Parboiled Reis Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
43 Parboiled Reis Rezepte
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Soja-Gemüse-Curry Rezept
Veganer Sattmacher
Soja-Gemüse-Curry
5
(10)

30 Min.

780 Min.

577 kcal

8,9
Schnelle Reispfanne mit Brokkoli Rezept
Schnelle Single-Küche
Schnelle Reispfanne mit Brokkoli
5
(3)

30 Min.

30 Min.

497 kcal

9,2
Reis-Linsen-Bratlinge auf Ratatouille Rezept
Vegetarisch abnehmen
Reis-Linsen-Bratlinge auf Ratatouille
5
(3)

35 Min.

35 Min.

326 kcal

9,2
Hähnchen-Reis-Pfanne mit Brokkoli und Mais Rezept
Leichtes Mittagessen
Hähnchen-Reis-Pfanne mit Brokkoli und Mais
5
(3)

25 Min.

25 Min.

352 kcal

9,2
Orientalische Reis-Gemüse-Pfanne mit Kichererbsen und Minzdip Rezept
Figurbewusst genießen
Orientalische Reis-Gemüse-Pfanne mit Kichererbsen und Minzdip
5
(2)

20 Min.

20 Min.

421 kcal

9,0
Tofu-Spinat-Tomaten-Curry mit Kurkuma-Reis Rezept
Veganer Sattmacher
Tofu-Spinat-Tomaten-Curry mit Kurkuma-Reis
5
(2)

25 Min.

25 Min.

397 kcal

9,1
Hähnchenfleisch-Würstchen-Spiesse mit Gemüse Rezept
Leichtes Abendessen
Hähnchenfleisch-Würstchen-Spiesse mit Gemüse
5
(1)

30 Min.

30 Min.

579 kcal

8,2
Fenchel-Hähnchen-Topf Rezept
Empfohlen von IN FORM
Fenchel-Hähnchen-Topf
5
(1)

30 Min.

30 Min.

621 kcal

Hähnchenragout mit Reis Rezept
Meal-Prep-Gericht
Hähnchenragout mit Reis
5
(1)

35 Min.

125 Min.

631 kcal

8,3
Reiseintopf mit Hühnchen und Gemüse Rezept
Leichtes Abendessen
Reiseintopf mit Hühnchen und Gemüse
5
(1)

40 Min.

65 Min.

400 kcal

9,3
Reis mit Fisch, Spinat und Ei Rezept
Clean-Eating-Mittag
Reis mit Fisch, Spinat und Ei
5
(1)

25 Min.

25 Min.

427 kcal

9,0
Hackfleisch-Reis-Auflauf Rezept
Protein-Kick zum Mittag
Hackfleisch-Reis-Auflauf
5
(1)

80 Min.

80 Min.

686 kcal

9,1
Hähnchen-Paella mit Garnelen Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
Hähnchen-Paella mit Garnelen
5
(1)

30 Min.

50 Min.

714 kcal

8,9
Reis mit Hühner-Gemüse-Ragout Rezept
Klassiker mal anders
Reis mit Hühner-Gemüse-Ragout
5
(1)

45 Min.

45 Min.

443 kcal

9,1
Oktopus mit Reis und Gemüse Rezept
Grillen auf leichte Art
Oktopus mit Reis und Gemüse
5
(1)

30 Min.

60 Min.

567 kcal

9,4
Paprikaschoten gefüllt mit Reis und Bohnen Rezept
Empfohlen von IN FORM
Paprikaschoten gefüllt mit Reis und Bohnen
5
(1)

25 Min.

60 Min.

407 kcal

Schnelles Reis-Ofen-Gemüse mit Hähnchen Rezept
Figurbewusst genießen
Schnelles Reis-Ofen-Gemüse mit Hähnchen
5
(1)

35 Min.

35 Min.

431 kcal

9,3
Pilaw-Reis mit bunten Möhren und Ziegenkäse Rezept
Verdauungsfördernd
Pilaw-Reis mit bunten Möhren und Ziegenkäse
5
(1)

40 Min.

40 Min.

568 kcal

8,8
Salat-Bowl mit Kurkuma-Hähnchen Rezept
Top Ballaststoff-Lieferant
Salat-Bowl mit Kurkuma-Hähnchen
5
(1)

25 Min.

45 Min.

557 kcal

8,8
Lamm-Curry mit Linsen Rezept
Empfohlen von IN FORM
Lamm-Curry mit Linsen
5
(1)

40 Min.

40 Min.

636 kcal

Schwarze-Bohnen-Mole mit Avocado und Reis Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Schwarze-Bohnen-Mole mit Avocado und Reis
5
(1)

45 Min.

810 Min.

563 kcal

8,6
Putenrouladen auf Reis Rezept
Für die ganze Familie
Putenrouladen auf Reis
5
(1)

