Pommes Frites Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
120 Pommes Frites Rezepte von EAT SMARTER
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Gemüse-Pommes mit Ketchup Rezept
Gesundes Grundrezept
Gemüse-Pommes mit Ketchup
5
(13)

30 Min.

45 Min.

209 kcal

96
Chili sin Carne mit Süßkartoffel-Pommes Rezept
Unterstützt beim Abnehmen
Chili sin Carne mit Süßkartoffel-Pommes
5
(7)

40 Min.

40 Min.

589 kcal

96
Veggi-Burger mit Mango und Avocadocreme Rezept
Vegetarisch für Genießer
Veggi-Burger mit Mango und Avocadocreme
5
(3)

40 Min.

40 Min.

729 kcal

87
Fischfilet in Grana-Padano-Bierteig mit Ofenkartoffeln und Avocado-Dip Rezept
Smarte Hausmannskost
Fischfilet in Grana-Padano-Bierteig mit Ofenkartoffeln und Avocado-Dip
5
(2)

40 Min.

40 Min.

650 kcal

83
Dicke Pommes frites Rezept
Fast Food ohne Reue
Dicke Pommes frites
5
(2)

20 Min.

55 Min.

420 kcal

71
Hähnchen-Nuggets mit Gemüsebeilage Rezept
Für die ganze Familie
Hähnchen-Nuggets mit Gemüsebeilage
5
(1)

35 Min.

60 Min.

690 kcal

85
Knusprige Kartoffelspalten Rezept
Fast Food ohne Reue
Knusprige Kartoffelspalten

mit geschmorten Cocktailtomaten

5
(1)

10 Min.

40 Min.

292 kcal

94
Country Potatoes mit Dips Rezept
Country Potatoes mit Dips
5
(1)

45 Min.

45 Min.

380 kcal

87
Miesmuscheln mit Pommes frites Rezept
Miesmuscheln mit Pommes frites
5
(1)

45 Min.

45 Min.

3030 kcal

76
Chicken Nuggets mit Pommes Rezept
Fast Food ohne Reue
Chicken Nuggets mit Pommes
5
(1)

35 Min.

45 Min.

580 kcal

79
Country Potatoes Rezept
5-Zutaten-Küche
Country Potatoes
5
(1)

10 Min.

50 Min.

228 kcal

94
Pommes frites mit Bratwurst Rezept
Pommes frites mit Bratwurst
5
(1)

25 Min.

25 Min.

821 kcal

49
Burger mit Gemüse Rezept
Vegetarisch für Genießer
Burger mit Gemüse

und Portobellopilz

5
(1)

40 Min.

100 Min.

675 kcal

94
Burger mit Coleslaw Rezept
Klassiker mal anders
Burger mit Coleslaw
5
(1)

35 Min.

73 Min.

748 kcal

69
Low-Carb-Pommes Rezept
Low-Carb-Pommes
5
(1)

15 Min.

40 Min.

383 kcal

94
Süßkartoffel-Pommes Rezept
Süßkartoffel-Pommes

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5
(1)

30 Min.

30 Min.

Ofen-Pommes-frites Rezept
Gesundes Grundrezept
Ofen-Pommes-frites
4.933335
(15)

15 Min.

50 Min.

249 kcal

96
Knusprige Backofen-Pommes Rezept
Fast Food ohne Reue
Knusprige Backofen-Pommes
4.833335
(6)

15 Min.

55 Min.

253 kcal

79
Süßkartoffel-Pommes aus dem Ofen Rezept
Fast Food ohne Reue
Süßkartoffel-Pommes aus dem Ofen
4.5
(6)

15 Min.

765 Min.

381 kcal

96
Süßkartoffelpommes mit Avocadodip Rezept
Clean-Eating-Mittag
Süßkartoffelpommes mit Avocadodip

mit Kokosöl, tollen Gewürzen und Knoblauch

4.4
(5)

45 Min.

70 Min.

656 kcal

98
Pommes pailles mit Rosmarin Rezept
Pommes pailles mit Rosmarin
4.333335
(3)

30 Min.

50 Min.

198 kcal

96
Pommes aus dem Ofen Rezept
Smarter Klassiker
Pommes aus dem Ofen

mit Sesam und Meersalz

4.23077
(13)

20 Min.

50 Min.

244 kcal

98
Gebackene Kartoffelspalten Rezept
Gesundes Grundrezept
Gebackene Kartoffelspalten

mit Gemüse-Quark-Dip

4.2
(15)

40 Min.

60 Min.

280 kcal

96
Scharfer Burger Rezept
Scharfer Burger
3
(1)

35 Min.

60 Min.

Klassische Currywurst Rezept
Klassische Currywurst
1
(1)

30 Min.

30 Min.

Rinderhacksteak mit Salat und Pommes Rezept
Rinderhacksteak mit Salat und Pommes
0
(0)

35 Min.

50 Min.

717 kcal

83
Köfte mit ausgebackenen Kartoffeln Rezept
Köfte mit ausgebackenen Kartoffeln
0
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30 Min.

