Reissalat Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
136 Reissalat Rezepte von EAT SMARTER
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Fruchtiger Reissalat mit Champignons Rezept
Fruchtiger Reissalat mit Champignons
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20 Min.

45 Min.

427 kcal

93
Gersten-Reis-Salat mit Apfel und Ziegenfrischkäse Rezept
Gersten-Reis-Salat mit Apfel und Ziegenfrischkäse
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30 Min.

55 Min.

Thunfisch-Reissalat mit roten Zwiebeln und Ei Rezept
Thunfisch-Reissalat mit roten Zwiebeln und Ei
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45 Min.

75 Min.

516 kcal

85
Garnelensalat mit Reis, Zwiebeln und Cashewnüssen Rezept
Garnelensalat mit Reis, Zwiebeln und Cashewnüssen
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20 Min.

40 Min.

Reissalat mit Sultaninen und Walnusskernen Rezept
Reissalat mit Sultaninen und Walnusskernen
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30 Min.

100 Min.

446 kcal

87
Vollkornreis-Salat mit Gemüse Rezept
Vollkornreis-Salat mit Gemüse
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30 Min.

110 Min.

311 kcal

94
Reissalat mit Muscheln Rezept
Reissalat mit Muscheln
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30 Min.

30 Min.

Reis-Mango-Salat mit Tomaten Rezept
Reis-Mango-Salat mit Tomaten
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30 Min.

30 Min.

391 kcal

89
Paprika mit Lachs-Reis gefüllt Rezept
Paprika mit Lachs-Reis gefüllt
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20 Min.

20 Min.

Reis-Hähnchen-Salat auf karibische Art Rezept
Reis-Hähnchen-Salat auf karibische Art
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20 Min.

100 Min.

824 kcal

79
Reissalat mit asiatischem Gemüse, schwarzem Sesam und Wasabi Rezept
Reissalat mit asiatischem Gemüse, schwarzem Sesam und Wasabi
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30 Min.

50 Min.

Wildreis-Salat mit Radieschen und Ingwer Rezept
Wildreis-Salat mit Radieschen und Ingwer
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30 Min.

60 Min.

359 kcal

85
Reis-Paprika-Salat mit Mango und gekochtem Curryhähnchen Rezept
Reis-Paprika-Salat mit Mango und gekochtem Curryhähnchen
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25 Min.

45 Min.

744 kcal

89
Bohnen-Reis-Salat mit Hühnchenspießen und Mango Rezept
Bohnen-Reis-Salat mit Hühnchenspießen und Mango
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15 Min.

45 Min.

700 kcal

84
Avacado-Reis-Salat Rezept
Avacado-Reis-Salat
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30 Min.

30 Min.

Nussreis mit Blattspinat und Schafskäse Rezept
Nussreis mit Blattspinat und Schafskäse
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30 Min.

65 Min.

590 kcal

90
Pikanter Reissalat mit Gemüse und Rosinen Rezept
Pikanter Reissalat mit Gemüse und Rosinen
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25 Min.

75 Min.

555 kcal

88
Fruchtiger Reissalat mit Schinken Rezept
Fruchtiger Reissalat mit Schinken
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35 Min.

65 Min.

401 kcal

75
Reissalat mit südafrikanische Art Rezept
Reissalat mit südafrikanische Art
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20 Min.

40 Min.

Reis-Gemüse-Salat mit Rucola Rezept
Reis-Gemüse-Salat mit Rucola
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40 Min.

40 Min.

Reis-Paprikaschoten-Salat mit Hähnchenfiletstreifen Rezept
Reis-Paprikaschoten-Salat mit Hähnchenfiletstreifen
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45 Min.

45 Min.

429 kcal

87
Reis-Paprika-Salat mit Mozzarella Rezept
Reis-Paprika-Salat mit Mozzarella
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10 Min.

34 Min.

451 kcal

90
Shrimps-Reis-Salat mit Grapefruit Rezept
Shrimps-Reis-Salat mit Grapefruit
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45 Min.

45 Min.

214 kcal

87
Gemüse-Reissalat Rezept
Gemüse-Reissalat
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25 Min.

45 Min.

674 kcal

93
Reis-Gemüsesalat mit grünem Spargel Rezept
Reis-Gemüsesalat mit grünem Spargel
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20 Min.

20 Min.

562 kcal

92
Wildreissalat Rezept
Wildreissalat
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75 Min.

75 Min.

453 kcal

92
Schichtdessert mit Reis und Früchten Rezept
Schichtdessert mit Reis und Früchten
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45 Min.

