Reissalat Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
133 Reissalat Rezepte von EAT SMARTER
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Käse-Reis-Salat Rezept
Käse-Reis-Salat
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30 Min.

60 Min.

662 kcal

84
Gemüse-Wildreissalat Rezept
Gemüse-Wildreissalat
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35 Min.

35 Min.

358 kcal

96
Fruchtiger Reissalat mit Joghurtsauce Rezept
Fruchtiger Reissalat mit Joghurtsauce
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100 Min.

100 Min.

361 kcal

93
Reissalat mit Trocken-Aprikosen Rezept
Für die ganze Familie
Reissalat mit Trocken-Aprikosen
5
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20 Min.

45 Min.

356 kcal

82
Reis-Paprika-Salat mit Mozzarella Rezept
Reis-Paprika-Salat mit Mozzarella
5
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10 Min.

34 Min.

451 kcal

90
Wildreis-Pilzsalat Rezept
Saisonale Küche
Wildreis-Pilzsalat
5
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40 Min.

40 Min.

345 kcal

89
Thunfisch-Reis-Salat mit Tomaten Rezept
Thunfisch-Reis-Salat mit Tomaten
4
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40 Min.

40 Min.

415 kcal

82
Reissalat Rezept
Reissalat
4
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20 Min.

20 Min.

612 kcal

83
Garnelensalat mit Reis, Zwiebeln und Cashewnüssen Rezept
Garnelensalat mit Reis, Zwiebeln und Cashewnüssen
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20 Min.

40 Min.

Reissalat mit Sultaninen und Walnusskernen Rezept
Reissalat mit Sultaninen und Walnusskernen
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30 Min.

100 Min.

446 kcal

87
Reis-Paprika-Salat mit Mango und gekochtem Curryhähnchen Rezept
Reis-Paprika-Salat mit Mango und gekochtem Curryhähnchen
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25 Min.

45 Min.

744 kcal

89
Fruchtiger Reissalat mit Schinken Rezept
Fruchtiger Reissalat mit Schinken
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35 Min.

65 Min.

401 kcal

75
Reis-Gemüse-Salat mit Rucola Rezept
Reis-Gemüse-Salat mit Rucola
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40 Min.

40 Min.

Reis-Paprikaschoten-Salat mit Hähnchenfiletstreifen Rezept
Reis-Paprikaschoten-Salat mit Hähnchenfiletstreifen
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45 Min.

45 Min.

429 kcal

87
Wildreissalat Rezept
Wildreissalat
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75 Min.

75 Min.

453 kcal

92
Schichtdessert mit Reis und Früchten Rezept
Schichtdessert mit Reis und Früchten
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45 Min.

45 Min.

493 kcal

63
Reissalat mit Hähnchen Rezept
Reissalat mit Hähnchen
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150 Min.

150 Min.

684 kcal

92
Fruchtiger Reissalat mit Pute Rezept
Fruchtiger Reissalat mit Pute
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45 Min.

45 Min.

Wildreissalat Rezept
Wildreissalat
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60 Min.

60 Min.

359 kcal

85
Reissalat mit Räucherlachs Rezept
Reissalat mit Räucherlachs
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50 Min.

50 Min.

351 kcal

90
Porree-Reissalat mit Tomaten und Minze Rezept
Porree-Reissalat mit Tomaten und Minze
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40 Min.

40 Min.

389 kcal

79
Garnelen mit Reissalat Rezept
Garnelen mit Reissalat
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35 Min.

35 Min.

Gegrillte Hähnchenspieße mit Reis Rezept
Gegrillte Hähnchenspieße mit Reis
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50 Min.

50 Min.

1116 kcal

84
Reissalat mit Flusskrebsen Rezept
Reissalat mit Flusskrebsen
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40 Min.

40 Min.

397 kcal

89
Reis-Muschelsalat Rezept
Reis-Muschelsalat
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45 Min.

45 Min.

Reissalat mit Thunfisch Rezept
Reissalat mit Thunfisch
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45 Min.

45 Min.

588 kcal

90
Ofengemüse Rezept
Ofengemüse
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60 Min.

60 Min.

313 kcal

100
Reis-Erbsensalat mit Shrimps Rezept
Reis-Erbsensalat mit Shrimps
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25 Min.

25 Min.

Reis mit Bohnen und Kürbis Rezept
Reis mit Bohnen und Kürbis
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50 Min.

50 Min.

323 kcal

87
Sushi-Reissalat Rezept
Sushi-Reissalat

mit Scampi und Ingwer

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60 Min.

60 Min.

289 kcal

75
Obstsalat Thai-Art Rezept
Obstsalat Thai-Art
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30 Min.

100 Min.

Roter Reis-Salat mit Garnelen Rezept
Roter Reis-Salat mit Garnelen
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75 Min.

75 Min.

Reis-Linsen-Salat mit Möhren, Spitzkohl und Haselnuss-Dressing Rezept
Leichtes Mittagessen
Reis-Linsen-Salat mit Möhren, Spitzkohl und Haselnuss-Dressing
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30 Min.

30 Min.

459 kcal

Kräuter-Reis-Salat mit karamellisierten Pflaumen und Walnuss-Dressing Rezept
Figurbewusst genießen
Kräuter-Reis-Salat mit karamellisierten Pflaumen und Walnuss-Dressing
5
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60 Min.

