Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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22.832 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Spargelsalat mit gebratenen Kartoffeln, Parmesan und Zitronenzesten

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20 Min.

40 Min.

243 kcal

Lauch-Fisch-Röllchen aus Reispapier

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30 Min.

40 Min.

Zitronendressing

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10 Min.

160 kcal

Rucolakaltschale mit Orangengarnitur

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20 Min.

182 kcal

Gebackenes Hähnchen mit Nektarine, Apfel und Knoblauch

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20 Min.

65 Min.

507 kcal

Hähnchenkeulen aus dem Ofen mit Nektarinen und Knoblauch

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30 Min.

65 Min.

Paprikaschoten mit Pinienkern-Reis-Füllung

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30 Min.

85 Min.

313 kcal

Maki-Sushi mit Kürbis und Wildlachs

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15 Min.

55 kcal

Porree-Käse-Omelett auf italienische Art

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30 Min.

75 Min.

457 kcal

Klare Pilzbrühe mit Pfannkuchenstreifen

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35 Min.

75 Min.

307 kcal

Spargelkuchen

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40 Min.

120 Min.

3545 kcal

Kartoffel-Radieschen-Salat mit grünem Spargel

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30 Min.

60 Min.

166 kcal

100

Gemüse und Tofu aus dem Wok

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30 Min.

45 Min.

275 kcal

Gebackene Kräuterkartoffeln nach französischer Art

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55 Min.

349 kcal

Gemüse mit Sardellensoße nach französischer Art

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70 Min.

297 kcal

100

Rösti mit gehacktem Lachs

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20 Min.

30 Min.

440 kcal

Country Potatoes mit Kräutern

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15 Min.

45 Min.

83 kcal

Cremige Suppe aus Roter Bete

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30 Min.

55 Min.

155 kcal

Wachteln und Sellerie-Wildreis mit Äpfeln

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35 Min.

65 Min.

989 kcal

Tafelspitz mit Kartoffeln und Kren

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45 Min.

225 Min.

6877 kcal

Herzhafter Tofu-Kuchen

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40 Min.

105 Min.

1219 kcal

Auberginen mit Füllung nach indischer Art

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15 Min.

45 Min.

199 kcal

100

Schnitzel von der Pute mit Tomaten, Basilikum und Senfsoße

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15 Min.

30 Min.

400 kcal

Shrimps-Süßkartoffel-Klößchen mit scharfem Dip

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35 Min.

55 Min.

564 kcal

Frisches Basilikumpesto

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20 Min.

1615 kcal

Lammkoteletts mit Kartoffelauflauf

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40 Min.

85 Min.

721 kcal

Delikate Kartoffel mit geräucherter Forelle und Kaviar

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15 Min.

55 Min.

524 kcal

Spinat-Linsen-Suppe mit Weichkäse

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30 Min.

55 Min.

604 kcal

Radicchio-Salat mit Hähnchen

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30 Min.

60 Min.

388 kcal

Kichererbsen-Mangold-Suppe

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30 Min.

50 Min.

206 kcal

100

Gerstensuppe mit Wintergemüse

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45 Min.

75 Min.

436 kcal

Geflügelsuppe mit Kokos und Linsen

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15 Min.

60 Min.

608 kcal

Knackiger Salat mit Ei und Radieschen

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25 Min.

200 kcal

Gegrillter Camembert mit Birne, Pilzen und Porree

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30 Min.

45 Min.

641 kcal

Gegrillte Hähnchenspieße mit Zucchini

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15 Min.

55 Min.

325 kcal

Lachskoteletts vom Grill

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30 Min.

828 kcal

Hüftsteak mit Knoblauchbutter und Sardellen

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30 Min.

40 Min.

634 kcal

Gebackenes Lamm mit Gemüse und Feta

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40 Min.

130 Min.

584 kcal

Salat mit Hähnchen und Sonnenblumenkernen

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30 Min.

370 kcal

Gebackene Tomaten mit Reis und Linsen gefüllt

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20 Min.

60 Min.

352 kcal

Gebackene Äpfel mit Blauschimmel gefüllt

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25 Min.

50 Min.

449 kcal

Minz-Joghurt-Mix

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15 Min.

190 kcal

Bunter Salat mit Ei, Gurke und getrockneten Tomaten

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20 Min.

30 Min.

212 kcal

Kapernsoße

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20 Min.

447 kcal

Putenroulade mit Kräuterkäse und Erbsen gefüllt dazu Gemüse

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30 Min.

105 Min.

Hühnerbrust mit Kräuterjoghurt

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15 Min.

30 Min.

Kräuter-Hähnchenkeulen mit Kartoffeln

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35 Min.

65 Min.

Geschmorte Lammkoteletts mit Kürbis und Couscous

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35 Min.

70 Min.

1176 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.