45 Min.

493 kcal

63
Reissalat mit Hähnchen Rezept
Reissalat mit Hähnchen
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150 Min.

150 Min.

684 kcal

92
Fruchtiger Reissalat mit Pute Rezept
Fruchtiger Reissalat mit Pute
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45 Min.

45 Min.

Mexikanischer Reissalat Rezept
Mexikanischer Reissalat
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30 Min.

30 Min.

362 kcal

93
Wildreissalat Rezept
Wildreissalat
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60 Min.

60 Min.

359 kcal

85
Reissalat mit Räucherlachs Rezept
Reissalat mit Räucherlachs
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50 Min.

50 Min.

351 kcal

90
Porree-Reissalat mit Tomaten und Minze Rezept
Porree-Reissalat mit Tomaten und Minze
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40 Min.

40 Min.

389 kcal

79
Garnelen mit Reissalat Rezept
Garnelen mit Reissalat
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35 Min.

35 Min.

Gegrillte Hähnchenspieße mit Reis Rezept
Gegrillte Hähnchenspieße mit Reis
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50 Min.

50 Min.

1116 kcal

84
Defiger Reissalat mit Mayonnaise Rezept
Defiger Reissalat mit Mayonnaise
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80 Min.

80 Min.

Gebratener Reis mit Kichererbsen Rezept
Gebratener Reis mit Kichererbsen
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30 Min.

30 Min.

Geflügel-Reissalat mit Mango Rezept
Geflügel-Reissalat mit Mango
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95 Min.

95 Min.

578 kcal

89
Fruchtiger Reissalat mit Garnelen Rezept
Fruchtiger Reissalat mit Garnelen
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30 Min.

30 Min.

505 kcal

82
Reis mit Hähnchen und Joghurtsauce Rezept
Reis mit Hähnchen und Joghurtsauce
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35 Min.

35 Min.

Reissalat mit Flusskrebsen Rezept
Reissalat mit Flusskrebsen
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40 Min.

40 Min.

397 kcal

89
Reis-Muschelsalat Rezept
Reis-Muschelsalat
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45 Min.

45 Min.

Reissalat mit Thunfisch Rezept
Reissalat mit Thunfisch
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45 Min.

45 Min.

588 kcal

90
Ofengemüse Rezept
Ofengemüse
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60 Min.

60 Min.

313 kcal

100
Reisnudelsalat Rezept
Reisnudelsalat

mit Chili und frischen Gemüsestreifen

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45 Min.

55 Min.

Käse-Reis-Salat Rezept
Käse-Reis-Salat
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30 Min.

60 Min.

662 kcal

84
Reis-Erbsensalat mit Shrimps Rezept
Reis-Erbsensalat mit Shrimps
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25 Min.

25 Min.

Reis mit Bohnen und Kürbis Rezept
Reis mit Bohnen und Kürbis
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50 Min.

50 Min.

323 kcal

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Hier finden Sie den passenden Reissalat für jede Gelegenheit – egal ob Sie eher schnelle und einfache Rezepte für den Feierabend, leichte Rezepte für die Mittagspause oder einen Reissalat für ein gesundes Picknick oder ein Partybuffet suchen. Unsere Reissalat-Rezepte eignen sich hervorragend als Hauptspeise, Beilage zu Fleisch, Fisch und Co. oder zum Mitnehmen für die Mittagspause. Versuchen Sie mal unseren knackigen Gemüse-Reis-Salat mit Zuckerschoten oder den frischen Radieschen-Vollkornreis-Salat. Oder wie wäre es mit dem besonders ballaststoffreichen fruchtigen Bohnen-Reis-Salat? Bei unseren Reissalat-Rezepten ist garantiert für jeden Geschmack etwas dabei. 

Reissalat: Schnell und einfach

Am schnellsten ist ein Reissalat zubereitet, wenn Sie schon gekochten Reis verwenden. Dies ist zudem ideal, um Reste vom Vortag zu verarbeiten. Auch wenn Sie den Reis noch kochen müssen, ist der Reis-Erbsen-Salat mit Mango und Schinken in 35 Minuten fertig. Noch schneller ist der fruchtige Reis-Bohnen-Salat mit Nektarinen und Kürbiskernen.

Reissalat: Welcher Reis eignet sich am besten?

Einen Reissalat können Sie mit so ziemlich jedem Reis zubereiten. Welche Sorten es gibt und welche Vorteile sie jeweils haben erfahren Sie in unserer smarten Reiskunde. Unter unseren Rezepten finden Sie viele verschieden Reissorten, wie zum Beispiel Wildreis im Wildreis-Plizsalat oder Naturreis in der Mexico-Reis-Bowl.

EAT SMARTER wünscht viel Spaß beim Kochen und guten Appetit!

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