Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.908 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Spinattörtchen

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45 Min.

100 Min.

Steckerlfisch

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15 Min.

35 Min.

449 kcal

Steak mit Kartoffeln und Kräuterbutter

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35 Min.

80 Min.

709 kcal

Spargeltarte mit Tomaten und Käse

(0)

45 Min.

100 Min.

724 kcal

Spinatklößchen

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35 Min.

80 Min.

470 kcal

Steak mit fruchtiger Sauce

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25 Min.

50 Min.

478 kcal

Paella de Mariscos

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20 Min.

60 Min.

816 kcal

T-Bone Steak mit Kartoffeln

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10 Min.

60 Min.

847 kcal

Gegrilltes Steak mit Kartoffeln

(0)

25 Min.

74 Min.

578 kcal

Bananen-Zitrusfruchtsmoothie

(0)

15 Min.

231 kcal

Apfel-Möhrensmoothie

(0)

15 Min.

94 kcal

100

Spinat mit Gemüse

(0)

20 Min.

30 Min.

181 kcal

Shrimps im Nudelmantel frittiert

(0)

20 Min.

50 Min.

363 kcal

Spargelsalat mit Hähnchen

(0)

25 Min.

45 Min.

403 kcal

Zweierlei mit Smoothies

(0)

30 Min.

137 kcal

Pfannkuchen-Pilzsuppe

(0)

45 Min.

135 Min.

588 kcal

Rindersuppe mit Roter bete

(0)

40 Min.

160 Min.

428 kcal

Frischkäse-Tofusauce

(0)

5 Min.

108 kcal

Soleier

(0)

25 Min.

2905 Min.

1544 kcal

Pikante Hefeteighörnchen

(0)

40 Min.

130 Min.

141 kcal

Indische Gewürzteemischung

(0)

5 Min.

6 kcal

Essig-Chili-Sauce

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10 Min.

7 kcal

100

Lachs mit Brunnenkressesalat

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15 Min.

200 kcal

Gefülltes Kalbssteak mit mariniertem Spargel

(0)

60 Min.

290 kcal

Kräuter-Blüten-Salat

(0)

20 Min.

146 kcal

Gedämpfter Spargel mit Kräuterdip und Tomatensalsa

dazu Pellkartoffeln

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50 Min.

384 kcal

100

Lamm mit Mandeln und Kräutern

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45 Min.

1417 kcal

Fenchelsalat mit Orangen und Rucoladressing

(0)

30 Min.

549 kcal

Sardinen-Kapern-Salat auf Pitabrot

(0)

15 Min.

118 kcal

Gebackene Eier auf Pilzen und Tomaten

(0)

30 Min.

266 kcal

Involtini mit Spargel

(0)

50 Min.

1031 kcal

Vorspeise mit Lachs, Gurken und Kartoffeln

(0)

40 Min.

147 kcal

Fondue mit Gemüse

(0)

30 Min.

3329 kcal

Tortilla mit Champignons

(0)

40 Min.

319 kcal

Hirserisotto mit Auberginen und Zucchini

(0)

40 Min.

80 Min.

333 kcal

100

Ofenkartoffel und Rote Bete mit Dip

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25 Min.

75 Min.

254 kcal

Grießnockerl in Gemüsesuppe

(0)

45 Min.

Einfache vegetarische Gemüsesuppe

Mit Pesto und Parmesan serviert

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35 Min.

204 kcal

Gefüllte Paprikschoten

(0)

60 Min.

539 kcal

Feigenschnitten mit Joghurt und Honig

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10 Min.

230 kcal

Dillcremekartoffeln

(0)

35 Min.

357 kcal

Rindfleischpfanne mit Reis und Omelett

(0)

25 Min.

745 Min.

1457 kcal

Grüne Gemüse-Kräutersauce

(0)

15 Min.

979 kcal

100

Blattsalat mit Tomaten und Mozzarella

(0)

15 Min.

320 kcal

Fisch mit Kartoffelschuppen

(0)

25 Min.

405 kcal

Fischfilets mit Kartoffelhaube

(0)

25 Min.

405 kcal

Lachsforellenfilet mit Gemüse

(0)

45 Min.

293 kcal

Gefüllte Rösti

(0)

50 Min.

516 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.