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Gemüse und Tofu aus dem Wok

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Gemüse und Tofu aus dem Wok
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leicht
Schwierigkeit
30 min
Zubereitung
 • Fertig in 45 min
Fertig
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 4 Portionen
50 g
200 g
2
1
1
1 ½ cm
frischer Ingwer
2 EL
500 g
geräucherter Tofu
2 EL
dunkle Sojasauce
1 EL
Pfeffer aus der Mühle
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Zubereitungsschritte

Schritt 1/4

Die Pilze putzen und zurecht schneiden. Die Zuckerschoten waschen, die Enden abknipsen und in kochendem Salzwasser 1 Minuten blanchieren. Abgießen, abschrecken und abtropfen lassen.

Schritt 2/4

Die Paprika waschen, halbieren, entkernen und in Würfel schneiden. Die Zucchini ebenfalls waschen, putzen und in kleine Stücke teilen.

Schritt 3/4

Den Knoblauch und Ingwer schälen, fein hacken und in einem Wok mit heißem Öl anschwitzen. Den Tofu in 1,5 cm große Würfel schneiden, mit dem restlichen Gemüse in den Wok geben und unter gelegentlichen Wenden anbraten.

Video Tipp
Knoblauch richtig vorbereiten
Schritt 4/4

Mit der Sojasauce und Austernsauce würzen, mit Pfeffer abschmecken und in Teller angerichtet servieren. Nach Belieben Reis dazu reichen.

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