Pommes Frites Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
130 Pommes Frites Rezepte von EAT SMARTER
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Gemüse-Pommes mit Ketchup Rezept
Gesundes Grundrezept
Gemüse-Pommes mit Ketchup
5
(12)

30 Min.

45 Min.

209 kcal

96
Avocado-Pommes Rezept
Fast Food ohne Reue
Avocado-Pommes
5
(6)

10 Min.

30 Min.

498 kcal

89
Süßkartoffelpommes mit Avocadodip Rezept
Clean-Eating-Mittag
Süßkartoffelpommes mit Avocadodip

mit Kokosöl, tollen Gewürzen und Knoblauch

5
(4)

45 Min.

70 Min.

656 kcal

98
Chili sin Carne mit Süßkartoffel-Pommes Rezept
Unterstützt beim Abnehmen
Chili sin Carne mit Süßkartoffel-Pommes
5
(4)

40 Min.

40 Min.

589 kcal

96
Veggi-Burger mit Mango und Avocadocreme Rezept
Vegetarisch für Genießer
Veggi-Burger mit Mango und Avocadocreme
5
(3)

40 Min.

40 Min.

729 kcal

87
Fischfilet in Grana-Padano-Bierteig mit Ofenkartoffeln und Avocado-Dip Rezept
Smarte Hausmannskost
Fischfilet in Grana-Padano-Bierteig mit Ofenkartoffeln und Avocado-Dip
5
(2)

40 Min.

40 Min.

650 kcal

83
Dicke Pommes frites Rezept
Fast Food ohne Reue
Dicke Pommes frites
5
(2)

20 Min.

55 Min.

420 kcal

71
Pfeffersteak vom Rind Rezept
Protein-Power am Abend
Pfeffersteak vom Rind
5
(1)

30 Min.

80 Min.

226 kcal

79
Süßkartoffel-Pommes mit Sesamdip Rezept
Süßkartoffel-Pommes mit Sesamdip
5
(1)

30 Min.

30 Min.

446 kcal

84
Country Potatoes mit Dips Rezept
Country Potatoes mit Dips
5
(1)

45 Min.

45 Min.

380 kcal

87
Miesmuscheln mit Pommes frites Rezept
Miesmuscheln mit Pommes frites
5
(1)

45 Min.

45 Min.

3030 kcal

76
Pommes frites Rezept
5-Zutaten-Küche
Pommes frites
5
(1)

25 Min.

40 Min.

830 kcal

79
Pommes frites mit Bratwurst Rezept
Pommes frites mit Bratwurst
5
(1)

25 Min.

25 Min.

821 kcal

49
Burger mit Gemüse Rezept
Vegetarisch für Genießer
Burger mit Gemüse

und Portobellopilz

5
(1)

40 Min.

100 Min.

675 kcal

94
Burger mit Coleslaw Rezept
Klassiker mal anders
Burger mit Coleslaw
5
(1)

35 Min.

73 Min.

748 kcal

69
Low-Carb-Pommes Rezept
Low-Carb-Pommes
5
(1)

15 Min.

40 Min.

383 kcal

94
Süßkartoffel-Pommes Rezept
Süßkartoffel-Pommes

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5
(1)

30 Min.

30 Min.

Zucchini-Pommes mit Senf-Dip und Parmesan Rezept
Klassiker in Low Carb
Zucchini-Pommes mit Senf-Dip und Parmesan
5
(1)

30 Min.

30 Min.

294 kcal

93
Zucchini-Sticks Rezept
Klassiker mal anders
Zucchini-Sticks
5
(1)

20 Min.

50 Min.

250 kcal

65
Knusprige Kartoffelspalten Rezept
Fast Food ohne Reue
Knusprige Kartoffelspalten

mit geschmorten Cocktailtomaten

5
(1)

10 Min.

40 Min.

292 kcal

94
Pommes frites aus Süßkartoffeln Rezept
Pommes frites aus Süßkartoffeln
5
(1)

10 Min.

25 Min.

435 kcal

90
Hähnchen-Nuggets mit Gemüsebeilage Rezept
Für die ganze Familie
Hähnchen-Nuggets mit Gemüsebeilage
5
(1)

35 Min.

60 Min.

690 kcal

85
Chicken Nuggets mit Pommes Rezept
Fast Food ohne Reue
Chicken Nuggets mit Pommes
5
(1)

35 Min.

45 Min.

580 kcal

79
Country Potatoes Rezept
5-Zutaten-Küche
Country Potatoes
5
(1)

10 Min.

50 Min.

228 kcal

94
Ofen-Pommes-frites Rezept
Gesundes Grundrezept
Ofen-Pommes-frites
4.933335
(15)

15 Min.

50 Min.

249 kcal

96
Avocado-Fries Rezept
Fast Food ohne Reue
Avocado-Fries
4.916665
(12)

30 Min.

30 Min.

613 kcal

94
Zucchini-Wedges Rezept
Klassiker in Low Carb
Zucchini-Wedges

mit Pesto-Dip

4.869565
(23)

