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Himbeer-Buttermilchshake

5
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(1 Bewertung)
Himbeer-Buttermilchshake
34
kcal
Brennwert
0
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leicht
Schwierigkeit
10 min
Zubereitung
Nährwerte
1 Stück enthält
Fett1,14 g
gesättigte Fettsäuren0,63 g
Eiweiß / Protein1,59 g
Ballaststoffe0,95 g
zugesetzter Zucker1,44 g
Kalorien34
Kohlenhydrate/g4,62
Cholesterin/mg4,04
Vitamin A/mg15,01
Vitamin D/μg0,28
Vitamin E/mg0,14
Vitamin B₁/mg0,01
Vitamin B₂/mg0,04
Niacin/mg0,25
Vitamin B₆/mg0,02
Folsäure/μg4,18
Pantothensäure/mg0,13
Biotin/μg0,28
Vitamin B₁₂/μg0,1
Vitamin C/mg3,83
Kalium/mg66,22
Kalzium/mg36,89
Magnesium/mg5,4
Eisen/mg0,11
Zink/mg0,15
Rezeptautor: EAT SMARTER
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 2 Stück
350 g
500 ml
200 g
2 EL
flüssiger Honig
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Nicht alle Zutaten im Haus? Dann lassen Sie sich die Zutaten bequem nach Hause liefern oder holen Sie alle Zutaten fertig verpackt am Markt ab.

Zubereitung

Zubereitungsschritte

Schritt 1/2

Die Himbeeren verlesen, putzen, 8 Stück beiseite legen und den Rest mit dem Joghurt, der Milch und dem Honig in einem Mixer fein pürieren.

Schritt 2/2

In Gläser gefüllt und mit den übrigen Himbeeren garniert servieren.

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