Sieden Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
320 Sieden Rezepte von EAT SMARTER
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Roastbeef-Röllchen Rezept
Low Carb und Eiweißreich

mit Kürbisquark und Chinakohl

4.333335
(15)

20 Min.

25 Min.

356 kcal

93
Pochierte Eier auf Spinat Rezept
Low Carb Dinner

mit Rotweinsauce

4.333335
(6)

20 Min.

20 Min.

358 kcal

70
Penne mit Chili-Ricotta Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit frischen Tomaten und Basilikum

4.333335
(6)

30 Min.

30 Min.

471 kcal

90
Kartoffel-Ravioli Rezept
Gesunde Gourmet-Küche

mit gedünsteten Tomaten

4.333335
(6)

75 Min.

120 Min.

675 kcal

86
Kräuterkartoffelpüree – smarter Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

fein säuerlich und cremig mit Dickmilch

4.333335
(6)

15 Min.

35 Min.

200 kcal

85
Kräftige Geflügel-Gemüse-Brühe Rezept
Seelenwärmer

mit Matzenknödeln und Hähnchenbrust

4.333335
(3)

70 Min.

150 Min.

460 kcal

79
Spaghetti in Backpapier Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Gemüse und Basilikumöl

4.333335
(3)

35 Min.

50 Min.

433 kcal

98
Thai-Kürbistopf Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Garnelen und Reisnudeln

4.3
(10)

50 Min.

50 Min.

341 kcal

90
Fisch-Kokos-Curry Rezept
Protein-Kick zum Mittag

mit Mango, Tomaten und scharfen Gewürzen

4.3
(10)

45 Min.

60 Min.

387 kcal

94
Mexikanischer Quinoa Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Tomate und schwarzen Bohnen

4.3
(10)

35 Min.

35 Min.

297 kcal

95
Romanesco-Kohlrabi-Ragout Rezept
Feine Gemüseküche

mit Curry-Kokos-Sauce

4.285715
(7)

45 Min.

45 Min.

534 kcal

100
Brokkoli-Tofu-Wok Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Paprika und Cashewkernen

4.25
(8)

30 Min.

30 Min.

425 kcal

92
Bornholmer Feldsalat Rezept
Figurbewusst genießen

mit Räucherlachs

4.25
(8)

40 Min.

40 Min.

349 kcal

82
Heilbutt-Päckchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Fenchel und Kartoffeln

4.25
(4)

30 Min.

40 Min.

270 kcal

96
Rinderfilet im Kräutergewürzmantel Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Rote-Bete-Gemüse

4.25
(4)

35 Min.

105 Min.

466 kcal

79
Französische Kohl-Bohnen-Suppe Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit kräftigem Schinkengeschmack und Kartoffeln

4.25
(4)

30 Min.

800 Min.

286 kcal

93
Kinder-Minestrone Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Fleischbällchen und viel Gemüse

4.25
(4)

45 Min.

45 Min.

357 kcal

88
Italienischer Nudel-Bohnen-Eintopf Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Speck und Möhren

4.2
(5)

50 Min.

50 Min.

343 kcal

90
Ziegenfrischkäse-Ravioli Rezept
Klassiker mal anders

mit gedünstetem Chicorée

4.166665
(6)

50 Min.

110 Min.

367 kcal

79
Bandnudeln mit Gorgonzolasauce Rezept
Klassiker für Vegetarier

Walnüssen und Salbei

4.153845
(13)

30 Min.

30 Min.

520 kcal

79
Kartoffeln in der Salzkruste Rezept
Gesundes Grundrezept

auf kanarische Art

4.142855
(7)

25 Min.

40 Min.

144 kcal

100
Spaghetti mit Kräuter-Sojacreme Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

und Räuchertofu

4.125
(8)

20 Min.

20 Min.

588 kcal

79
Risotto mit Tomaten Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

und Mozzarella

4.125
(8)

45 Min.

45 Min.

569 kcal

79
Gratinierter Porridge mit Bananen und Joghurt Rezept

20 Min.

25 Min.

311 kcal

79
Feine Topinambursuppe Rezept
Seelenwärmer

mit Kürbiswürfeln und Trüffelöl

4
(8)

25 Min.

80 Min.

236 kcal

87
Seeteufel-Schnitzel mit Spargel-Kartoffel-Salat Rezept

50 Min.

70 Min.

644 kcal

71
Pikante Tomaten-Grünkern-Creme Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Oliven

4
(4)

30 Min.

30 Min.

130 kcal

95
Hähnchenrouladen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Gemüse und Sesam

4
(3)

50 Min.

410 Min.

597 kcal

85
Kokos-Limetten-Eis Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit karamellisierten Mangospalten

4
(3)

40 Min.

280 Min.

185 kcal

73
Geflügelsuppe grün-gelb Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Spinat und Parmesan

4
(2)

15 Min.

15 Min.

169 kcal

87
Überbackenes Lammragout Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Kartoffelpüree

4
(2)

30 Min.

100 Min.

600 kcal

79
Scharf-saure Suppe Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Schweinefleisch, Tofu und Baumpilzen

4
(2)

60 Min.

70 Min.

230 kcal

73
Thai-Calamari Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Kokosmilch und Shiitakepilzen

4
(2)

60 Min.

85 Min.

620 kcal

77
Wildlachs-Tatar Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Linsen, Wachteleiern und Honig-Senf-Sauce

4
(2)

30 Min.

60 Min.

256 kcal

89
Rotbarben in Gemüsesuppe Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Safran und Fenchel

4
(1)

20 Min.

25 Min.

258 kcal

98
Pasta Siziliana Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Sardinen und Fenchel

4
(1)

60 Min.

75 Min.

762 kcal

81
Lachs auf buntem Bohnensalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit dreierlei Bohnen und getrockneten Tomaten

4
(1)

25 Min.

45 Min.

487 kcal

96
Hähnchen-Kartoffel-Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Pesto, Schafskäse und Pinienkernen

4
(1)

45 Min.

60 Min.

620 kcal

82
Dickmilch-Mandel-Creme Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit buntem Obstsalat

4
(1)

40 Min.

230 Min.

348 kcal

73
Garnelen-Nudel-Suppe Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit knackigen Zuckerschoten

4
(1)

40 Min.

50 Min.

569 kcal

82
Marinierte Fenchel-Oliven Rezept
Smart snacken

mit Knoblauch und Orange

4
(1)

25 Min.

1825 Min.

137 kcal

98
Safran-Gemüse-Suppe Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Nudeln und Hähnchenbrustfilet

4
(1)

30 Min.

30 Min.

262 kcal

89
Kartoffel-Crostini Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Meerrettich und Makrele

4
(1)

50 Min.

50 Min.

125 kcal

90
Japanischer Nudelsalat Rezept
Eiweißreich und vegan

mit Tofu und Rettich

4
(1)

40 Min.

40 Min.

574 kcal

85
Cobb Salad Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

Rohkost-Avocado-Salat mit Hähnchenfilet, Speck und würzigem Käse

4
(1)

45 Min.

45 Min.

481 kcal

88
Linsen-Gemüse-Bolognese für den Thermomix® Rezept

15 Min.

45 Min.

461 kcal

87
Kalbsrahmgulasch – smarter Rezept
Smarte Hausmannskost

mit Sauerkraut und Kartoffeln

3.8
(5)

75 Min.

90 Min.

483 kcal

84
Sushi aus der Schüssel Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Gurke, Lachs, Omelett und Garnelen

3.8
(5)

90 Min.

120 Min.

525 kcal

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