30 Min.

30 Min.

463 kcal

90
Knusprige Backofen-Pommes Rezept
Fast Food ohne Reue
Knusprige Backofen-Pommes
4.833335
(6)

15 Min.

55 Min.

253 kcal

79
Süßkartoffel-Pommes aus dem Ofen Rezept
Fast Food ohne Reue
Süßkartoffel-Pommes aus dem Ofen
4.5
(6)

15 Min.

765 Min.

381 kcal

96
Kürbis-Pommes mit Spinatsalat Rezept
Smarter Klassiker
Kürbis-Pommes mit Spinatsalat
4.4
(10)

40 Min.

40 Min.

193 kcal

86
Pommes pailles mit Rosmarin Rezept
Pommes pailles mit Rosmarin
4.333335
(3)

30 Min.

50 Min.

198 kcal

96
Apfelkuchen auf französische Art Rezept
Macht glücklich
Apfelkuchen auf französische Art
4.333335
(3)

25 Min.

120 Min.

298 kcal

71
Pommes aus dem Ofen Rezept
Smarter Klassiker
Pommes aus dem Ofen

mit Sesam und Meersalz

4.23077
(13)

20 Min.

50 Min.

244 kcal

98
Gebackene Kartoffelspalten Rezept
Gesundes Grundrezept
Gebackene Kartoffelspalten

mit Gemüse-Quark-Dip

4.2
(15)

40 Min.

60 Min.

280 kcal

96
Scharfer Burger Rezept
Scharfer Burger
3
(1)

35 Min.

60 Min.

Klassische Currywurst Rezept
Klassische Currywurst
1
(1)

30 Min.

30 Min.

Fish and chips Rezept
Fish and chips
1
(1)

60 Min.

60 Min.

6792 kcal

77
Rinderhacksteak mit Salat und Pommes Rezept
Rinderhacksteak mit Salat und Pommes
0
(0)

35 Min.

50 Min.

717 kcal

83
Köfte mit ausgebackenen Kartoffeln Rezept
Köfte mit ausgebackenen Kartoffeln
0
(0)

30 Min.

66 Min.

496 kcal

72
Fisch mit Kartoffelspalten und Erbsenpüree Rezept
Fisch mit Kartoffelspalten und Erbsenpüree
0
(0)

40 Min.

80 Min.

857 kcal

72
Burger mit Ananas, Roter Bete und Spiegelei dazu Pommes frites Rezept
Burger mit Ananas, Roter Bete und Spiegelei dazu Pommes frites
0
(0)

45 Min.

45 Min.

Muscheln mit Pommes frites Rezept
Muscheln mit Pommes frites
0
(0)

30 Min.

45 Min.

3586 kcal

79
Würzige Kartoffelecken mit Rosmarin Rezept
Würzige Kartoffelecken mit Rosmarin
0
(0)

30 Min.

65 Min.

155 kcal

96
Rindersteak mit Bier-Zwiebel-Soße und Pommes frites Rezept
Rindersteak mit Bier-Zwiebel-Soße und Pommes frites
0
(0)

30 Min.

50 Min.

672 kcal

64
Rindersteak mit Pfeffersoße und Pommes frites Rezept
Rindersteak mit Pfeffersoße und Pommes frites
0
(0)

30 Min.

55 Min.

739 kcal

68
Gebackene Kräuterkartoffeln nach französischer Art Rezept
Gebackene Kräuterkartoffeln nach französischer Art
0
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55 Min.

55 Min.

349 kcal

99
Englische Fish and Chips Rezept
Englische Fish and Chips
0
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30 Min.

42 Min.

3462 kcal

68
Pommes mit Backfisch Rezept
Pommes mit Backfisch
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30 Min.

60 Min.

739 kcal

67

Gesunde Pommes ganz klassisch

Pommes sind ungesundes Fast-Food? Nichts da – bei uns entdecken Sie wie gesund die langen Kartoffelstäbchen in eigener Zubereitung sein können. Probieren Sie sich durch die Auswahl der leckeren Pommes Frites-Rezepte von EAT SMARTER. Unsere Fritten-Rezepte werden mit absolut frischen Zutaten zubereitet, probieren Sie zum Beispiel unsere Pommes aus dem Ofen mit Sesam oder die gebackenen Kartoffelspalten mit Quarkdip. Ob Groß oder Klein, diese Pommes Frites-Rezepte schmecken einfach jedem und das schlechte Gewissen können Sie getrost vergessen.  Gesunde Pommes, geht das überhaupt? Wir sagen ja! Denn auch ohne Fritteuse und aus Gemüse lassen sich die beliebten Stäbchen zaubern. Unsere Lieblingsrezepte gibt es deshalb übersichtlich in diesem Kochbuch.

Gemüse als Grundlage für gesunde Pommes

Etwas ausgefallener, aber auch besonders lecker: edle Spargel-Pommes, knusprige Pommes aus Kohlrabi oder knackige Zucchini-Wedges – diesen Genuss sollten Sie sich auf keinen Fall entgehen lassen! Ob als Beilage zu veganen Burgern oder einfach pur: Gesunde Pommes passen immer. Aus Kartoffeln kennt Pommes wohl jeder, schließlich haben die beliebten Knusperstäbchen diesem Gemüse auch ihren Namen zu verdanken! Wer den Klassiker nicht in der Fritteuse zubereiten will, kann unsere knusprigen Backofen-Pommes oder die Pommes aus dem Ofen mit Sesam und Meersalz probieren. Aber auch Süßkartoffel-Pommes erfreuen sich wachsender Beliebtheit. Dazu passt selbst gemachter Ketchup perfekt.

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