sättigender Salat Rezepte von EAT SMARTER

Linsennudel-Bowl mit Skyr-Leinöl-Dip

Bunter Kartoffelsalat

(10)

30 Min.

75 Min.

209 kcal

Perfekt zum Abnehmen

(9)

20 Min.

224 kcal

Couscous-Salat mit Tomate und Gurke

(7)

25 Min.

360 kcal

Bratkäse mit Couscous und Avocado

(5)

30 Min.

50 Min.

923 kcal

Hirse-Taboulé mit Joghurtcreme

Vegetarisch für Genießer

(5)

30 Min.

597 kcal

Tamarinden-Hähnchen-Spieße

Gesunde Gourmet-Küche

mit Avocado-Tomaten-Salat

45 Min.

145 Min.

312 kcal

Rucola-Radicchio-Salat

mit Grapefruit und Jakobsmuscheln

40 Min.

515 kcal

Italienischer Bohnen-Thunfisch-Salat

mit Sellerie und Tomaten

60 Min.

780 Min.

400 kcal

9,6

Erfrischend und leicht

Garnelensalat

mit Melonenspalten

Putenbrust mit Couscous-Salat

30 Min.

80 Min.

190 kcal

9,6

Schnelles Abendessen

20 Min.

749 kcal

8,4

Nudel-Gemüse-Salat

mit gebratenen Rotbarbenfilets

35 Min.

45 Min.

467 kcal

9,7

Salatschüssel mit Wassermelone

und körnigem Frischkäse

20 Min.

317 kcal

9,8

Thai-Krebsfleischsalat

in der Papaya serviert

30 Min.

146 kcal

Würziger Gemüsesalat

mit cremiger Thunfischsauce und Eiern

60 Min.

346 kcal

9,6

Knuspriger Brot-Käse-Salat

mit Radieschen und Apfel-Dressing

35 Min.

280 kcal

8,9

Apfel-Süßkartoffel-Salat mit Walnüssen

Erdbeer-Mango-Salat mit grünem Spargel

20 Min.

35 Min.

507 kcal

Saisonale Küche

35 Min.

417 kcal

8,7

Rosenkohlsalat mit Papaya und Schafskäse

Bulgur mit Soja, Brokkoli und Blumenkohl

30 Min.

403 kcal

Meal-Prep-Gericht

35 Min.

85 Min.

451 kcal

Couscous-Linsensalat

25 Min.

172 kcal

Spinatsalat mit Käse und Granatapfel

30 Min.

7,9

Eingelegte Bohnen

mit Kirschtomaten und Petersilie

Thailändischer Hähnchensalat

30 Min.

850 Min.

226 kcal

9,1

Figurbewusst genießen

mit Glasnudeln, Gurke, Limette und Koriander

30 Min.

50 Min.

494 kcal

8,8

Gesundes Grundrezept

Bunter Schichtsalat

mit Spinat, Schafskäse, Hähnchen und Avocado

40 Min.

542 kcal

Thailändischer Rindfleischsalat

mit Gurke und Koriander

20 Min.

50 Min.

268 kcal

Matjessalat auf Crostini

mit Oliven und Kapern

25 Min.

354 kcal

8,5

Gefüllte Mini-Windbeutel

mit Ziegenfrischkäse und Wintersalat

40 Min.

60 Min.

213 kcal

8,8

Figurbewusst genießen

Scharfer Steaksalat

mit Chinakohl und Papaya

35 Min.

441 kcal

Veganer Sattmacher

Tabouleh

Couscoussalat mit Erdbeeren

20 Min.

40 Min.

266 kcal

8,5

Pfannen Pasta mit Zwiebel-Avocado-Salat

35 Min.

384 kcal

8,4

15 Min.

Spinat-Kichererbsen-Salat mit Pistazien

Paprika-Bulgursalat mit Möhren

25 Min.

347 kcal

Vegetarisch für Genießer

Kartoffelnocken und Äpfel auf Feldsalat

45 Min.

374 kcal

8,7

Figurbewusst genießen

45 Min.

75 Min.

525 kcal

Kohlrabi-Apfel-Rohkost mit Ei

Besonders eiweißreich

Couscoussalat mit Sommerobst und Halloumi

25 Min.

261 kcal

9,8

Saisonale Küche

40 Min.

630 kcal

7,6

Gersten-Mandarinen-Salat mit Mandeln

45 Min.

512 kcal

Veganer Sattmacher

Falafel-Grünkohl-Salat

15 Min.

422 kcal

Gemüsesalat mit Bohnen, Brokkoli und Spinat

Entzündungslindernd

Caesar Salad mit Hähnchen

30 Min.

452 kcal

9,7

Smarter Klassiker

35 Min.

347 kcal

Caesar Salad

mit Putenstreifen

20 Min.

295 kcal

5,2

Quinoa-Paprika-Salat

Orientalischer Couscoussalat

60 Min.

249 kcal

9,1

30 Min.

449 kcal

8,0

Bulgursalat mit Kräutern

40 Min.

398 kcal

Gebratener Buchweizen mit fruchtigem Feldsalat

25 Min.

50 Min.

297 kcal

Brot-Gemüse-Salat aus der Toskana

Ananas-Endivien-Salat mit Nüssen

25 Min.

351 kcal

7,7