Reissalat Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
155 Reissalat Rezepte
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Sushi-Reissalat Rezept
Sushi-Reissalat

mit Scampi und Ingwer

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60 Min.

60 Min.

286 kcal

8,0
Obstsalat Thai-Art Rezept
Obstsalat Thai-Art
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30 Min.

100 Min.

8,2
Gemüse-Couscous-Salat Rezept
Gemüse-Couscous-Salat
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45 Min.

45 Min.

250 kcal

9,3
Gemüse-Wildreissalat Rezept
Gemüse-Wildreissalat
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35 Min.

35 Min.

348 kcal

9,2
Fruchtiger Reissalat mit Joghurtsauce Rezept
Fruchtiger Reissalat mit Joghurtsauce
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100 Min.

100 Min.

361 kcal

9,1
Roter Reis-Salat mit Garnelen Rezept
Roter Reis-Salat mit Garnelen
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75 Min.

75 Min.

9,0
Brokkoli-Reissalat Rezept
Brokkoli-Reissalat
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25 Min.

50 Min.

329 kcal

7,9
Weißes Bohnenpüree Rezept
Weißes Bohnenpüree
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40 Min.

820 Min.

131 kcal

8,8
Mozzarella mit Tomatendressing Rezept
Mozzarella mit Tomatendressing
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20 Min.

20 Min.

265 kcal

8,3
Thunfisch-Reissalat Rezept
Thunfisch-Reissalat
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25 Min.

45 Min.

670 kcal

7,8
Reis-Spinat-Salat mit Käse und Minze Rezept
Reis-Spinat-Salat mit Käse und Minze
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25 Min.

50 Min.

555 kcal

8,1
Reissalat mit Kartotten, Zwiebeln und Pampelmusen Rezept
Reissalat mit Kartotten, Zwiebeln und Pampelmusen
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20 Min.

60 Min.

8,5
Safranreissalat Rezept
Safranreissalat

mit Putenstreifen und Garnelen

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30 Min.

120 Min.

541 kcal

7,8
Reis-Kohl-Salat mit Speck Rezept
Reis-Kohl-Salat mit Speck
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15 Min.

60 Min.

491 kcal

6,7
Maiskölbchen-Reis-Salat Rezept
Maiskölbchen-Reis-Salat
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30 Min.

30 Min.

422 kcal

8,6
Reis-Gemüsesalat Rezept
Reis-Gemüsesalat
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20 Min.

40 Min.

9,3
Fruchtiger Reis-Garnelensalat Rezept
Fruchtiger Reis-Garnelensalat
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30 Min.

70 Min.

437 kcal

8,5
Reis-Pilzsalat mit Speck Rezept
Reis-Pilzsalat mit Speck
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30 Min.

50 Min.

568 kcal

6,8
Reissalat mit Entenbrust Rezept
Reissalat mit Entenbrust
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40 Min.

60 Min.

499 kcal

7,9
Reissalat mit Avocado, Bohnen und Salami Rezept
Reissalat mit Avocado, Bohnen und Salami
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45 Min.

45 Min.

846 kcal

7,0
Hähnchensalat mit Reis Rezept
Hähnchensalat mit Reis
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60 Min.

60 Min.

7,9
Lamm-Souvlaki Rezept
Lamm-Souvlaki
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205 Min.

205 Min.

471 kcal

8,3
Reissalat Rezept
Reissalat
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35 Min.

35 Min.

688 kcal

7,7
Fruchtiger Reis mit Schinken Rezept
Fruchtiger Reis mit Schinken
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10 Min.

10 Min.

513 kcal

6,5
Reissalat mit Thunfisch Rezept
Reissalat mit Thunfisch
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25 Min.

50 Min.

506 kcal

9,1
Kartoffelsalat mit Salami Rezept
Kartoffelsalat mit Salami
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30 Min.

55 Min.

686 kcal

7,5
Junges Gemüse im Wildreissalat mit Kräutermarinade Rezept
Junges Gemüse im Wildreissalat mit Kräutermarinade
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45 Min.

45 Min.

9,5
Reissalat mit Hähnchen Rezept
Reissalat mit Hähnchen
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50 Min.

50 Min.

315 kcal

8,6
Fruchtiger Reis-Garnelensalat Rezept
Fruchtiger Reis-Garnelensalat
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15 Min.

15 Min.

506 kcal

7,6
Hähnchen-Saté mit Erdnussdip Rezept
Hähnchen-Saté mit Erdnussdip
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50 Min.

50 Min.

449 kcal

8,4
Panierte Gemüsebratlinge mit Reis und Sauce Rezept
Panierte Gemüsebratlinge mit Reis und Sauce
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75 Min.

