Sieden Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
320 Sieden Rezepte von EAT SMARTER
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Seeteufel im Wirsing Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Muscheln und Safrannudeln

5
(1)

110 Min.

130 Min.

614 kcal

75
Rinderfilet-Sauerbraten – smarter Rezept
Leichter Braten-Genuss

mit Kirschsauce und Senfbirnen

5
(1)

120 Min.

1200 Min.

673 kcal

71
Muschelsuppe Rezept
Leichtes Mittagessen

mit Fenchel, Tomaten und Safran

5
(1)

90 Min.

90 Min.

398 kcal

81
Tellerfleisch mit Kräutersauce Rezept

30 Min.

150 Min.

628 kcal

92
Spargel-Tomaten-Salat Rezept
Regional & saisonal

mit Garnelen und Dill

4.8
(10)

25 Min.

25 Min.

238 kcal

88
Kartoffel-Gemüse-Suppe Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Kassler und Meerrettich

4.8
(5)

30 Min.

30 Min.

300 kcal

92
Nudel-Gemüse-Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit gebratenen Rotbarbenfilets

4.8
(5)

35 Min.

45 Min.

467 kcal

97
Indischer Gemüse-Würzreis Rezept
Feine Gemüseküche

mit Mango-Chutney-Joghurt

4.77778
(9)

50 Min.

50 Min.

515 kcal

84
Süßkartoffel-Kokos-Suppe Rezept
Seelenwärmer

mit feuerscharfen Hähnchenwürfeln

4.772725
(22)

60 Min.

60 Min.

556 kcal

94
Orecchiete-Nudeln mit Brokkoli Rezept
Schnelles Mittagessen

und roter Chilischote

4.75
(8)

25 Min.

25 Min.

583 kcal

90
Pfannengerührtes Hähnchenfilet Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Shiitakepilzen, Zuckerschoten und Paprika

4.75
(8)

20 Min.

40 Min.

175 kcal

87
Exotischer Obstsalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Piña-Colada-Granita

4.75
(4)

45 Min.

300 Min.

267 kcal

62
Überbackene Käsespätzle – smarter Rezept
Klassiker mal anders

mit Kräutern, Zwiebeln und Bergkäse

4.666665
(6)

40 Min.

90 Min.

714 kcal

89
Spargel-Trüffel-Lasagne Rezept
Gesunde Gourmet-Küche

mit weißem und grünem Spargel

4.666665
(6)

40 Min.

40 Min.

303 kcal

86
Indisches Hähnchen vom Blech Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

und Mango-Gurken-Raita

4.666665
(3)

50 Min.

350 Min.

448 kcal

88
Jamaikanisches Rinderfilet Rezept
Besonders eiweißreich

auf Maissalat

4.666665
(3)

60 Min.

340 Min.

414 kcal

90
Marinierte Rote Bete Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit geräucherter Forelle und Meerrettichcreme

4.625
(8)

30 Min.

100 Min.

227 kcal

84
Safranmöhren Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Aprikosen und Orange

4.625
(8)

20 Min.

30 Min.

139 kcal

96
Petersilien-Käse-Spätzle Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Schinken und Champignons

4.6
(10)

20 Min.

20 Min.

574 kcal

90
Möhren-Pasta Rezept
Seelenwärmer

mit Sultaninen und Zwiebeln

4.6
(5)

35 Min.

35 Min.

594 kcal

85
Leichte Kokossuppe Rezept
Figurbewusst genießen

mit Spargel-Teigtaschen und Kerbel

4.5
(6)

45 Min.

60 Min.

100 kcal

87
Spaghetti mit Paprika Rezept
Vegetarisch für Genießer

und Ziegenfrischkäse

4.5
(4)

45 Min.

45 Min.

617 kcal

98
Grünes Fisch-Curry Rezept
Klassiker mal anders

mit Tilapia, Romanesco und Kokosmilch

4.5
(4)

50 Min.

50 Min.

359 kcal

95
Gekräuterte Hähnchenschnitzel Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Kräuterkruste und Anis-Möhren

4.5
(4)

