Bulgursalat Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
76 Bulgursalat Rezepte
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Bulgur mit Soja, Brokkoli und Blumenkohl Rezept
Meal-Prep-Gericht
Bulgur mit Soja, Brokkoli und Blumenkohl
5
(3)

35 Min.

85 Min.

451 kcal

9,2
Bulgur-Tomaten-Salat mit Feta Rezept
Bulgur-Tomaten-Salat mit Feta
5
(3)

30 Min.

50 Min.

498 kcal

9,6
Tabouleh Rezept
Veganer Sattmacher
Tabouleh
5
(2)

20 Min.

40 Min.

266 kcal

8,5
Paprika-Bulgursalat mit Möhren Rezept
Vegetarisch für Genießer
Paprika-Bulgursalat mit Möhren
5
(2)

45 Min.

45 Min.

374 kcal

8,7
Bulgursalat mit Kräutern Rezept
Bulgursalat mit Kräutern
5
(2)

40 Min.

40 Min.

398 kcal

9,3
Bulgursalat mit Lauchzwiebeln und Minze Rezept
Veganer Sattmacher
Bulgursalat mit Lauchzwiebeln und Minze
5
(2)

30 Min.

60 Min.

357 kcal

8,8
Linsenbratlinge mit Bulgursalat Rezept
Linsenbratlinge mit Bulgursalat
5
(2)

50 Min.

100 Min.

688 kcal

9,0
Tabouleh Rezept
Tabouleh

mit Halloumi-Käse

5
(2)

90 Min.

90 Min.

8,2
Bulgursalat mit Tomaten und Gurke Rezept
Bulgursalat mit Tomaten und Gurke
5
(1)

20 Min.

70 Min.

380 kcal

9,1
Bulgur-Lachs-Salat mit Orangen Rezept
Bulgur-Lachs-Salat mit Orangen
5
(1)

40 Min.

40 Min.

561 kcal

9,0
Tomaten mit Bulgurfüllung Rezept
Tomaten mit Bulgurfüllung
5
(1)

30 Min.

30 Min.

366 kcal

9,0
Bulgursalat mit Tomaten Rezept
Bulgursalat mit Tomaten
5
(1)

20 Min.

40 Min.

300 kcal

8,8
Bulgur-Gemüsesalat Rezept
Veganer Sattmacher
Bulgur-Gemüsesalat

mit Petersilie

5
(1)

55 Min.

55 Min.

293 kcal

9,1
Orangen-Bulgur Rezept
Saisonale Küche
Orangen-Bulgur

mit Obstsalat

4.714285
(7)

20 Min.

20 Min.

370 kcal

7,8
Bulgur-Avocado-Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Bulgur-Avocado-Salat

mit Minze und Schafskäse

4.65625
(32)

15 Min.

15 Min.

514 kcal

8,7
Avocado mit Mandelkruste Rezept
Enthält viele gute Fette
Avocado mit Mandelkruste

und Bulgur-Tomaten-Salat

4.545455
(11)

20 Min.

20 Min.

559 kcal

8,5
Lammspieße mit Bulgursalat Rezept
Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)
Lammspieße mit Bulgursalat
4.5
(2)

45 Min.

45 Min.

590 kcal

9,1
Bulgursalat mit Tomaten Rezept
Bulgursalat mit Tomaten
4.5
(2)

25 Min.

25 Min.

344 kcal

8,9
Glotzaugen-Salat mit Bulgur Rezept
Vegetarisch für Genießer
Glotzaugen-Salat mit Bulgur
4.5
(2)

40 Min.

70 Min.

364 kcal

9,2
Bulgur-Paprika-Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Bulgur-Paprika-Salat

mit Koriandermöhren

4.454545
(11)

30 Min.

50 Min.

214 kcal

8,8
Bulgur-Fenchel-Salat mit Minze Rezept
Empfohlen von IN FORM
Bulgur-Fenchel-Salat mit Minze

und karamellisierten Zwiebeln

4
(2)

45 Min.

45 Min.

499 kcal

Bulgursalat mit Petersilie Rezept
Bulgursalat mit Petersilie
4
(1)

15 Min.

65 Min.

342 kcal

8,6
Bulgursalat mit Putenspießen Rezept
Bulgursalat mit Putenspießen
4
(1)

90 Min.

90 Min.

556 kcal

8,4
Bulgur-Melonen-Salat Rezept
Gibt Power für den Tag
Bulgur-Melonen-Salat

mit Minz-Tsatsiki

3.75
(4)

45 Min.

55 Min.

247 kcal

9,3
Bulgur-Gemüse-Salat Rezept
Bulgur-Gemüse-Salat

mit Kräutern

3
(1)

30 Min.

30 Min.

207 kcal

9,2
Bunter Bulgur-Salat Rezept
Bunter Bulgur-Salat

mit gerösteten Mandelstiften

3
(1)

