Drucken
bookmark_border
URL kopieren
Pinterest
star
Bewerten
Pinterest

Buttermilch-Kresse-Shake mit Radieschen

0
Durchschnitt: 0 (0 Bewertungen)
(0 Bewertungen)
Buttermilch-Kresse-Shake mit Radieschen

Buttermilch-Kresse-Shake mit Radieschen - Die kleinen rot-weißen Wurzeln verleihen dem erfrischenden Drink richtig viel Würze.

Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
10 min
Zubereitung
Kalorien:
110
kcal
Brennwert
Health Score
Health Score
9 / 10
Nährwerte
1 Glas enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien110 kcal(5 %)
Protein10 g(10 %)
Fett1 g(1 %)
Kohlenhydrate12 g(8 %)
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
Ballaststoffe1,1 g(4 %)
Vitamin A0,1 mg(13 %)
Vitamin D0 μg(0 %)
Vitamin E0,2 mg(2 %)
Vitamin B₁0,1 mg(10 %)
Vitamin B₂0,4 mg(36 %)
Niacin2,3 mg(19 %)
Vitamin B₆0,2 mg(17 %)
Folsäure36 μg(12 %)
Pantothensäure0,9 mg(15 %)
Biotin5,6 μg(12 %)
Vitamin B₁₂0,5 μg(17 %)
Vitamin C24 mg(25 %)
Kalium549 mg(14 %)
Calcium307 mg(31 %)
Magnesium50 mg(17 %)
Eisen0,8 mg(5 %)
Jod13 μg(7 %)
Zink1,4 mg(20 %)
gesättigte Fettsäuren0,8 g
Harnsäure10 mg
Cholesterin3 mg
Rezeptautor: EAT SMARTER
0
Drucken
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 2 Gläser
100 g
1 Beet
500 ml
1 Spritzer
Einkaufsliste drucken

Zutaten online bestellen

Nicht alle Zutaten im Haus? Dann lassen Sie sich die Zutaten bequem nach Hause liefern oder holen Sie alle Zutaten fertig verpackt am Markt ab.

Zubereitung

Zubereitungsschritte

Schritt 1/3

Radieschen putzen, waschen und sehr fein hacken. Kresse vom Beet schneiden.

Schritt 2/3

Buttermilch mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer würzen und Kresse und Radieschen unterrühren.

Schritt 3/3

Shake in 2 Gläser füllen, mit Pfeffer würzen und servieren.

Schreiben Sie den ersten Kommentar

Top-Deals des Tages

Iris, Schubladenschrank/Schubladenbox / Rollwagen/Rollcontainer / Werkzeugschrank 'New Chest', mit Rollen, Kunststoff
VON AMAZON
29,68 €
Läuft ab in:
Iris, Schubladenschrank/Schubladenbox / Rollwagen/Rollcontainer / Werkzeugschrank 'New Chest', mit Rollen, Kunststoff
VON AMAZON
27,96 €
Läuft ab in:
Iris, Schubladenschrank/Schubladenbox / Rollwagen/Rollcontainer / Werkzeugschrank 'New Chest', mit Rollen, Kunststoff
VON AMAZON
36,08 €
Läuft ab in:
Zu allen Top-Deals des Tages