Blütengemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Blumenkohl

75 Blütengemüse Rezepte von EAT SMARTER

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Kürbis in Karemellsauce

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25 Min.

417 kcal

Risotto mit Zucchini

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50 Min.

542 kcal

Risotto mit Kürbis

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35 Min.

442 kcal

Risotto mit Kürbis

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30 Min.

736 kcal

Zucchinirisotto

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35 Min.

508 kcal

Kürbisrisotto

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60 Min.

619 kcal

Gemüsereis im Kürbis

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60 Min.

Risotto mit Parmesan und Thymian

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50 Min.

578 kcal

Risotto mit Zucchini

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30 Min.

573 kcal

Reis mit Gemüse

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60 Min.

605 kcal

100

Artischocken-Paella

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30 Min.

55 Min.

548 kcal

Buntes Gemüse mit Reis

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15 Min.

35 Min.

371 kcal

Blumenkohl-Curry mit Zitronen-Nuss-Reis

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30 Min.

60 Min.

574 kcal

Glutenfreier Reiskuchen mit Zucchini

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30 Min.

85 Min.

3273 kcal

Risotto mit Artischocken

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25 Min.

55 Min.

644 kcal

Reis mit Gemüse

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10 Min.

30 Min.

265 kcal

Risotto mit Kürbis

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30 Min.

55 Min.

539 kcal

Reis-Zucchiniröllchen

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20 Min.

65 Min.

Risotto mit grünem Gemüse

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45 Min.

698 kcal

Zucchini-Maibock-Risotto

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15 Min.

40 Min.

573 kcal

Kürbisrisotto

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45 Min.

Risotto mit Kürbis

(0)

40 Min.

65 Min.

549 kcal

Kürbisrisotto mit Seeteufelinvoltini

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50 Min.

85 Min.

731 kcal

Dreierlei Risotto

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30 Min.

55 Min.

513 kcal

Kokos-Teigröllchen im Sushi-Stil

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60 Min.

162 kcal

Zucchiniblüten mit Reis gefüllt

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30 Min.

55 Min.

165 kcal

Chinesische Gemüsepfanne

mit Sprossen

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15 Min.

45 Min.

499 kcal

Auf dieser Seite finden Sie alle Blütengemüse-Rezepte von EAT SMARTER. Zu den Blütengemüsen, also den Gemüsesorten, dessen Blüten oder Knospen essbar sind, gehören Artischocken, Brokkoli, Blumenkohl und die Zucchiniblüte. Lassen Sie sich von unserer Vielzahl an Blütengemüse-Rezepte begeistern und probieren Sie doch mal unsere gedämpften Zucchiniblüten oder unsere gedünsteten Artischocken. Blütengemüse ist besonders gut verdaulich und im allgemeinen reich an gesunden Vitaminen und Mineralstoffen, wie zum Beispiel Eisen, Kalium oder Magnesium. Probieren Sie unsere leckeren Blütengemüse-Rezepte und verhelfen Sie Blumenkohl & Co. wieder zu mehr Ansehen in Ihrer Küche, denn sie haben es verdient.