45 Min.

45 Min.

538 kcal

73
Britisches Gemüse-Relish Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Senf

4.5
(4)

50 Min.

770 Min.

108 kcal

96
Spinatsalat mit Zander Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

im Parmamantel

4.5
(4)

40 Min.

40 Min.

534 kcal

76
Muscheln in Asia-Aromen gedünstet Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Galgant, Sternanis und Gemüse

4.5
(4)

50 Min.

50 Min.

160 kcal

99
Hähnchen-Gemüse-Topf mit grünem Spargel Rezept
Protein-Power am Abend
4.5
(2)

35 Min.

70 Min.

179 kcal

100
Erdbeer-Rhabarber-Geleespeise Rezept
Naschen ohne Reue

mit Honigmilchschaum

4.5
(2)

45 Min.

285 Min.

172 kcal

72
Rote-Bete-Suppe mit Kartoffeln Rezept
Seelenwärmer

und Meerrettich

4.5
(2)

25 Min.

65 Min.

139 kcal

86
Würziger Spinat Rezept
Feine Gemüseküche

mit Zwiebeln, Knoblauch und Sojacreme

4.5
(2)

20 Min.

45 Min.

255 kcal

89
Kalbsschnitzel in Granatapfelsauce Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit roten Zwiebeln und Sultaninen

4.5
(2)

25 Min.

25 Min.

396 kcal

79
Asiatische Hähnchenspieße Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Chinakohl

4.5
(2)

45 Min.

90 Min.

466 kcal

89
Lauwarmer Hähnchen-Nudel-Salat Rezept
Leckerbissen mit Fitnessfaktor

mit Ricotta-Nocken

4.5
(2)

25 Min.

45 Min.

597 kcal

89
Knackiges Gemüse aus dem Pergament Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Oliven-Minz-Vinaigrette

4.5
(2)

50 Min.

80 Min.

275 kcal

97
Umbrische Fischsuppe Rezept
Smarte Hausmannskost

mit Fenchel und Brot

4.5
(2)

60 Min.

60 Min.

422 kcal

82
Hummer in Weingelée Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit schaumiger Vanillecreme

4.5
(2)

60 Min.

350 Min.

302 kcal

72
Pita-Ecken mit Erbsen-Dip Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

und knackigen Sprossen

4.5
(2)

15 Min.

25 Min.

155 kcal

92
Pflaumenknödel mit Orangensauce Rezept
Seelenwärmer

und Mohnbutter

4.5
(2)

85 Min.

110 Min.

576 kcal

77
Gerösteter Loup de mer Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

auf Knoblauchkartoffelpüree

4.5
(2)

90 Min.

150 Min.

380 kcal

85
Steinbeißergulasch Rezept
Low Carb und Eiweißreich

mit Zwiebeln und Paprika

4.444445
(9)

40 Min.

40 Min.

387 kcal

92
Überbackenes Chili-Hähnchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Tortilla-Chips, Tomaten und Käse

4.444445
(9)

40 Min.

50 Min.

274 kcal

82
Gemüse-Kebabs Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Joghurt

4.42857
(7)

60 Min.

75 Min.

536 kcal

93
Hähnchenscheiben in Käsepanade Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit gedünsteten Tomaten

4.4
(10)

45 Min.

45 Min.

750 kcal

77
Pflaumen-Chutney Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Tamarinde

4.4
(5)

45 Min.

80 Min.

705 kcal

74
Tandoori-Lammgeschnetzeltes Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Ananas und Kokosmilch

4.4
(5)

20 Min.

20 Min.

463 kcal

83
Gegrillte Tortillas Rezept
Klassiker mal anders

mit Gemüse und Feta

4.4
(5)

65 Min.

65 Min.

333 kcal

84
Tropischer Nudelsalat Rezept
Klassiker mal anders

mit Hähnchen, Mango und Papaya

4.375
(8)

25 Min.

35 Min.

439 kcal

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