40 Min.

40 Min.

516 kcal

9,0
Fruchtiges Thai-Curry mit Tofu und Reis Rezept
Pflanzliche Protein-Power
Fruchtiges Thai-Curry mit Tofu und Reis
4.941175
(17)

25 Min.

25 Min.

719 kcal

7,9
Tofu-Gemüse-Curry mit Reis und Nüssen Rezept
Leichtes Mittagessen
Tofu-Gemüse-Curry mit Reis und Nüssen
4.916665
(12)

30 Min.

30 Min.

781 kcal

8,8
Schokoladenhuhn mit Gewürzreis Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Schokoladenhuhn mit Gewürzreis
4.916665
(12)

45 Min.

75 Min.

722 kcal

8,6
Vegetarisches Linsen-Chili mit Reis Rezept
Vegetarisch für Genießer
Vegetarisches Linsen-Chili mit Reis
4.809525
(21)

15 Min.

30 Min.

394 kcal

9,2
Poké-Bowl mit Avocado und Reis Rezept
Enthält viele gute Fette
Poké-Bowl mit Avocado und Reis
4.8
(5)

25 Min.

25 Min.

560 kcal

9,2
Hähnchengeschnetzeltes mit Pilzen Rezept
Stärkender Eiweiß-Kick
Hähnchengeschnetzeltes mit Pilzen
4.75
(12)

20 Min.

20 Min.

475 kcal

8,8
Ziegenkäse auf Gemüse-Reis-Pfanne Rezept
Vegetarisch für Genießer
Ziegenkäse auf Gemüse-Reis-Pfanne
4.666665
(6)

30 Min.

30 Min.

629 kcal

9,2
Gebratener Reis mit Gemüse Rezept
Gebratener Reis mit Gemüse
4.5
(2)

30 Min.

30 Min.

425 kcal

8,5
Stir-Fry mit Hackfleisch, Shiitake und Paksoi auf Reis Rezept
Regionale Küche
Stir-Fry mit Hackfleisch, Shiitake und Paksoi auf Reis
4.5
(2)

25 Min.

25 Min.

627 kcal

7,4
Gekochte Eier mit Curry-Kokos-Sauce auf Reis Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
Gekochte Eier mit Curry-Kokos-Sauce auf Reis
4.4
(5)

25 Min.

25 Min.

422 kcal

8,7
Grüner Bratreis aus dem Wok Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Grüner Bratreis aus dem Wok

Für 1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

4
(1)

30 Min.

30 Min.

516 kcal

9,0
China-Ente aus dem Wok Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
China-Ente aus dem Wok

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

3.5
(2)

25 Min.

30 Min.

586 kcal

9,1
Reissuppe auf griechische Art Rezept
Seelenwärmer
Reissuppe auf griechische Art

mit Zitronen-Ei-Mix

3.272725
(11)

30 Min.

30 Min.

189 kcal

9,2
Fruchtiges Fischragout Rezept
Fruchtiges Fischragout
0
(0)

35 Min.

35 Min.

441 kcal

8,5
Seebarsch mit Kartoffelkruste und Reissalat Rezept
Seebarsch mit Kartoffelkruste und Reissalat
0
(0)

30 Min.

30 Min.

8191 kcal

8,2
Reissalat mit Honigmelone Rezept
Reissalat mit Honigmelone
0
(0)

30 Min.

90 Min.

401 kcal

8,4
Jambalaya Rezept
Jambalaya
0
(0)

50 Min.

50 Min.

486 kcal

8,7
Reis mit Hülsenfrüchten Rezept
Reis mit Hülsenfrüchten
0
(0)

15 Min.

35 Min.

8,5
Reis mit Hühnchen Rezept
Reis mit Hühnchen
0
(0)

80 Min.

80 Min.

645 kcal

7,8
Zitronensuppe mit Reis Rezept
Seelenwärmer
Zitronensuppe mit Reis
0
(0)

25 Min.

35 Min.

254 kcal

9,0
Thunfisch-Reis Auflauf Rezept
Thunfisch-Reis Auflauf
0
(0)

20 Min.

70 Min.

537 kcal

7,8

Sie wissen noch nicht, was Sie heute kochen wollen? Dann sind unsere Parboiled Reis-Rezepte genau das Richtige für Sie, denn hier werden Sie mit Sicherheit fündig! Dabei sind unsere Parboiled Reis-Rezepte nicht nur lecker, sondern durch die frischen Zutaten auch besonders gesund! Probieren Sie doch einmal einen Kräuterreis mit Pilzen oder eine Zucchini-Reis-Tarte. Und wenn Sie doch etwas anderes suchen, werden unsere Parboiled Reis-Rezepte Sie nicht enttäuschen. Wir wünschen ganz viel Spaß mit unseren Parboiled Reis-Rezepten!

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