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Gefülltes Fladenbrot mit Salat

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Gefülltes Fladenbrot mit Salat
Schwierigkeit:
mittel
Schwierigkeit
Zubereitung:
25 min
Zubereitung
Kalorien:
457
kcal
Brennwert
Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Brennwert457 kcal(22 %)
Protein15,8 g(16 %)
Fett14,7 g(13 %)
Kohlenhydrate65 g(43 %)
Rezeptautor: EAT SMARTER
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Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 4 Portionen
Salat
200 g
gemischter Salat
50 g
50 g
50 g
Linsensprosse oder Radieschensprossen
4
50 g
schwarze Oliven entsteint
4 EL
Maiskörner aus der Dose
Salatsauce
2 EL
2 EL
Salat
100 g
Fladenbrot
1
großes Fladenbrot
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Nicht alle Zutaten im Haus? Dann lassen Sie sich die Zutaten bequem nach Hause liefern oder holen Sie alle Zutaten fertig verpackt am Markt ab.

Zubereitung

Zubereitungsschritte

Schritt 1/4

Salat abspülen, eventuell putzen und trockenschleudern. Sprossen abspülen und abtropfen lassen. Gurke abspülen und klein schneiden. Tomaten abspülen, vierteln und die Kernchen entfernen. Tomaten in Streifen schneiden. Oliven in Scheiben schneiden. Mais abtropfen lassen

Schritt 2/4

Essig mit Salz, Pfeffer und Olivenöl in einer großen Schüssel mischen. Die vorbereiteten Zutaten damit mischen.

Schritt 3/4

Schafskäse klein würfeln und unterheben.

Schritt 4/4

Fladenbrot aufschneiden und mit dem Salat füllen. In 4 Portionen schneiden.

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