sättigender Salat Rezepte von EAT SMARTER

Warmer Kürbissalat mit Kichererbsen

(9)

40 Min.

276 kcal

Veganer Sattmacher

Falafel-Grünkohl-Salat

(9)

15 Min.

422 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Linsensalat mit Feta und Roter Bete

(8)

25 Min.

478 kcal

Vegetarisch für Genießer

Bunter Hirsesalat

(6)

35 Min.

462 kcal

Leichtes Mittagessen

Italienischer Kartoffelsalat

(6)

40 Min.

448 kcal

Bratkäse mit Couscous und Avocado

(6)

30 Min.

50 Min.

923 kcal

Erdbeer-Mango-Salat mit grünem Spargel

(5)

35 Min.

417 kcal

Nudel-Gemüse-Salat

mit gebratenen Rotbarbenfilets

35 Min.

45 Min.

467 kcal

Rucola-Radicchio-Salat

mit Grapefruit und Jakobsmuscheln

40 Min.

515 kcal

Italienischer Bohnen-Thunfisch-Salat

mit Sellerie und Tomaten

60 Min.

780 Min.

400 kcal

Erfrischend und leicht

Garnelensalat

mit Melonenspalten

Tamarinden-Hähnchen-Spieße

30 Min.

80 Min.

190 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

mit Avocado-Tomaten-Salat

45 Min.

145 Min.

312 kcal

Couscous-Linsensalat

Putenbrust mit Couscous-Salat

25 Min.

174 kcal

Schnelles Abendessen

20 Min.

749 kcal

Rosenkohlsalat mit Papaya und Schafskäse

30 Min.

290 kcal

Pak-Choi-Salat

30 Min.

405 kcal

Apfel-Süßkartoffel-Salat mit Walnüssen

20 Min.

35 Min.

536 kcal

Kürbissalat mit Hüttenkäse und Walnüssen

Caesar Salad mit Hähnchen

35 Min.

225 kcal

Smarter Klassiker

35 Min.

347 kcal

Scharfer Steaksalat

mit Chinakohl und Papaya

35 Min.

441 kcal

Thailändischer Hähnchensalat

mit Glasnudeln, Gurke, Limette und Koriander

30 Min.

50 Min.

494 kcal

Salatschüssel mit Wassermelone

und körnigem Frischkäse

20 Min.

317 kcal

Thai-Krebsfleischsalat

in der Papaya serviert

30 Min.

146 kcal

Würziger Gemüsesalat

mit cremiger Thunfischsauce und Eiern

60 Min.

346 kcal

Knuspriger Brot-Käse-Salat

mit Radieschen und Apfel-Dressing

35 Min.

280 kcal

Low Carb Lunch

Caesar Salad

mit Putenstreifen

Orientalischer Couscoussalat

15 Min.

25 Min.

267 kcal

Schnell und einfach

Bulgur mit Soja, Brokkoli und Blumenkohl

30 Min.

421 kcal

Meal-Prep-Gericht

35 Min.

85 Min.

451 kcal

Gesunder Feierabend

Couscoussalat mit Minze

Spinatsalat mit Käse und Granatapfel

30 Min.

574 kcal

30 Min.

Kartoffelnocken und Äpfel auf Feldsalat

45 Min.

75 Min.

525 kcal

Gersten-Mandarinen-Salat mit Mandeln

Rote-Bete-Quinoa-Salat mit Avocado und Eiern

45 Min.

522 kcal

Schnell und einfach

20 Min.

421 kcal

Thailändischer Reissalat mit Pute und Blattsalat

Eiweißreich und vegetarisch

35 Min.

454 kcal

Quinoa-Linsen-Salat

45 Min.

679 kcal

Veganer Sattmacher

Warmer Graupensalat

30 Min.

50 Min.

392 kcal

5-Zutaten-Küche

Bulgursalat einfach

Bunter Quinoasalat mit Frühlingszwiebel

25 Min.

350 kcal

Meal-Prep-Gericht

25 Min.

481 kcal

Gesunder Feierabend

Buchweizensalat

35 Min.

427 kcal

Veganer Sattmacher

Tabouleh

Kohlrabi-Apfel-Rohkost mit Ei

20 Min.

40 Min.

266 kcal

Besonders eiweißreich

25 Min.

261 kcal

Kürbis-Linsen-Salat mit Ziegenkäse