Bulgursalat Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

66 Bulgursalat Rezepte von EAT SMARTER

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5-Zutaten-Küche

Bulgursalat einfach

(8)

25 Min.

350 kcal

Bulgur-Tomaten-Salat mit Feta

(6)

30 Min.

50 Min.

501 kcal

Meal-Prep-Gericht

Bulgur mit Soja, Brokkoli und Blumenkohl

(4)

35 Min.

85 Min.

451 kcal

Veganer Sattmacher

Tabouleh

(4)

20 Min.

40 Min.

266 kcal

Perfekt fürs Büro

Veganer Bulgursalat

(4)

25 Min.

75 Min.

383 kcal

Meal-Prep-Gericht

Bulgursalat ohne Tomatenmark

(2)

20 Min.

40 Min.

300 kcal

Veganer Sattmacher

Bulgursalat

mit Mandeln & Pinienkernen

(2)

20 Min.

50 Min.

676 kcal

Vegan für Genießer

Bulgursalat auf libanesische Art

(2)

15 Min.

45 Min.

300 kcal

Veganer Sattmacher

Bulgursalat mit Lauchzwiebeln und Minze

(2)

30 Min.

60 Min.

357 kcal

Tomaten mit Bulgurfüllung

(1)

30 Min.

366 kcal

Bulgursalat mit Feta

(1)

30 Min.

60 Min.

465 kcal

Bulgursalat mit Tomaten und Gurke

(1)

20 Min.

70 Min.

380 kcal

Roter Bulgursalat

(1)

30 Min.

110 Min.

334 kcal

Veganer Sattmacher

Veganer Sommersalat

(4)

35 Min.

349 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Bulgur-Avocado-Salat

mit Minze und Schafskäse

(32)

15 Min.

514 kcal

Bulgursalat mit Tomaten

(2)

25 Min.

344 kcal

Bulgursalat mit Petersilie

(1)

15 Min.

65 Min.

345 kcal

Gibt Power für den Tag

Bulgur-Melonen-Salat

mit Minz-Tsatsiki

(4)

45 Min.

55 Min.

247 kcal

Bulgur mit Paprika

(2)

60 Min.

275 kcal

Bunter Bulgur-Salat

mit gerösteten Mandelstiften

(1)

30 Min.

80 Min.

411 kcal

Klassischer Bulgursalat

(0)

70 Min.

340 kcal

Griechischer Bulgursalat

mit Schafskäse & Oliven

(0)

70 Min.

386 kcal

Schneller Bulgursalat

(0)

30 Min.

268 kcal

Bulgursalat mit Lachs

(0)

20 Min.

70 Min.

847 kcal

Bulgur-Tomaten-Salat mit Zitronen-Kräuter-Dressing

(0)

30 Min.

60 Min.

414 kcal

Tabouleh mit Tomaten und Minze

(0)

70 Min.

345 kcal

Mediterraner Bulgursalat

(0)

40 Min.

380 kcal

Köfte mit Bulgursalat

(0)

30 Min.

88 Min.

332 kcal

Bulgursalat mit Kreuzkümmel

(0)

25 Min.

45 Min.

301 kcal

Linsenbratlinge mit Bulgursalat

(3)

50 Min.

100 Min.

688 kcal

Tabouleh

mit Halloumi-Käse

(2)

90 Min.

Vegetarisch für Genießer

Paprika-Bulgursalat mit Möhren

(2)

45 Min.

374 kcal

Saisonale Küche

Leckerer Bulgursalat

(2)

35 Min.

588 kcal

Bulgursalat mit Kräutern

(2)

40 Min.

398 kcal

Bulgur-Lachs-Salat mit Orangen

(1)

40 Min.

561 kcal

Saisonale Küche

Orangen-Bulgur

mit Obstsalat

(7)

20 Min.

370 kcal

Enthält viele gute Fette

Avocado mit Mandelkruste

und Bulgur-Tomaten-Salat

(11)

20 Min.

559 kcal

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Lammspieße mit Bulgursalat

(2)

45 Min.

590 kcal

Vegetarisch für Genießer

Glotzaugen-Salat mit Bulgur

(2)

40 Min.

70 Min.

364 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Bulgur-Paprika-Salat

mit Koriandermöhren

(11)

30 Min.

50 Min.

214 kcal

Saisonale Küche

Bulgur-Fenchel-Salat mit Minze

und karamellisierten Zwiebeln

(2)

45 Min.

502 kcal

Bulgursalat mit Putenspießen

(1)

90 Min.

562 kcal

Tomaten-Gurken-Salat mit Bulgur

(1)

30 Min.

252 kcal

Bulgur-Gemüse-Salat

mit Kräutern

(1)

30 Min.

210 kcal

Pikantes Hähnchen mit Bulgursalat

(1)

25 Min.

70 Min.

566 kcal

Bulgur-Kräuter-Salat

(0)

30 Min.

503 kcal

Taboulé

mit Sellerie

(0)

20 Min.

70 Min.

293 kcal

Lammspießchen mit Bulgursalat

(0)

40 Min.

90 Min.

544 kcal

Bulgur ist eine leckere Alternative zu klassischen Sättigungsbeilagen wie Nudeln oder Reis. Und diese Bulgursalat-Rezepte von EAT SMARTER beweisen, dass der orientalische Getreideschrot auch als Salat ein echter Genuss ist. Ob als Vorspeise, Beilage, Hauptgericht oder Dessert – unsere Bulgursalat-Rezepte eignen sich für jeden Gang und enthalten zudem viele gesunde Zutaten. Klicken Sie sich durch unsere vielseitigen Bulgursalat-Rezepte und probieren Sie beispielsweise klassisch orientalisches Tabouleh mit Tomaten und Minze, saftigen Thunfisch auf Bulgursalat, pikantes Hähnchen mit Bulgursalat oder süßen Frucht-Bulgur.