sättigender Salat Rezepte von EAT SMARTER

Couscous-Salat mit Tomate und Gurke

Bunter Kartoffelsalat

(10)

30 Min.

75 Min.

209 kcal

(6)

25 Min.

360 kcal

Hirse-Taboulé mit Joghurtcreme

Vegetarisch für Genießer

(5)

30 Min.

597 kcal

Bratkäse mit Couscous und Avocado

(5)

30 Min.

50 Min.

923 kcal

Rucola-Radicchio-Salat

mit Grapefruit und Jakobsmuscheln

40 Min.

515 kcal

Italienischer Bohnen-Thunfisch-Salat

mit Sellerie und Tomaten

60 Min.

780 Min.

400 kcal

9,6

Erfrischend und leicht

Garnelensalat

mit Melonenspalten

30 Min.

80 Min.

190 kcal

9,6

Nudel-Gemüse-Salat

mit gebratenen Rotbarbenfilets

35 Min.

45 Min.

467 kcal

9,7

Salatschüssel mit Wassermelone

und körnigem Frischkäse

Tamarinden-Hähnchen-Spieße

20 Min.

317 kcal

9,8

Gesunde Gourmet-Küche

mit Avocado-Tomaten-Salat

45 Min.

145 Min.

312 kcal

Thai-Krebsfleischsalat

in der Papaya serviert

30 Min.

146 kcal

Knuspriger Brot-Käse-Salat

mit Radieschen und Apfel-Dressing

Bulgur mit Soja, Brokkoli und Blumenkohl

35 Min.

280 kcal

8,9

Meal-Prep-Gericht

35 Min.

85 Min.

451 kcal

Couscous-Linsensalat

Spinatsalat mit Käse und Granatapfel

25 Min.

172 kcal

9,0

30 Min.

7,9

Apfel-Süßkartoffel-Salat mit Walnüssen

20 Min.

35 Min.

507 kcal

Rosenkohlsalat mit Papaya und Schafskäse

30 Min.

403 kcal

Eingelegte Bohnen

mit Kirschtomaten und Petersilie

Thailändischer Hähnchensalat

30 Min.

850 Min.

226 kcal

9,1

Figurbewusst genießen

mit Glasnudeln, Gurke, Limette und Koriander

30 Min.

50 Min.

494 kcal

8,8

Gesundes Grundrezept

Bunter Schichtsalat

mit Spinat, Schafskäse, Hähnchen und Avocado

40 Min.

542 kcal

Thailändischer Rindfleischsalat

mit Gurke und Koriander

20 Min.

50 Min.

268 kcal

Würziger Gemüsesalat

mit cremiger Thunfischsauce und Eiern

60 Min.

346 kcal

9,6

Matjessalat auf Crostini

mit Oliven und Kapern

25 Min.

354 kcal

Gefüllte Mini-Windbeutel

mit Ziegenfrischkäse und Wintersalat

40 Min.

60 Min.

213 kcal

8,8

Caesar Salad

mit Putenstreifen

20 Min.

295 kcal

5,2

Quinoa-Paprika-Salat

Orientalischer Couscoussalat

60 Min.

249 kcal

9,1

30 Min.

449 kcal

8,0

Bulgursalat mit Kräutern

40 Min.

398 kcal

Brot-Gemüse-Salat aus der Toskana

Ananas-Endivien-Salat mit Nüssen

25 Min.

351 kcal

7,7

Bulgursalat mit Lauchzwiebeln und Minze

25 Min.

605 kcal

8,6

Veganer Sattmacher

30 Min.

60 Min.

357 kcal

8,8

Couscous-Gemüse-Salat

15 Min.

25 Min.

508 kcal

7,7

Smarter Klassiker

Schweizer Wurstsalat

20 Min.

80 Min.

490 kcal

Couscous-Salat mit Schafskäse und Erdnüssen

Mediterraner Couscous-Gemüsesalat

30 Min.

380 kcal

8,9

25 Min.

552 kcal

8,6

Tabouleh

mit Halloumi-Käse

Putenbrust mit Couscous-Salat

90 Min.

8,2

20 Min.

32688 kcal

Veganer Sattmacher

Tabouleh

20 Min.

40 Min.

266 kcal

Pfannen Pasta mit Zwiebel-Avocado-Salat

Paprika-Bulgursalat mit Möhren

15 Min.

9,0

Vegetarisch für Genießer

Kartoffelnocken und Äpfel auf Feldsalat

45 Min.

374 kcal

8,7

Figurbewusst genießen

Kohlrabi-Apfel-Rohkost mit Ei

45 Min.

75 Min.

525 kcal

9,0

Besonders eiweißreich

Couscoussalat mit Sommerobst und Halloumi

25 Min.

261 kcal

9,8

Saisonale Küche

40 Min.

630 kcal

7,6

Gersten-Mandarinen-Salat mit Mandeln

45 Min.

512 kcal

Veganer Sattmacher

Falafel-Grünkohl-Salat

15 Min.

422 kcal

Bornholmer Brotsalat

mit Makrelenfilet

(1)

25 Min.

477 kcal

9,5

Figurbewusst genießen

Scharfer Steaksalat

mit Chinakohl und Papaya

(1)

35 Min.

441 kcal