66 Min.

496 kcal

72
Fisch mit Kartoffelspalten und Erbsenpüree Rezept
Fisch mit Kartoffelspalten und Erbsenpüree
0
(0)

40 Min.

80 Min.

857 kcal

72
Würzige Kartoffelecken mit Rosmarin Rezept
Würzige Kartoffelecken mit Rosmarin
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30 Min.

65 Min.

155 kcal

96
Rindersteak mit Pfeffersoße und Pommes frites Rezept
Rindersteak mit Pfeffersoße und Pommes frites
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30 Min.

55 Min.

739 kcal

68
Englische Fish and Chips Rezept
Englische Fish and Chips
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30 Min.

42 Min.

3462 kcal

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Frittierte Süsskartoffelstäbchen Rezept
Frittierte Süsskartoffelstäbchen
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30 Min.

30 Min.

457 kcal

54
Pommes mit Backfisch Rezept
Pommes mit Backfisch
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30 Min.

60 Min.

739 kcal

67
Panierter Sesam-Fisch mit Süßkartoffelpommes und Ketchup Rezept
Panierter Sesam-Fisch mit Süßkartoffelpommes und Ketchup
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30 Min.

45 Min.

1015 kcal

65
Sellerie und Pommes frites mit Kräutermayonnaise Rezept
Sellerie und Pommes frites mit Kräutermayonnaise
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40 Min.

65 Min.

658 kcal

77
Miesmuscheln in Gemüsesud dazu knusprige Kartoffelsticks Rezept
Miesmuscheln in Gemüsesud dazu knusprige Kartoffelsticks
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30 Min.

90 Min.

790 kcal

83
Fish and Chips Rezept
Fish and Chips
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30 Min.

50 Min.

2753 kcal

74
Kichererbsen-Pommes mit Tomate-Mozzarella Rezept
Kichererbsen-Pommes mit Tomate-Mozzarella
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50 Min.

105 Min.

630 kcal

88
Kartoffel-Wedges mit Paprikasalsa Rezept
Kartoffel-Wedges mit Paprikasalsa
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45 Min.

45 Min.

477 kcal

93
Gegrillte Fladenbrote mit Spargel und Käse dazu Pommes frites Rezept
Gegrillte Fladenbrote mit Spargel und Käse dazu Pommes frites
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30 Min.

30 Min.

378 kcal

88
Steak mit Kapern, Gewürzgurken und Pommes frites Rezept
Steak mit Kapern, Gewürzgurken und Pommes frites
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50 Min.

75 Min.

701 kcal

85
Koteletts mit Pommes Rezept
Koteletts mit Pommes
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30 Min.

30 Min.

3452 kcal

79
Currywurst mit Pommes frites Rezept
Currywurst mit Pommes frites
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30 Min.

30 Min.

Gegrilltes Rumpsteak Rezept
Gegrilltes Rumpsteak
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20 Min.

20 Min.

Wiener Schnitzel mit Pommes frites Rezept
Wiener Schnitzel mit Pommes frites
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25 Min.

25 Min.

581 kcal

54
Kartoffelecken schnell und einfach Rezept
Kartoffelecken schnell und einfach
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30 Min.

30 Min.

Kaninchenpfanne Rezept
Kaninchenpfanne
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45 Min.

45 Min.

527 kcal

79
Mexico-Wraps mit selbstgemachten Pommes Rezept
Mexico-Wraps mit selbstgemachten Pommes
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60 Min.

110 Min.

3674 kcal

79

Gesunde Pommes ganz klassisch

Pommes sind ungesundes Fast-Food? Nichts da – bei uns entdecken Sie wie gesund die langen Kartoffelstäbchen in eigener Zubereitung sein können. Probieren Sie sich durch die Auswahl der leckeren Pommes Frites-Rezepte von EAT SMARTER. Unsere Fritten-Rezepte werden mit absolut frischen Zutaten zubereitet, probieren Sie zum Beispiel unsere Pommes aus dem Ofen mit Sesam oder die gebackenen Kartoffelspalten mit Quarkdip. Ob Groß oder Klein, diese Pommes Frites-Rezepte schmecken einfach jedem und das schlechte Gewissen können Sie getrost vergessen.  Gesunde Pommes, geht das überhaupt? Wir sagen ja! Denn auch ohne Fritteuse und aus Gemüse lassen sich die beliebten Stäbchen zaubern. Unsere Lieblingsrezepte gibt es deshalb übersichtlich in diesem Kochbuch.

Gemüse als Grundlage für gesunde Pommes

Etwas ausgefallener, aber auch besonders lecker: edle Spargel-Pommes, knusprige Pommes aus Kohlrabi oder knackige Zucchini-Wedges – diesen Genuss sollten Sie sich auf keinen Fall entgehen lassen! Ob als Beilage zu veganen Burgern oder einfach pur: Gesunde Pommes passen immer. Aus Kartoffeln kennt Pommes wohl jeder, schließlich haben die beliebten Knusperstäbchen diesem Gemüse auch ihren Namen zu verdanken! Wer den Klassiker nicht in der Fritteuse zubereiten will, kann unsere knusprigen Backofen-Pommes oder die Pommes aus dem Ofen mit Sesam und Meersalz probieren. Aber auch Süßkartoffel-Pommes erfreuen sich wachsender Beliebtheit. Dazu passt selbst gemachter Ketchup perfekt.

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