Reissalat Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
155 Reissalat Rezepte
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Reissalat mit Scampi und Omelettestreifen Rezept
Reissalat mit Scampi und Omelettestreifen
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20 Min.

50 Min.

868 kcal

8,1
Paprika mit Lachs-Reis gefüllt Rezept
Paprika mit Lachs-Reis gefüllt
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20 Min.

20 Min.

9,2
Reis-Hähnchen-Salat auf karibische Art Rezept
Reis-Hähnchen-Salat auf karibische Art
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20 Min.

100 Min.

778 kcal

8,3
Reissalat mit asiatischem Gemüse, schwarzem Sesam und Wasabi Rezept
Reissalat mit asiatischem Gemüse, schwarzem Sesam und Wasabi
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30 Min.

50 Min.

8,5
Wildreis-Salat mit Radieschen und Ingwer Rezept
Wildreis-Salat mit Radieschen und Ingwer
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30 Min.

60 Min.

359 kcal

8,2
Reis-Paprika-Salat mit Mango und gekochtem Curryhähnchen Rezept
Reis-Paprika-Salat mit Mango und gekochtem Curryhähnchen
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25 Min.

45 Min.

639 kcal

9,1
Bohnen-Reis-Salat mit Hühnchenspießen und Mango Rezept
Bohnen-Reis-Salat mit Hühnchenspießen und Mango
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15 Min.

45 Min.

697 kcal

8,8
Avacado-Reis-Salat Rezept
Avacado-Reis-Salat
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30 Min.

30 Min.

9,4
Nussreis mit Blattspinat und Schafskäse Rezept
Nussreis mit Blattspinat und Schafskäse
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30 Min.

65 Min.

590 kcal

8,9
Pikanter Reissalat mit Gemüse und Rosinen Rezept
Pikanter Reissalat mit Gemüse und Rosinen
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25 Min.

75 Min.

554 kcal

8,3
Fruchtiger Reissalat mit Schinken Rezept
Fruchtiger Reissalat mit Schinken
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35 Min.

65 Min.

400 kcal

7,9
Reissalat mit südafrikanische Art Rezept
Reissalat mit südafrikanische Art
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20 Min.

40 Min.

7,9
Reis-Gemüse-Salat mit Rucola Rezept
Reis-Gemüse-Salat mit Rucola
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40 Min.

40 Min.

8,7
Reis-Paprikaschoten-Salat mit Hähnchenfiletstreifen Rezept
Reis-Paprikaschoten-Salat mit Hähnchenfiletstreifen
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45 Min.

45 Min.

427 kcal

8,8
Reis-Paprika-Salat mit Mozzarella Rezept
Reis-Paprika-Salat mit Mozzarella
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10 Min.

34 Min.

443 kcal

9,0
Shrimps-Reis-Salat mit Grapefruit Rezept
Shrimps-Reis-Salat mit Grapefruit
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45 Min.

45 Min.

212 kcal

8,4
Gemüse-Reissalat Rezept
Gemüse-Reissalat
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25 Min.

45 Min.

672 kcal

8,4
Reis-Gemüsesalat mit grünem Spargel Rezept
Reis-Gemüsesalat mit grünem Spargel
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20 Min.

20 Min.

562 kcal

8,7
Wildreissalat Rezept
Wildreissalat
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75 Min.

75 Min.

453 kcal

8,1
Schichtdessert mit Reis und Früchten Rezept
Schichtdessert mit Reis und Früchten
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45 Min.

45 Min.

493 kcal

6,3
Reissalat mit Hähnchen Rezept
Reissalat mit Hähnchen
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150 Min.

150 Min.

484 kcal

9,0
Fruchtiger Reissalat mit Pute Rezept
Fruchtiger Reissalat mit Pute
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45 Min.

45 Min.

8,5
Mexikanischer Reissalat Rezept
Mexikanischer Reissalat
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30 Min.

30 Min.

362 kcal

8,4
Fruchtiger Gewürzreis Rezept
Fruchtiger Gewürzreis
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45 Min.

45 Min.

430 kcal

7,6
Wildreissalat Rezept
Wildreissalat
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60 Min.

60 Min.

359 kcal

8,2
Fruchtiger Reissalat Rezept
Fruchtiger Reissalat
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35 Min.

35 Min.

475 kcal

5,1
Reissalat mit Räucherlachs Rezept
Reissalat mit Räucherlachs
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50 Min.

50 Min.

349 kcal

9,0
Tomaten-Reis Rezept
Tomaten-Reis
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30 Min.

30 Min.

454 kcal

7,6
Porree-Reissalat mit Tomaten und Minze Rezept
Porree-Reissalat mit Tomaten und Minze
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40 Min.

