Sorbitintoleranz Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Schellfisch in Backteig Rezept

Fast Food ohne Reue

Schellfisch in Backteig

(1)

25 Min.

40 Min.

427 kcal

74

Tarte mit Zwiebeln und Tomate Rezept

Tarte mit Zwiebeln und Tomate

(1)

90 Min.

90 Min.

2458 kcal

79

Gebratener Dorsch auf Gemüse Rezept

Gebratener Dorsch auf Gemüse

(1)

25 Min.

25 Min.

482 kcal

88

Fruchtige Gazpacho mit Wassermelone Rezept

Erfrischend und leicht

Fruchtige Gazpacho mit Wassermelone

(1)

45 Min.

80 Min.

160 kcal

90

Hähnchenschenkel Rezept

Besonders eiweißreich

Hähnchenschenkel

mit Gemüse

(1)

40 Min.

60 Min.

440 kcal

96

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Kohlküchlein mit Tomatensauce und Le Gruyère AOP Rezept

Leichtes Abendessen

Kohlküchlein mit Tomatensauce und Le Gruyère AOP

(1)

35 Min.

35 Min.

Mediterraner Nudelsalat mit Oliven und Walnüssen Rezept

Vegetarisch für Genießer

Mediterraner Nudelsalat mit Oliven und Walnüssen

(1)

20 Min.

35 Min.

688 kcal

88

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Mediterraner Pastasalat mit Pekannüssen Rezept

Klassiker mal anders

Mediterraner Pastasalat mit Pekannüssen

(1)

27 Min.

27 Min.

330 kcal

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Grapefruit-Salat mit Pistazien-Dressing Rezept

Enthält viele gute Fette

Grapefruit-Salat mit Pistazien-Dressing

(1)

20 Min.

20 Min.

444 kcal

100

Gorgonzolasauce Rezept

Vegetarisch für Genießer

Gorgonzolasauce

(1)

10 Min.

10 Min.

231 kcal

87

Mexikanischer Bohnen-Mais-Salat Rezept

Clean Eating fürs Büro

Mexikanischer Bohnen-Mais-Salat

(1)

15 Min.

15 Min.

317 kcal

98

Tex-Mex-Salat Rezept

Leichtes Mittagessen

(1)

20 Min.

90 Min.

527 kcal

90

Gefüllte Tortillas mit Hähnchen Rezept

Seelenwärmer

Gefüllte Tortillas mit Hähnchen

(1)

30 Min.

30 Min.

504 kcal

96

Italienische Fleischbällchen in Tomatensauce Rezept

Italienische Fleischbällchen in Tomatensauce

(1)

55 Min.

55 Min.

500 kcal

86

Indisches Joghurteis mit Safran Rezept

Leichter Eisgenuss

Indisches Joghurteis mit Safran

(1)

30 Min.

270 Min.

386 kcal

74

Gebackene Litschis Rezept

Vegetarisch für Genießer

Gebackene Litschis

(1)

40 Min.

40 Min.

Trifle mit Beeren Rezept

Clever naschen

Trifle mit Beeren

(1)

30 Min.

75 Min.

793 kcal

75

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Coffee Cake Overnight Oats mit Pekannüssen Rezept

Smart frühstücken

Coffee Cake Overnight Oats mit Pekannüssen

(1)

30 Min.

750 Min.

820 kcal

Spargel mit Avocado-Dip Rezept

Spargel mit Avocado-Dip

(1)

45 Min.

45 Min.

440 kcal

92

Spargel-Erdbeer-Salat Rezept

Saisonale Küche

Spargel-Erdbeer-Salat

mit Feta

(1)

30 Min.

30 Min.

307 kcal

79

Gegrillte Honig-Ananas Rezept

Gute-Laune-Rezept

Gegrillte Honig-Ananas

(1)

20 Min.

20 Min.

157 kcal

67

Burger mit Reisbratling und Avocado Rezept

Klassiker für Vegetarier

Burger mit Reisbratling und Avocado

(1)

45 Min.

80 Min.

436 kcal

97

Rosarote Pasta mit Pesto im Thermomix Rezept

Rosarote Pasta mit Pesto im Thermomix

mit Ziegenkäse und Spinat

(1)

30 Min.

30 Min.

634 kcal

92

Spinat-Walnuss-Dip zu Rohkost Rezept

Spinat-Walnuss-Dip zu Rohkost

(1)