30 Min.

80 Min.

409 kcal

9,2
Pikantes Hähnchen mit Bulgursalat Rezept
Pikantes Hähnchen mit Bulgursalat
3
(1)

25 Min.

70 Min.

565 kcal

8,9
Bulgur-Gemüsesalat Rezept
Bulgur-Gemüsesalat

mit Paprika

2
(1)

60 Min.

60 Min.

273 kcal

9,0
Bulgursalat Rezept
Bulgursalat

mit hartgekochtem Ei

2
(1)

20 Min.

20 Min.

270 kcal

8,7
Bulgur-Gemüsesalat Rezept
Bulgur-Gemüsesalat
0
(0)

80 Min.

80 Min.

340 kcal

8,7
Bulgursalat mit Lachs Rezept
Bulgursalat mit Lachs
0
(0)

20 Min.

70 Min.

842 kcal

9,3
Bulgursalat mit Pflaumenspieß Rezept
Bulgursalat mit Pflaumenspieß
0
(0)

20 Min.

55 Min.

441 kcal

7,6
Bulgur-Tomaten-Salat mit Zitronen-Kräuter-Dressing Rezept
Bulgur-Tomaten-Salat mit Zitronen-Kräuter-Dressing
0
(0)

30 Min.

60 Min.

414 kcal

8,9
Frucht-Bulgur Rezept
Frucht-Bulgur
0
(0)

20 Min.

40 Min.

384 kcal

7,7
Taboulé mit buntem Gemüse Rezept
Taboulé mit buntem Gemüse
0
(0)

30 Min.

80 Min.

329 kcal

9,1
Bulgursalat Rezept
Bulgursalat

mit gekochtem Schinken

0
(0)

20 Min.

50 Min.

400 kcal

8,3
Fleischspieße mit Gemüse und Käse Rezept
Fleischspieße mit Gemüse und Käse

dazu gefüllte Tomaten mit Tabouleh

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(0)

60 Min.

110 Min.

862 kcal

8,8
Bulgursalat mit Tomaten Rezept
Bulgursalat mit Tomaten
0
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20 Min.

80 Min.

533 kcal

8,5
Seeteufelspieße mit Bulgur Rezept
Seeteufelspieße mit Bulgur
0
(0)

45 Min.

45 Min.

253 kcal

9,5
Tabouleh mit Tomaten und Minze Rezept
Tabouleh mit Tomaten und Minze
0
(0)

70 Min.

70 Min.

345 kcal

8,9
Torteletts mit Bulgur Rezept
Torteletts mit Bulgur
0
(0)

60 Min.

135 Min.

8,1
Bulgur-Gemüsesalat Rezept
Bulgur-Gemüsesalat
0
(0)

40 Min.

40 Min.

380 kcal

8,7
Bulgursalat mit Meeresfrüchten, Gemüse und Johannisbeeren Rezept
Bulgursalat mit Meeresfrüchten, Gemüse und Johannisbeeren
0
(0)

25 Min.

67 Min.

341 kcal

9,6
Bulgursalat mit Tomaten und Kräutern Rezept
Bulgursalat mit Tomaten und Kräutern
0
(0)

15 Min.

65 Min.

691 kcal

8,9
Lammspießchen mit Bulgursalat und Dip Rezept
Lammspießchen mit Bulgursalat und Dip
0
(0)

45 Min.

57 Min.

165 kcal

8,9
Tabouleh in Tomatenschale mit scharfem Dip Rezept
Tabouleh in Tomatenschale mit scharfem Dip
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30 Min.

50 Min.

8,5
Köfte mit Bulgursalat Rezept
Köfte mit Bulgursalat
0
(0)

30 Min.

88 Min.

332 kcal

8,5
Bulgursalat Rezept
Bulgursalat

mit Kreuzkümmel

0
(0)

25 Min.

45 Min.

298 kcal

8,8
  • 1
  • 2

Bulgur ist eine leckere Alternative zu klassischen Sättigungsbeilagen wie Nudeln oder Reis. Und diese Bulgursalat-Rezepte von EAT SMARTER beweisen, dass der orientalische Getreideschrot auch als Salat ein echter Genuss ist. Ob als Vorspeise, Beilage, Hauptgericht oder Dessert – unsere Bulgursalat-Rezepte eignen sich für jeden Gang und enthalten zudem viele gesunde Zutaten. Klicken Sie sich durch unsere vielseitigen Bulgursalat-Rezepte und probieren Sie beispielsweise klassisch orientalisches Tabouleh mit Tomaten und Minze, saftigen Thunfisch auf Bulgursalat, pikantes Hähnchen mit Bulgursalat oder süßen Frucht-Bulgur.

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