Brotzeit Rezepte von EAT SMARTER

30 Min.

60 Min.

155 kcal

Veganer Sattmacher

Naan Brot vegan

20 Min.

80 Min.

222 kcal

Vollkornbrot

30 Min.

240 Min.

3531 kcal

Energy-Kick am Morgen

Bananen-Kiwi-Marmelade

20 Min.

22 kcal

Meal-Prep-Gericht

Chicken Wraps

Kindersnack (10–14 Jahre)

15 Min.

273 kcal

Tomaten-Mozzarella-Sandwiches

25 Min.

351 kcal

Klassiker mal anders

Brot mit Kürbis

Pita-Wraps mit Huhn, Kichererbsen und Rucola

35 Min.

351 kcal

Zum Mitnehmen

Paprika-Granatapfel-Paste Muhammara-Style

35 Min.

617 kcal

Smart snacken

25 Min.

167 kcal

Glutenfrei backen

Chia-Brot

15 Min.

110 Min.

171 kcal

Besonders eiweißreich

Kurkuma-Aufstrich

10 Min.

170 kcal

Gute-Laune-Rezept

Honig-Dattel-Dip

25 Min.

245 kcal

Gesundes Grundrezept

Klassische Guacamole

10 Min.

95 kcal

Gut für die Haut

Türkischer Möhrensalat

Pfannkuchen mit Hackfleisch-Füllung

10 Min.

20 Min.

180 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

30 Min.

70 Min.

646 kcal

Kräuterbrot

30 Min.

135 Min.

512 kcal

Klassiker mal anders

Kartoffelmarmelade

30 Min.

40 Min.

45 kcal

Deftiges Diät-Rezept

Bayrischer Kartoffelkäs

30 Min.

150 Min.

285 kcal

Regionale Küche

Bayerischer Wurstsalat

Eingelegte getrocknete Tomaten

15 Min.

75 Min.

524 kcal

Smart snacken

10 Min.

150 Min.

86 kcal

Smarter Klassiker

Schweizer Wurstsalat

20 Min.

80 Min.

490 kcal

Toast-Röllchen

20 Min.

424 kcal

Bayerischer Obatzter

15 Min.

Deutscher Klassiker

Aprikosenmarmelade

25 Min.

1465 Min.

32 kcal

Brokkolisalat mit Rucola

French Toast mit Schinken-Käsefüllung

30 Min.

204 kcal

Für die ganze Familie

Vollkornschnitten mit Kartoffelcreme

15 Min.

588 kcal

Linsen mit Würstchen und Spätzle

50 Min.

170 Min.

383 kcal

Deutscher Klassiker

90 Min.

1127 kcal

Smart frühstücken

Schlehenkonfitüre

30 Min.

35 Min.

29 kcal

Omas Matjessalat

Gesunder Mittelmeergenuss

25 Min.

659 kcal

Teigfladen mit Tomaten und Zucchini

40 Min.

115 Min.

461 kcal

Gute-Laune-Rezept

Maronenmarmelade

20 Min.

65 Min.

591 kcal

Vegan für Genießer

Vegane Bruschetta

Belegtes Brot mit Pute, Tomate und Gurke

10 Min.

208 kcal

15 Min.

233 kcal

Gesundes Grundrezept

Low Carb Brot

20 Min.

75 Min.

99 kcal

Smart frühstücken

Einhorn-Aufstrich

Walnuss-Ziegenkäse-Crostini

10 Min.

150 kcal

Stärkt die Knochen

25 Min.

136 kcal

Sodabrot mit Petersilie

20 Min.

60 Min.

92 kcal

Herzhaftes Sauerteig-Roggenbrot

Sushi-Sandwich mit eingelegtem Gemüse

30 Min.

4490 Min.

133 kcal

Zum Mitnehmen

45 Min.

105 Min.

260 kcal

Tessiner Baumnussbrot

Brötchen mit getrockneten Tomaten und Basilikum

45 Min.

1125 Min.

260 kcal

Glutenfrei backen

Haferkuchen vom Blech mit Pekannüssen und Beeren

30 Min.

60 Min.

263 kcal

Clever naschen

Zupfbrot mit Kräuterbutter

25 Min.

60 Min.

239 kcal

Smart snacken

25 Min.

150 Min.

257 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Rote-Bete-Lachs

30 Min.

1470 Min.

392 kcal

Smarte Sättigungsbeilage

Dinkel-Ciabatta