60 Min.

483 kcal

Sommerlicher Reissalat mit Tomaten, Zuckerschoten und Nektarinen Rezept
Vegetarisch für Genießer
Sommerlicher Reissalat mit Tomaten, Zuckerschoten und Nektarinen

und Pistazien-Dressing

5
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60 Min.

60 Min.

580 kcal

94
Reis-Bohnen-Salat mit Nektarine und Kürbiskernen Rezept
Gute-Laune-Rezept
Reis-Bohnen-Salat mit Nektarine und Kürbiskernen
5
(3)

20 Min.

20 Min.

564 kcal

89
Burrata auf Risotto-Rucola-Salat mit Balsam-Senf-Dressing Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Burrata auf Risotto-Rucola-Salat mit Balsam-Senf-Dressing
5
(3)

40 Min.

40 Min.

546 kcal

Thailändischer Reissalat mit Pute und Blattsalat Rezept
Figurbewusst genießen
Thailändischer Reissalat mit Pute und Blattsalat
5
(3)

35 Min.

35 Min.

454 kcal

93
Rote-Bete-Reis-Salat Rezept
Schnell und einfach
Rote-Bete-Reis-Salat

mit Halloumi

5
(3)

20 Min.

20 Min.

568 kcal

90
Asiatischer Reissalat Rezept
Veganer Sattmacher
Asiatischer Reissalat
5
(2)

30 Min.

110 Min.

314 kcal

90
Bunter Reissalat mit Hähnchenspießen und Erdnuss-Dressing Rezept
Clean Eating fürs Büro
Bunter Reissalat mit Hähnchenspießen und Erdnuss-Dressing
5
(2)

50 Min.

50 Min.

613 kcal

Sushi-Bowl mit Lachs und Avocado Rezept
Figurbewusst genießen
Sushi-Bowl mit Lachs und Avocado
5
(2)

35 Min.

35 Min.

526 kcal

Reis-Bowl mit Rotkohlsalat, Feldsalat, Kräuterseitlingen und gebackenem Ziegenkäse Rezept
Perfekt zum Abnehmen
Reis-Bowl mit Rotkohlsalat, Feldsalat, Kräuterseitlingen und gebackenem Ziegenkäse
5
(2)

35 Min.

35 Min.

528 kcal

Reissalat zum Mitnehmen Rezept
Veganer Sattmacher
Reissalat zum Mitnehmen
5
(2)

40 Min.

40 Min.

465 kcal

89
Gegrillte Lachsspieße mit Reis-Tomatensalat Rezept
Grillen auf leichte Art
Gegrillte Lachsspieße mit Reis-Tomatensalat
5
(2)

25 Min.

55 Min.

584 kcal

88
Schichtsalat mit Reis, Erbsen und Tofu Rezept
Schichtsalat mit Reis, Erbsen und Tofu
5
(2)

30 Min.

50 Min.

665 kcal

87
Reis-Gemüsesalat mit Hähnchen Rezept
Ideal vor dem Sport
Reis-Gemüsesalat mit Hähnchen
5
(1)

30 Min.

55 Min.

650 kcal

92
Reis-Spargelsalat Rezept
Reis-Spargelsalat
5
(1)

25 Min.

95 Min.

413 kcal

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Hier finden Sie den passenden Reissalat für jede Gelegenheit – egal ob Sie eher schnelle und einfache Rezepte für den Feierabend, leichte Rezepte für die Mittagspause oder einen Reissalat für ein gesundes Picknick oder ein Partybuffet suchen. Unsere Reissalat-Rezepte eignen sich hervorragend als Hauptspeise, Beilage zu Fleisch, Fisch und Co. oder zum Mitnehmen für die Mittagspause. Versuchen Sie mal unseren knackigen Gemüse-Reis-Salat mit Zuckerschoten oder den frischen Radieschen-Vollkornreis-Salat. Oder wie wäre es mit dem besonders ballaststoffreichen fruchtigen Bohnen-Reis-Salat? Bei unseren Reissalat-Rezepten ist garantiert für jeden Geschmack etwas dabei. 

Reissalat: Schnell und einfach

Am schnellsten ist ein Reissalat zubereitet, wenn Sie schon gekochten Reis verwenden. Dies ist zudem ideal, um Reste vom Vortag zu verarbeiten. Auch wenn Sie den Reis noch kochen müssen, ist der Reis-Erbsen-Salat mit Mango und Schinken in 35 Minuten fertig. Noch schneller ist der fruchtige Reis-Bohnen-Salat mit Nektarinen und Kürbiskernen.

Reissalat: Welcher Reis eignet sich am besten?

Einen Reissalat können Sie mit so ziemlich jedem Reis zubereiten. Welche Sorten es gibt und welche Vorteile sie jeweils haben erfahren Sie in unserer smarten Reiskunde. Unter unseren Rezepten finden Sie viele verschieden Reissorten, wie zum Beispiel Wildreis im Wildreis-Plizsalat oder Naturreis in der Mexico-Reis-Bowl.

EAT SMARTER wünscht viel Spaß beim Kochen und guten Appetit!

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