Fruchtbowle für Kinder

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Fruchtbowle für Kinder
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Health Score:
8,5 / 10
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
10 min
Zubereitung
fertig in 1 h 10 min
Fertig
Kalorien:
69
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien69 kcal(3 %)
Protein1 g(1 %)
Fett0 g(0 %)
Kohlenhydrate14 g(9 %)
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
Ballaststoffe0,9 g(3 %)
Automatic
Vitamin A0 mg(0 %)
Vitamin D0 μg(0 %)
Vitamin E0,4 mg(3 %)
Vitamin K1,9 μg(3 %)
Vitamin B₁0,1 mg(10 %)
Vitamin B₂0,1 mg(9 %)
Niacin0,8 mg(7 %)
Vitamin B₆0,1 mg(7 %)
Folsäure24 μg(8 %)
Pantothensäure0,2 mg(3 %)
Biotin2,1 μg(5 %)
Vitamin B₁₂0 μg(0 %)
Vitamin C38 mg(40 %)
Kalium208 mg(5 %)
Calcium36 mg(4 %)
Magnesium24 mg(8 %)
Eisen1 mg(7 %)
Jod1 μg(1 %)
Zink0,2 mg(3 %)
gesättigte Fettsäuren0 g
Harnsäure34 mg
Cholesterin0 mg
Zucker gesamt14 g

Zutaten

für
8
Zutaten
300 g
frische Erdbeeren
1 l
2 Flaschen
Mineralwasser mit Kohlensäure
7 EL
Waldmeister Grundstoff
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
ErdbeereWaldmeisterMineralwasser
Zubereitungstipps

Zubereitungsschritte

1.

Die Erdbeeren waschen, putzen und trocken tupfen. Auf ein Tablett nebeneinander legen und einfrieren.

2.

Saft, Mineralwasser und Waldmeister-Grundstoff mischen, in eine große Schüssel oder einem Bowlengefäss geben und die gefrorenen Erdbeeren dazugeben. Sofort servieren.