Limetten-Smoothie

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Limetten-Smoothie
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Health Score:
7,0 / 10
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
5 min
Zubereitung
Kalorien:
334
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Glas enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien334 kcal(16 %)
Protein10 g(10 %)
Fett18 g(16 %)
Kohlenhydrate31 g(21 %)
zugesetzter Zucker21 g(84 %)
Ballaststoffe0,6 g(2 %)
Automatic
Vitamin A0,2 mg(25 %)
Vitamin D1,1 μg(6 %)
Vitamin E1,1 mg(9 %)
Vitamin K4,2 μg(7 %)
Vitamin B₁0,1 mg(10 %)
Vitamin B₂0,5 mg(45 %)
Niacin2,3 mg(19 %)
Vitamin B₆0,1 mg(7 %)
Folsäure44 μg(15 %)
Pantothensäure1,3 mg(22 %)
Biotin15,8 μg(35 %)
Vitamin B₁₂1,2 μg(40 %)
Vitamin C24 mg(25 %)
Kalium391 mg(10 %)
Calcium306 mg(31 %)
Magnesium37 mg(12 %)
Eisen1,3 mg(9 %)
Jod28 μg(14 %)
Zink1,4 mg(18 %)
gesättigte Fettsäuren9,6 g
Harnsäure11 mg
Cholesterin168 mg
Zucker gesamt31 g
Autor dieses Rezeptes:

Zutaten

für
1
Zutaten
2 Kugeln
1 EL
1 Tasse
kalte Milch
3
Zum Garnieren
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
MilchLimettensaftLimettenblattLimettenscheibe

Zubereitungsschritte

1.

Alle Zutaten in einem Mixer zu einer weichen Masse mixen.

2.

In ein Glas füllen und mit Limettenblatt und Limettenscheiben garniert servieren.