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Lammkeule mit Minzsauce

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Lammkeule mit Minzsauce
804
kcal
Brennwert
0
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leicht
Schwierigkeit
1 h 15 min
Zubereitung
Nährwerte
1 Portion enthält
Fett33,64 g
gesättigte Fettsäuren16,15 g
Eiweiß / Protein98,14 g
Ballaststoffe1,8 g
zugesetzter Zucker4,33 g
Kalorien804
Kohlenhydrate/g15,27
Cholesterin/mg365,89
Vitamin A/mg65,35
Vitamin D/μg0
Vitamin E/mg0,96
Vitamin B₁/mg0,49
Vitamin B₂/mg1,71
Niacin/mg38,88
Vitamin B₆/mg1,47
Folsäure/μg20,14
Pantothensäure/mg2,57
Vitamin B₁₂/μg8,29
Vitamin C/mg5,15
Kalium/mg1.160,32
Kalzium/mg44,54
Magnesium/mg94,54
Eisen/mg8,6
Zink/mg12,83
Rezeptautor: EAT SMARTER
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 6 Portionen
1
Lammkeule ca. 1,5 kg
300 g
Schalotten geschält
3
Pfeffer aus der Mühle
2 EL
400 ml
trockener Weißwein
1 Bund
frische Minze
2 EL
3 EL
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Zubereitung

Zubereitungsschritte

Schritt 1/3
Knoblauch durchpressen und die Lammkeule mit Salz, Pfeffer und Knoblauch einreiben. In heissem Butterfett rundum anbraten, Schalotten um das Fleisch verteilen, kurz mit braten lassen, Wein angiessen und den Bräter zugedeckt in den vorgeheizten Backofen schieben (200°) und ca. 60 Min. schmoren lassen, öfters mit der Bratflüssigkeit begiessen, 15 Min. vor Bratende den Deckel abnehmen.
Schritt 2/3
Für die Sauce Minzeblättchen fein hacken, mit Zucker und 2 EL heissem Wasser in einer Schale verrühren, bis sich der Zucker aufgelöst hat, mit dem Essig abschmecken.
Schritt 3/3
Braten aus dem Backofen nehmen, in Scheiben schneiden und mit der Sauce servieren.

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