Gemüsereis Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Pilaw

63 Gemüsereis Rezepte von EAT SMARTER

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Gemüse-Reispfanne

(2)

45 Min.

532 kcal

Laktosefrei genießen

Ingwer-Limetten-Hähnchenfilet mit Pak-Choi-Reis

(2)

50 Min.

491 kcal

Smarter Klassiker

Gemüse-Biryani

(2)

50 Min.

70 Min.

676 kcal

Gemüse-Reis-Salat mit Lachs

(1)

25 Min.

55 Min.

521 kcal

Für die ganze Familie

Cevapcici mit Reis

(1)

20 Min.

45 Min.

776 kcal

Gemüsepfanne mit Tofu und Reis

(1)

25 Min.

50 Min.

593 kcal

Lachsfilet auf Gemüsereis

(1)

30 Min.

619 kcal

Vegetarisch für Genießer

Ziegenkäse auf Gemüse-Reis-Pfanne

(8)

30 Min.

629 kcal

Besonders bekömmlich

Ayurvedischer Gemüse-Reis mit Datteln und Cashewkernen

(4)

30 Min.

381 kcal

Enthält viele gute Fette

Möhren-Kurkuma-Reis zu Lachs-Kokos-Ragout

(3)

35 Min.

671 kcal

Klassiker mal anders

Gemüse-Reis-Pfanne aus dem Ofen

mit Kohlrabi, Paprika und Möhren

(75)

45 Min.

60 Min.

459 kcal

Figurbewusst genießen

Wildreis-Bowl mit Feldsalat, Rotkohl und Nuss-Orangen-Dressing

(4)

30 Min.

513 kcal

Puten-Gemüsereis

(2)

25 Min.

624 kcal

Vegan abnehmen

Zitroniger Avocado-Wildreis mit Chili und Brokkoli

(2)

60 Min.

462 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gemüse-Reis-Salat

mit Zuckerschoten und Spinat

(6)

25 Min.

90 Min.

246 kcal

Gemüsereis mit Curry

(3)

30 Min.

404 kcal

Verdauungsfördernd

Gemüse-Reis-Auflauf

mit Schnittlauchjoghurt

(27)

35 Min.

70 Min.

404 kcal

Preiswert für Genießer

Gebratener Reis vegan

(4)

40 Min.

491 kcal

Vegetarisch abnehmen

Gemüse-Reis-Pfanne mit Ziegenkäse

(2)

20 Min.

371 kcal

Gemüse-Reis-Pfanne mit Schweinefleisch

(0)

40 Min.

70 Min.

683 kcal

Gemüse-Reis-Pfanne auf Thai-Art

(0)

35 Min.

476 kcal

Gemüsereis

(0)

30 Min.

398 kcal

Panierte Fischstückchen mit Gemüsereis

(0)

40 Min.

661 kcal

Gemüse-Reispfanne mit Meeresfrüchten

(0)

25 Min.

Mediterraner Gemüsereis

(0)

60 Min.

445 kcal

Lammrücken vom Grill mit Gemüsereis

(0)

30 Min.

190 Min.

Gemüse-Reissalat

(0)

25 Min.

45 Min.

674 kcal

Vegane Reispfanne mit buntem Gemüse

(0)

20 Min.

777 kcal

Curryreis mit Hähnchen und Gemüse

(0)

35 Min.

507 kcal

Gewürzreis mit Muscheln

(0)

35 Min.

332 kcal

Reispfanne mit Zucchini und Möhren

(0)

40 Min.

300 kcal

Gemüserisotto

(0)

20 Min.

45 Min.

569 kcal

Gemüsereis mit Hähnchen

(0)

20 Min.

45 Min.

635 kcal

Gebackener Gemüsereis

(0)

25 Min.

55 Min.

394 kcal

Mexikanische Reispfanne mit Hähnchen

(0)

30 Min.

50 Min.

621 kcal

Cannelloni aus Schinken und Reis

(0)

20 Min.

55 Min.

435 kcal

Gemüse-Reis

(0)

75 Min.

755 kcal

Gemüse-Reisauflauf

(0)

60 Min.

674 kcal

Klassiker mal anders

Gemüse-Reissalat mit Algen

(2)

15 Min.

45 Min.

387 kcal

Gemüsereis auf thailändische Art

(1)

35 Min.

65 Min.

571 kcal

Gemüsereis mit Lamm auf serbische Art (Djuvec)

(2)

40 Min.

130 Min.

517 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Grüner Gemüse-Reis-Topf

mit Eskariol

(4)

25 Min.

93 kcal

100

Hähnchenfilets im Gemüsereis

(2)

30 Min.

60 Min.

627 kcal

Putenbrust und Gemüsereis mit Joghurtsauce

(0)

40 Min.

2140 Min.

475 kcal

Rosa gebratener Lammrücken mit Gemüsereis

(0)

60 Min.

820 kcal

Gemüsereis mit Limette

(0)

40 Min.

578 kcal

Gemüsereis mit Hähnchenfleisch

(0)

45 Min.

583 kcal

Gemüsereis im Bananenblatt

(0)

30 Min.

60 Min.

244 kcal

Gemüsereis eignet sich nicht nur besonders gut als Beilage, sondern auch als Hauptspeise. Probieren Sie sich durch unsere große Vielfalt an Gemüsereis Rezepten und entdecken Sie Ihr liebstes Gericht.

Schnelle Gemüsereis Rezepte

Wir haben einige Gemüsereis Rezepte für Sie, die in maximal 25 Minuten fertig sind und sich so perfekt für die Mittagspause oder ein schnelles Abendessen eignen. In nur 20 Minuten stehen beispielsweise die leckere Gemüse-Reis-Pfanne mit Ziegenkäse und die Gemüse-Reispfanne mit Austernpilzen, Mais und Co. auf dem Tisch. Auch lecker sind der Gemüse-Reis-Salat oder der grüne Gemüse-Reis-Topf – beide Gerichte benötigen nur 25 Minuten Zubereitungszeit.

Gemüsereis Rezepte mit Fleisch oder Fisch

Zu Gemüsereis passen sowohl Fisch, Meerestiere sowie Fleisch. Wie wäre es daher mit einem leckeren Gemüsereis Rezept mit Fisch? Besonders lecker schmeckt Lachsfilet auf Gemüsereis. Aber auch panierte Fischstückchen mit Gemüsereis sind eine tolle Abwechslung zu klassischen Gemüsereis Rezepten. Für alle Garnelenfans ist der Gemüsereis auf thailändische Art ideal geeignet. Wer etwas Neues ausprobieren möchte, dem könnten der Gemüsereis mit Lamm auf serbische Art (Djuvec) oder das Sandwich auf griechische Art mit Souvlaki und Gemüsereis schmecken.