40 Min.

389 kcal

8,3
Garnelen mit Reissalat Rezept
Garnelen mit Reissalat
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35 Min.

35 Min.

8,8
Fruchtiger Reissalat mit Pesto Rezept
Fruchtiger Reissalat mit Pesto
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95 Min.

95 Min.

7,9
Gegrillte Hähnchenspieße mit Reis Rezept
Gegrillte Hähnchenspieße mit Reis
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50 Min.

50 Min.

1105 kcal

8,0
Defiger Reissalat mit Mayonnaise Rezept
Defiger Reissalat mit Mayonnaise
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80 Min.

80 Min.

6,9
Paprika-Käsesalat mit Reis Rezept
Paprika-Käsesalat mit Reis
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40 Min.

40 Min.

8,4
Reissalat Rezept
Reissalat
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35 Min.

35 Min.

699 kcal

7,2
Gebratener Reis mit Kichererbsen Rezept
Gebratener Reis mit Kichererbsen
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30 Min.

30 Min.

9,3
Geflügel-Reissalat mit Mango Rezept
Geflügel-Reissalat mit Mango
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95 Min.

95 Min.

476 kcal

8,0
Fruchtiger Reissalat mit Garnelen Rezept
Fruchtiger Reissalat mit Garnelen
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30 Min.

30 Min.

505 kcal

8,4
Reissalat mit Gemüse Rezept
Reissalat mit Gemüse
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45 Min.

45 Min.

8,9
Reis mit Hähnchen und Joghurtsauce Rezept
Reis mit Hähnchen und Joghurtsauce
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35 Min.

35 Min.

8,4
Reissalat mit Flusskrebsen Rezept
Reissalat mit Flusskrebsen
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40 Min.

40 Min.

389 kcal

8,0
Reis-Muschelsalat Rezept
Reis-Muschelsalat
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45 Min.

45 Min.

7,9
Reissalat mit Thunfisch Rezept
Reissalat mit Thunfisch
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45 Min.

45 Min.

588 kcal

9,1
Ofengemüse Rezept
Ofengemüse
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60 Min.

60 Min.

313 kcal

9,4
Reisnudelsalat Rezept
Reisnudelsalat

mit Chili und frischen Gemüsestreifen

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45 Min.

55 Min.

9,5
Käse-Reis-Salat Rezept
Käse-Reis-Salat
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30 Min.

60 Min.

661 kcal

8,8
Reis-Erbsensalat mit Shrimps Rezept
Reis-Erbsensalat mit Shrimps
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25 Min.

25 Min.

9,0
Reis mit Bohnen und Kürbis Rezept
Reis mit Bohnen und Kürbis
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50 Min.

50 Min.

323 kcal

8,8

Hier finden Sie den passenden Reissalat für jede Gelegenheit – egal ob Sie eher schnelle und einfache Rezepte für den Feierabend, leichte Rezepte für die Mittagspause oder einen Reissalat für ein gesundes Picknick oder ein Partybuffet suchen. Unsere Reissalat-Rezepte eignen sich hervorragend als Hauptspeise, Beilage zu Fleisch, Fisch und Co. oder zum Mitnehmen für die Mittagspause. Versuchen Sie mal unseren knackigen Gemüse-Reis-Salat mit Zuckerschoten oder den frischen Radieschen-Vollkornreis-Salat. Oder wie wäre es mit dem besonders ballaststoffreichen fruchtigen Bohnen-Reis-Salat? Bei unseren Reissalat-Rezepten ist garantiert für jeden Geschmack etwas dabei. 

Reissalat: Schnell und einfach

Am schnellsten ist ein Reissalat zubereitet, wenn Sie schon gekochten Reis verwenden. Dies ist zudem ideal, um Reste vom Vortag zu verarbeiten. Auch wenn Sie den Reis noch kochen müssen, ist der Reis-Erbsen-Salat mit Mango und Schinken in 35 Minuten fertig. Noch schneller ist der fruchtige Reis-Bohnen-Salat mit Nektarinen und Kürbiskernen.

Reissalat: Welcher Reis eignet sich am besten?

Einen Reissalat können Sie mit so ziemlich jedem Reis zubereiten. Welche Sorten es gibt und welche Vorteile sie jeweils haben erfahren Sie in unserer smarten Reiskunde. Unter unseren Rezepten finden Sie viele verschieden Reissorten, wie zum Beispiel Wildreis im Wildreis-Plizsalat oder Naturreis in der Mexico-Reis-Bowl.

EAT SMARTER wünscht viel Spaß beim Kochen und guten Appetit!

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