25 Min.

25 Min.

305 kcal

97

Chinesisches Fondue Rezept

Klassiker mal anders

Chinesisches Fondue

(1)

40 Min.

190 Min.

343 kcal

94

Süßes Affenbrot (Monkey Bread) Rezept

Gute-Laune-Rezept

Süßes Affenbrot (Monkey Bread)

(1)

45 Min.

180 Min.

278 kcal

71

Gebackener Kabeljau mit Fenchelgemüse Rezept

Gebackener Kabeljau mit Fenchelgemüse

(1)

20 Min.

55 Min.

280 kcal

87

Antipasti-Zitronen-Hähnchen Rezept

Antipasti-Zitronen-Hähnchen

(1)

60 Min.

60 Min.

606 kcal

97

Fisch auf Lauchgemüse Rezept

Fisch auf Lauchgemüse

(1)

30 Min.

45 Min.

300 kcal

95

Gegrilltes Rumpsteak Rezept

Protein-Kick zum Mittag

Gegrilltes Rumpsteak

(1)

20 Min.

40 Min.

653 kcal

79

Champignons mit Zucchinifüllung Rezept

Champignons mit Zucchinifüllung

(1)

15 Min.

30 Min.

100 kcal

89

Saibling mit Gemüse Rezept

Saibling mit Gemüse

(1)

30 Min.

30 Min.

160 kcal

96

Mit Hackfleisch gefüllte Schmorgurken Rezept

Mit Hackfleisch gefüllte Schmorgurken

(1)

45 Min.

45 Min.

458 kcal

97

Hirsch-Burger mit Rucola Rezept

Hirsch-Burger mit Rucola

(1)

30 Min.

36 Min.

430 kcal

77

Süße Haferflocken-Waffeln Rezept

Süße Haferflocken-Waffeln

(1)

150 Min.

150 Min.

402 kcal

84

Veganer Nudelteig ohne Ei Rezept

Gesundes Grundrezept

Veganer Nudelteig ohne Ei

(1)

90 Min.

90 Min.

284 kcal

71

Buchweizenpfannkuchen Rezept

Gesundes Grundrezept

Buchweizenpfannkuchen

(1)

25 Min.

85 Min.

448 kcal

68

Rindfleisch-Fajitas mit Paprika Rezept

Smarte Hausmannskost

Rindfleisch-Fajitas mit Paprika

(1)

30 Min.

30 Min.

Rindfleisch-Fajitas Rezept

Stärkender Eiweiß-Kick

Rindfleisch-Fajitas

(1)

20 Min.

30 Min.

680 kcal

86

Johannisbeer-Smoothie Rezept

Erfrischend und leicht

Johannisbeer-Smoothie

(1)

10 Min.

30 Min.

115 kcal

99

Heidelbeer-Smoothie Rezept

Erfrischend und leicht

Heidelbeer-Smoothie

(1)

10 Min.

30 Min.

130 kcal

92

Himbeer-Bananen-Smoothie Rezept

Unterstützt die Abwehrkräfte

Himbeer-Bananen-Smoothie

(1)

10 Min.

10 Min.

114 kcal

99

Salat aus Borlotti-Bohnen Rezept

Veganer Sattmacher

Salat aus Borlotti-Bohnen

(1)

30 Min.

2850 Min.

199 kcal

99

Hähnchen mit Honig glasiert Rezept

Hähnchen mit Honig glasiert

(1)

20 Min.

60 Min.

308 kcal

73

Knuspriges Stubenküken mit Petersiliensalat Rezept

Knuspriges Stubenküken mit Petersiliensalat

(1)

40 Min.

55 Min.

506 kcal

77

Rucolasalat mit Hähnchenfilet, Cherrytomaten und Parmesan Rezept

Rucolasalat mit Hähnchenfilet, Cherrytomaten und Parmesan

(1)

20 Min.

20 Min.

282 kcal

86

Knuspriges Hähnchen vom Grill Rezept

Knuspriges Hähnchen vom Grill

(1)

90 Min.

90 Min.

1498 kcal

86

Tomatensalat mit Pesto Rezept

Erfrischend und leicht

Tomatensalat mit Pesto

(1)

25 Min.

25 Min.

149 kcal

100