Reissalat Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
133 Reissalat Rezepte von EAT SMARTER
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Gemüse-Reissalat mit Algen Rezept
Klassiker mal anders
Gemüse-Reissalat mit Algen
5
(2)

15 Min.

45 Min.

387 kcal

87
Reissalat mit Erbsen, Obst und Curry Rezept
Leichtes Mittagessen
Reissalat mit Erbsen, Obst und Curry
5
(2)

25 Min.

55 Min.

425 kcal

88
Reissalat mit Hähnchen und Avocado Rezept
Reissalat mit Hähnchen und Avocado
5
(1)

40 Min.

40 Min.

600 kcal

92
Gemüse-Reis-Salat mit Lachs Rezept
Gemüse-Reis-Salat mit Lachs
5
(1)

25 Min.

55 Min.

521 kcal

94
Reissalat mit Mais Rezept
Perfekt fürs Büro
Reissalat mit Mais
5
(1)

20 Min.

95 Min.

186 kcal

75
Griechischer Reissalat Rezept
Vegetarisch für Genießer
Griechischer Reissalat
4.9
(10)

40 Min.

40 Min.

504 kcal

87
Reissalat mit Tomaten und Paprika Rezept
Meal-Prep-Gericht
Reissalat mit Tomaten und Paprika
4.75
(4)

25 Min.

45 Min.

400 kcal

90
Radieschen-Reis-Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Radieschen-Reis-Salat

mit Gurke und Kassler

4.666665
(3)

25 Min.

60 Min.

227 kcal

79
Bohnen-Reis-Salat Rezept
Saisonale Küche
Bohnen-Reis-Salat

mit Nektarinen und Kürbiskernen

4.666665
(3)

30 Min.

100 Min.

435 kcal

99
Scharfer Thai-Salat Rezept
Grillen auf leichte Art
Scharfer Thai-Salat

mit mariniertem Steak

4.6
(5)

45 Min.

45 Min.

300 kcal

92
Gemüse-Reis-Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gemüse-Reis-Salat

mit Zuckerschoten und Spinat

4.333335
(6)

25 Min.

90 Min.

246 kcal

85
Reissalat mit Linsen, Auberginen und Paprika Rezept
Saisonale Küche
Reissalat mit Linsen, Auberginen und Paprika
4
(4)

30 Min.

150 Min.

571 kcal

92
Bunter Reissalat mit Schinken Rezept
Bunter Reissalat mit Schinken
4
(1)

40 Min.

40 Min.

528 kcal

82
Reissalat mit Schinken und Ananas Rezept
Reissalat mit Schinken und Ananas
4
(1)

30 Min.

60 Min.

751 kcal

77
Avocado-Reis-Salat Rezept
Avocado-Reis-Salat
3.333335
(3)

40 Min.

40 Min.

360 kcal

93
Bunter Reissalat Rezept
Bunter Reissalat
2.5
(2)

30 Min.

50 Min.

360 kcal

97
Reis-Gurken-Salat mit Crevetten Rezept
Reis-Gurken-Salat mit Crevetten
2
(1)

40 Min.

40 Min.

484 kcal

85
Fruchtiger Reissalat mit Gemüse Rezept
Fruchtiger Reissalat mit Gemüse
2
(1)

60 Min.

60 Min.

Reissalat mit Krabbenfleisch Rezept
Reissalat mit Krabbenfleisch
0
(0)

25 Min.

25 Min.

408 kcal

87
Reissalat auf orientalische Art mit Pistazien Rezept
Reissalat auf orientalische Art mit Pistazien
0
(0)

30 Min.

50 Min.

569 kcal

95
Fruchtiger Reissalat mit Champignons Rezept
Fruchtiger Reissalat mit Champignons
0
(0)

20 Min.

45 Min.

427 kcal

93
Gersten-Reis-Salat mit Apfel und Ziegenfrischkäse Rezept
Gersten-Reis-Salat mit Apfel und Ziegenfrischkäse
0
(0)

30 Min.

55 Min.

Thunfisch-Reissalat mit roten Zwiebeln und Ei Rezept
Thunfisch-Reissalat mit roten Zwiebeln und Ei
0
(0)

45 Min.

75 Min.

516 kcal

85
Vollkornreis-Salat mit Gemüse Rezept
Vollkornreis-Salat mit Gemüse
0
(0)

30 Min.

110 Min.

311 kcal

94
Reis-Kichererbsen-Salat mit Alfalfasproßen, Oliven und Tomaten Rezept
Reis-Kichererbsen-Salat mit Alfalfasproßen, Oliven und Tomaten
0
(0)

45 Min.

45 Min.

544 kcal

89
Reissalat mit Muscheln Rezept
Reissalat mit Muscheln
0
(0)

30 Min.

30 Min.

Reis-Mango-Salat mit Tomaten Rezept
Reis-Mango-Salat mit Tomaten
0
(0)

30 Min.

30 Min.

391 kcal

89
Paprika mit Lachs-Reis gefüllt Rezept
Paprika mit Lachs-Reis gefüllt
0
(0)

20 Min.

20 Min.

Reis-Hähnchen-Salat auf karibische Art Rezept
Reis-Hähnchen-Salat auf karibische Art
0
(0)