75 Min.

7,9
Melonen-Garnelen-Reissalat Rezept
Melonen-Garnelen-Reissalat
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45 Min.

45 Min.

301 kcal

8,7
Fruchtiger Reissalat mit Shrimps Rezept
Fruchtiger Reissalat mit Shrimps
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90 Min.

90 Min.

7,5
Mais-Bohnensalat mit Reis Rezept
Mais-Bohnensalat mit Reis
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100 Min.

100 Min.

6,0
Curryreissalat mit Avocado und Grapefruit Rezept
Curryreissalat mit Avocado und Grapefruit
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40 Min.

40 Min.

8,5
Reissalat mit Schinken und Käse Rezept
Reissalat mit Schinken und Käse
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20 Min.

55 Min.

7,5
Bohnen-Mais-Salat aus Mexiko Rezept
Bohnen-Mais-Salat aus Mexiko
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20 Min.

90 Min.

531 kcal

8,4
Salat mit Reis, Thunfisch und Tomaten Rezept
Salat mit Reis, Thunfisch und Tomaten
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20 Min.

40 Min.

7,9
Knoblauchpilze mit Reissalat Rezept
Knoblauchpilze mit Reissalat
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30 Min.

80 Min.

551 kcal

9,2
Asia-Reissalat mit Ananas und Spinat Rezept
Asia-Reissalat mit Ananas und Spinat
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30 Min.

50 Min.

473 kcal

8,8
Reissalat in der Ananas Rezept
Reissalat in der Ananas
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25 Min.

45 Min.

540 kcal

8,1
Reissalat mit Meeresfrüchten Rezept
Reissalat mit Meeresfrüchten
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40 Min.

125 Min.

8,8
Salat mit Reis, Paprika, Zwiebeln und Basilikum Rezept
Salat mit Reis, Paprika, Zwiebeln und Basilikum
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25 Min.

45 Min.

9,3
Reissalat mit Pilzen Rezept
Reissalat mit Pilzen
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15 Min.

15 Min.

1146 kcal

7,8
Tomaten-Reis-Salat Rezept
Tomaten-Reis-Salat
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10 Min.

20 Min.

278 kcal

8,4
Reissalat mit Kokosmilch, Limette und Zuckererbsen Rezept
Reissalat mit Kokosmilch, Limette und Zuckererbsen
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30 Min.

30 Min.

1225 kcal

8,0
Indischer Reissalat Rezept
Indischer Reissalat
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30 Min.

45 Min.

222 kcal

8,0
Reissalat mit pikanter Currysauce Rezept
Reissalat mit pikanter Currysauce

mit Tomaten und Möhre

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60 Min.

60 Min.

421 kcal

8,2

Hier finden Sie den passenden Reissalat für jede Gelegenheit – egal ob Sie eher schnelle und einfache Rezepte für den Feierabend, leichte Rezepte für die Mittagspause oder einen Reissalat für ein gesundes Picknick oder ein Partybuffet suchen. Unsere Reissalat-Rezepte eignen sich hervorragend als Hauptspeise, Beilage zu Fleisch, Fisch und Co. oder zum Mitnehmen für die Mittagspause. Versuchen Sie mal unseren knackigen Gemüse-Reis-Salat mit Zuckerschoten oder den frischen Radieschen-Vollkornreis-Salat. Oder wie wäre es mit dem besonders ballaststoffreichen fruchtigen Bohnen-Reis-Salat? Bei unseren Reissalat-Rezepten ist garantiert für jeden Geschmack etwas dabei. 

Reissalat: Schnell und einfach

Am schnellsten ist ein Reissalat zubereitet, wenn Sie schon gekochten Reis verwenden. Dies ist zudem ideal, um Reste vom Vortag zu verarbeiten. Auch wenn Sie den Reis noch kochen müssen, ist der Reis-Erbsen-Salat mit Mango und Schinken in 35 Minuten fertig. Noch schneller ist der fruchtige Reis-Bohnen-Salat mit Nektarinen und Kürbiskernen.

Reissalat: Welcher Reis eignet sich am besten?

Einen Reissalat können Sie mit so ziemlich jedem Reis zubereiten. Welche Sorten es gibt und welche Vorteile sie jeweils haben erfahren Sie in unserer smarten Reiskunde. Unter unseren Rezepten finden Sie viele verschieden Reissorten, wie zum Beispiel Wildreis im Wildreis-Plizsalat oder Naturreis in der Mexico-Reis-Bowl.

EAT SMARTER wünscht viel Spaß beim Kochen und guten Appetit!

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