Drucken
bookmark_border
URL kopieren
Pinterest
star
Bewerten
chat_bubble
Kommentar

Selbstgemachtes Granola

0
Durchschnitt: 0 (0 Bewertungen)
(0 Bewertungen)
Selbstgemachtes Granola
782
kcal
Brennwert
0
Drucken
leicht
Schwierigkeit
15 min
Zubereitung
fertig in 50 min
Fertig
Nährwerte
1 Portion enthält
Fett37,04 g
gesättigte Fettsäuren16,03 g
Eiweiß / Protein23,85 g
Ballaststoffe14,79 g
zugesetzter Zucker12,93 g
Kalorien782
Kohlenhydrate/g97,85
Cholesterin/mg22,9
Vitamin A/mg74,6
Vitamin D/μg0
Vitamin E/mg0,44
Vitamin B₁/mg0,05
Vitamin B₂/mg0,02
Niacin/mg1,32
Vitamin B₆/mg0,05
Folsäure/μg6,34
Pantothensäure/mg0,16
Vitamin B₁₂/μg0,02
Vitamin C/mg0,95
Kalium/mg201,96
Kalzium/mg92,27
Magnesium/mg60,57
Eisen/mg7,38
Zink/mg1,05
Rezeptautor: EAT SMARTER
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 12 Portionen
3 EL
400 g
kernige Haferflocken
60 g
30 g
½
Vanilleschote ausgekratztes Mark
40 g
3 EL
Kürbiskerne geschält
3 EL
3 EL
40 g
3 EL
getrocknete Cranberrys
Einkaufsliste drucken

Zutaten online bestellen

Nicht alle Zutaten im Haus? Dann lassen Sie sich die Zutaten bequem nach Hause liefern oder holen Sie alle Zutaten fertig verpackt am Markt ab.

Zubereitung

Zubereitungsschritte

Schritt 1/3
Den Backofen auf 130°C (Umluft) vorheizen. Zwei Backbleche mit Backpapier auslegen.
Schritt 2/3
Die Butter in einem Töpfchen schmelzen lassen.
Schritt 3/3
Inzwischen alle Zutaten, bis auf die Cranberries und Rosinen, in einer großen Schüssel mit der Butter mischen. Die Masse gleichmäßig auf diei Backbleche verteilen. In ca. 35 Min. goldfarben rösten. Zwischendrin mehrmals wenden. Das Granola auskühlen lassen und die Früchte untermischen.

Schreiben Sie den ersten Kommentar

Top-Deals des Tages

coavas Faltbar Bücherregal 4-Ebene Bücherregal Holzregal Stabil Industrie-Stil Regal Organizer für Bücher Pflanzen Schuhe Küche
VON AMAZON
63,74 €
Läuft ab in:
omitium Doppelglockenwecker mit Nachtlicht, Analog Wecker Retro Quarzwecker mit Lauter Alarm kein Ticken geräuschlos Metall Glockenwecker für Dekoration zu Hause, Kinderzimmer, Esszimmer - Schwarz
VON AMAZON
11,04 €
Läuft ab in:
Giftgarden Schwarzer Bilderrahmen Set für Bildergalerie Wanddeko Fotodisplay Geschenke Freunde
VON AMAZON
19,54 €
Läuft ab in:
Zu allen Top-Deals des Tages