerfreies Frucht-Eis Rezept

Zuckerfreies Frucht-Eis

(1)

30 Min.

450 Min.

49 kcal

82

Kakifrucht-Schmaus Rezept

Kakifrucht-Schmaus

nach Dr. Johanna Budwig

(1)

10 Min.

10 Min.

Buttermilch-Kresse-Shake mit Radieschen Rezept

Buttermilch-Kresse-Shake mit Radieschen

(1)

10 Min.

10 Min.

110 kcal

98

Pasta mit Erbsen und grünem Spargel Rezept

Pasta mit Erbsen und grünem Spargel

(1)

15 Min.

35 Min.

520 kcal

92

Salat mit Essblüten Rezept

Salat mit Essblüten

(0)

15 Min.

15 Min.

124 kcal

84

Kefir-Kräuter-Drink mit Sprossen Rezept

Kefir-Kräuter-Drink mit Sprossen

(0)

15 Min.

15 Min.

108 kcal

87

Bunter Salat mit Shrimps und Wassermelone Rezept

Bunter Salat mit Shrimps und Wassermelone

(0)

30 Min.

30 Min.

382 kcal

95

Tomaten-Drink mit Basilikum Rezept

Tomaten-Drink mit Basilikum

(0)

20 Min.

40 Min.

50 kcal

96

Gemüsesticks mit Oliven-Zitronen-Creme Rezept

Gemüsesticks mit Oliven-Zitronen-Creme

(0)

20 Min.

20 Min.

242 kcal

85

Wildkräutersalat mit Essblüten und Eiern Rezept

Wildkräutersalat mit Essblüten und Eiern

(0)

20 Min.

20 Min.

Alfalfasalat mit Krebsscheren Rezept

Alfalfasalat mit Krebsscheren

(0)

10 Min.

10 Min.

Mangodrink Rezept

(0)

15 Min.

15 Min.

163 kcal

79

Pfirsich-Himbeer-Shake Rezept

Pfirsich-Himbeer-Shake

(0)

15 Min.

15 Min.

183 kcal

88

Beeren-Sojamilchshake Rezept

Beeren-Sojamilchshake

(0)

20 Min.

20 Min.

139 kcal

86

Buttermilch-Sanddorn-Drink mit Orangensaft Rezept

Buttermilch-Sanddorn-Drink mit Orangensaft

(0)

15 Min.

15 Min.

Junge Kartoffeln mit bayerischem Käsedip (Obatzta) Rezept

Junge Kartoffeln mit bayerischem Käsedip (Obatzta)

(0)

25 Min.

50 Min.

Kalter Melonendrink Rezept

Kalter Melonendrink

(0)

10 Min.

10 Min.

Kräutertee Rezept

(0)

15 Min.

15 Min.

Müsli mit Himbeeren und Aprikosen Rezept

Müsli mit Himbeeren und Aprikosen

(0)

20 Min.

20 Min.

427 kcal

79

Möhren-Oramgensaft mit Maracuja Rezept

Möhren-Oramgensaft mit Maracuja

(0)

10 Min.

10 Min.

Gemüsesticks mit Meerrettischschmand Rezept

Gemüsesticks mit Meerrettischschmand

(0)

30 Min.

37 Min.

247 kcal

96

Bunte Gemüsesuppe Rezept

Für die ganze Familie

Bunte Gemüsesuppe

(0)

60 Min.

60 Min.

220 kcal

100

Gurkendrink mit Buttermilch Rezept

Gurkendrink mit Buttermilch

(0)

10 Min.

10 Min.

80 kcal

100

Nudeln mit Garnelen Rezept

Nudeln mit Garnelen

(0)

25 Min.

25 Min.

493 kcal

92

Gewürztee mit Milch Rezept

Gewürztee mit Milch

(0)

10 Min.

10 Min.

143 kcal

62

Mango-Lassi Rezept

(0)

15 Min.

15 Min.

Tomatensuppe mit Gemüseeinlage Rezept

Tomatensuppe mit Gemüseeinlage

(0)

60 Min.

60 Min.

Sommersalat mit Äpfeln, Shrimps und essbaren Blüten Rezept

Sommersalat mit Äpfeln, Shrimps und essbaren Blüten

(0)

25 Min.

55 Min.

638 kcal

89

Spinatsalat Rezept

(0)

20 Min.

20 Min.

128 kcal

100

Rohkost mit Joghurtdip Rezept

Rohkost mit Joghurtdip

(0)

25 Min.

25 Min.

Melissentee Rezept

(0)

15 Min.

15 Min.

16 kcal

71

Tomatendrink Rezept

(0)

10 Min.

10 Min.

187 kcal

83

Sellerie-Molkedrink Rezept

Sellerie-Molkedrink

(0)

5 Min.

5 Min.

56 kcal

94

Gebratene Nudeln mit Hülsenfrüchten und Garnelen Rezept

Gebratene Nudeln mit Hülsenfrüchten und Garnelen

(0)

25 Min.

25 Min.

508 kcal

87

Feigen-Molke-Drink Rezept

Feigen-Molke-Drink

(0)

10 Min.

10 Min.

104 kcal

89

Hähnchen-Frischkäseterrine Rezept

Hähnchen-Frischkäseterrine

(0)

70 Min.

70 Min.

421 kcal

85

Tomaten-Drink Rezept

(0)

10 Min.

10 Min.

34 kcal

87

Orangensalat mit Sprossen Rezept

Orangensalat mit Sprossen

(0)

30 Min.

30 Min.

172 kcal

83

Feurige Trinkschokolade Rezept

Feurige Trinkschokolade

(0)

15 Min.

15 Min.

228 kcal

67

Die Wellfood-Rezepte von EAT SMARTER sind nicht nur gesund, sondern auch noch super lecker! Denn unsere Wellfood-Rezepte sind, wie alle EAT SMARTER-Rezepte, auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung ausgerichtet, und speziell dafür entwickelt worden. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Wellfood-Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. In Listenform finden Sie auf dieser Seite all unsere Wellfood-Rezepte im Überblick.