20 Min.

100 Min.

824 kcal

79
Reissalat mit asiatischem Gemüse, schwarzem Sesam und Wasabi Rezept
Reissalat mit asiatischem Gemüse, schwarzem Sesam und Wasabi
0
(0)

30 Min.

50 Min.

Wildreis-Salat mit Radieschen und Ingwer Rezept
Wildreis-Salat mit Radieschen und Ingwer
0
(0)

30 Min.

60 Min.

359 kcal

85
Bohnen-Reis-Salat mit Hühnchenspießen und Mango Rezept
Bohnen-Reis-Salat mit Hühnchenspießen und Mango
0
(0)

15 Min.

45 Min.

700 kcal

84
Avacado-Reis-Salat Rezept
Avacado-Reis-Salat
0
(0)

30 Min.

30 Min.

Nussreis mit Blattspinat und Schafskäse Rezept
Nussreis mit Blattspinat und Schafskäse
0
(0)

30 Min.

65 Min.

590 kcal

90
Pikanter Reissalat mit Gemüse und Rosinen Rezept
Pikanter Reissalat mit Gemüse und Rosinen
0
(0)

25 Min.

75 Min.

555 kcal

88
Reissalat mit südafrikanische Art Rezept
Reissalat mit südafrikanische Art
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20 Min.

40 Min.

Shrimps-Reis-Salat mit Grapefruit Rezept
Shrimps-Reis-Salat mit Grapefruit
0
(0)

45 Min.

45 Min.

214 kcal

87
Gemüse-Reissalat Rezept
Gemüse-Reissalat
0
(0)

25 Min.

45 Min.

674 kcal

93
Reis-Gemüsesalat mit grünem Spargel Rezept
Reis-Gemüsesalat mit grünem Spargel
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(0)

20 Min.

20 Min.

562 kcal

92
Mexikanischer Reissalat Rezept
Mexikanischer Reissalat
0
(0)

30 Min.

30 Min.

362 kcal

93
Fruchtiger Reissalat mit Pesto Rezept
Fruchtiger Reissalat mit Pesto
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95 Min.

95 Min.

Defiger Reissalat mit Mayonnaise Rezept
Defiger Reissalat mit Mayonnaise
0
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80 Min.

80 Min.

Paprika-Käsesalat mit Reis Rezept
Paprika-Käsesalat mit Reis
0
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40 Min.

40 Min.

Gebratener Reis mit Kichererbsen Rezept
Gebratener Reis mit Kichererbsen
0
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30 Min.

30 Min.

Geflügel-Reissalat mit Mango Rezept
Geflügel-Reissalat mit Mango
0
(0)

95 Min.

95 Min.

578 kcal

89
Fruchtiger Reissalat mit Garnelen Rezept
Fruchtiger Reissalat mit Garnelen
0
(0)

30 Min.

30 Min.

505 kcal

82
Reis mit Hähnchen und Joghurtsauce Rezept
Reis mit Hähnchen und Joghurtsauce
0
(0)

35 Min.

35 Min.

Reisnudelsalat Rezept
Reisnudelsalat

mit Chili und frischen Gemüsestreifen

0
(0)

45 Min.

55 Min.

Hier finden Sie den passenden Reissalat für jede Gelegenheit – egal ob Sie eher schnelle und einfache Rezepte für den Feierabend, leichte Rezepte für die Mittagspause oder einen Reissalat für ein gesundes Picknick oder ein Partybuffet suchen. Unsere Reissalat-Rezepte eignen sich hervorragend als Hauptspeise, Beilage zu Fleisch, Fisch und Co. oder zum Mitnehmen für die Mittagspause. Versuchen Sie mal unseren knackigen Gemüse-Reis-Salat mit Zuckerschoten oder den frischen Radieschen-Vollkornreis-Salat. Oder wie wäre es mit dem besonders ballaststoffreichen fruchtigen Bohnen-Reis-Salat? Bei unseren Reissalat-Rezepten ist garantiert für jeden Geschmack etwas dabei. 

Reissalat: Schnell und einfach

Am schnellsten ist ein Reissalat zubereitet, wenn Sie schon gekochten Reis verwenden. Dies ist zudem ideal, um Reste vom Vortag zu verarbeiten. Auch wenn Sie den Reis noch kochen müssen, ist der Reis-Erbsen-Salat mit Mango und Schinken in 35 Minuten fertig. Noch schneller ist der fruchtige Reis-Bohnen-Salat mit Nektarinen und Kürbiskernen.

Reissalat: Welcher Reis eignet sich am besten?

Einen Reissalat können Sie mit so ziemlich jedem Reis zubereiten. Welche Sorten es gibt und welche Vorteile sie jeweils haben erfahren Sie in unserer smarten Reiskunde. Unter unseren Rezepten finden Sie viele verschieden Reissorten, wie zum Beispiel Wildreis im Wildreis-Plizsalat oder Naturreis in der Mexico-Reis-Bowl.

EAT SMARTER wünscht viel Spaß beim Kochen und guten Appetit!

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