Mediterraner Brunch von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
147 Mediterraner Brunch von EAT SMARTER
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Hähnchensalat mit gegrillten Pfirsichen Rezept
Erfrischend und leicht
Hähnchensalat mit gegrillten Pfirsichen

und Mozzarella und Tomaten

4.5
(2)

40 Min.

40 Min.

504 kcal

95
Geschmorte Kirschtomaten Rezept
Figurbewusst genießen
Geschmorte Kirschtomaten
4.5
(2)

10 Min.

10 Min.

154 kcal

96
Eiersalat mit Schnittlauch Rezept
Beugt Erkältungen vor
Eiersalat mit Schnittlauch
4.5
(2)

15 Min.

75 Min.

183 kcal

87
Erdbeerschnitten nach Schweizer Art Rezept
Enthält viel Eisen
Erdbeerschnitten nach Schweizer Art
4.5
(2)

35 Min.

110 Min.

98 kcal

67
Marinierte dicke Bohnen Rezept
Leichtes Abendessen
Marinierte dicke Bohnen

mit Sellerie, Zwiebeln und Parmesan

4.4
(5)

15 Min.

45 Min.

185 kcal

97
Kalbsfilet sizilianische Art Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Kalbsfilet sizilianische Art

auf Orangen-Grapefruit-Salat

4.4
(5)

30 Min.

45 Min.

585 kcal

98
Gemüse-Omelett Rezept
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück
Gemüse-Omelett

mit Tomaten und Paprika

4.375
(16)

25 Min.

25 Min.

200 kcal

96
Dinkelpfannkuchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Dinkelpfannkuchen

mit Tomaten-Zucchini-Gemüse

4.333335
(9)

30 Min.

40 Min.

250 kcal

95
Tomaten-Omelett auf Kürbiskernbrot Rezept
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück
Tomaten-Omelett auf Kürbiskernbrot

mit Oliven und Kapern

4.333335
(9)

20 Min.

20 Min.

243 kcal

87
Crespelle mit Spinat und Ricotta Rezept
Vegetarisch für Genießer
Crespelle mit Spinat und Ricotta

auf Tomaten-Gratin

4.333335
(3)

45 Min.

45 Min.

570 kcal

84
Pikanter Sesam-Hefezopf Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Pikanter Sesam-Hefezopf

mit Oliven und Rosmarin

4.333335
(3)

40 Min.

160 Min.

182 kcal

73
Kernige Quarkbrötchen Rezept
Energy-Kick am Morgen
Kernige Quarkbrötchen

mit Oliven, Tomaten und Rosmarin

4.285715
(7)

35 Min.

60 Min.

172 kcal

84
Kürbis-Auberginen-Gemüse Rezept
Saisonale Küche
Kürbis-Auberginen-Gemüse

mit Kürbiskernen und geröstetem Brot

4.142855
(14)

35 Min.

35 Min.

327 kcal

98
Zucchini-Kartoffel-Tortilla Rezept
Protein-Kick zum Mittag
Zucchini-Kartoffel-Tortilla

mit Serrano-Schinken

4
(20)

35 Min.

45 Min.

415 kcal

83
Mangold-Ricotta-Muffins Rezept
Smart snacken
Mangold-Ricotta-Muffins

mit Kartoffeln

4
(7)

35 Min.

60 Min.

152 kcal

92
Crêpe-Röllchen mit Lachs und Frischkäse Rezept
Figurbewusst genießen
Crêpe-Röllchen mit Lachs und Frischkäse
4
(2)

30 Min.

100 Min.

108 kcal

88
Hähnchen-Kartoffel-Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Hähnchen-Kartoffel-Salat

mit Pesto, Schafskäse und Pinienkernen

4
(1)

45 Min.

60 Min.

620 kcal

82
Joghurtcreme mit Himbeeren Rezept
Joghurtcreme mit Himbeeren
4
(1)

20 Min.

20 Min.

387 kcal

58
Joghurtcreme mit Erdbeeren Rezept
Joghurtcreme mit Erdbeeren
4
(1)

25 Min.

25 Min.
Bayerische Brotzeit Rezept
Deutscher Klassiker
Bayerische Brotzeit
4
(1)

10 Min.

10 Min.

276 kcal

69
Marinierter Tofu Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Marinierter Tofu

mit Fenchel-Tomaten-Gemüse

3.75
(4)

15 Min.

20 Min.

98 kcal

98
Avocado-Tomaten-Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Avocado-Tomaten-Salat

mit geräuchertem Heilbutt

3.555555
(9)

20 Min.

20 Min.

413 kcal

88
Mozzarella-Spieße Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Mozzarella-Spieße

mit Zucchini, Paprika und Oliven

3
(2)

25 Min.

25 Min.

248 kcal

87
Mosaik von geröstetem Paprika Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Mosaik von geröstetem Paprika

mit Petersilienflan

3
(1)

80 Min.

90 Min.

333 kcal

93
Kartoffelpfannkuchen (Pillekuooken) Rezept
Kartoffelpfannkuchen (Pillekuooken)
3
(1)

30 Min.

70 Min.

473 kcal

68
Süßer Nudelsalat Rezept
Süßer Nudelsalat
3
(1)

25 Min.

25 Min.

613 kcal

67
Marinierte grüne Oliven Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Marinierte grüne Oliven

mit Fenchel und Orange

0
(0)

20 Min.

1820 Min.

169 kcal

97
Lauwarmer Meeresfrüchtesalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Lauwarmer Meeresfrüchtesalat

mit Kartoffeln, Blumenkohl, Rucola und Kapernäpfeln

0
(0)

30 Min.

45 Min.

352 kcal

93
Gebeizte Meeräsche Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gebeizte Meeräsche

mit feinem Salat in Artischockenböden angerichtet

0
(0)

60 Min.

300 Min.

314 kcal

88
Oliven-Stockbrot Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Oliven-Stockbrot

aus Hefeteig

0
(0)

30 Min.

90 Min.

227 kcal

67
Omas Aprikosenkompott Rezept
Omas Aprikosenkompott
0
(0)

30 Min.

30 Min.

578 kcal

29
Omelett mit Spargel Rezept
Omelett mit Spargel
0
(0)

15 Min.

45 Min.

869 kcal

73
Eingelegte Pilze Rezept
Eingelegte Pilze
0
(0)

35 Min.

35 Min.
Spargelomelett mit Parmesan Rezept
Spargelomelett mit Parmesan
0
(0)

15 Min.

30 Min.

235 kcal

90
Mediterrane Tortilla Rezept
Mediterrane Tortilla
0
(0)

15 Min.

27 Min.

250 kcal

95
Feigenkonfitüre Rezept
Feigenkonfitüre
0
(0)

15 Min.

138 Min.

806 kcal

29
Früchtebrot mit Honig Rezept
Früchtebrot mit Honig
0
(0)

45 Min.

825 Min.

2358 kcal

59
Gehackter Matjes auf Kartoffel mit Rahmklecks Rezept
Gehackter Matjes auf Kartoffel mit Rahmklecks
0
(0)

20 Min.

75 Min.

455 kcal

93
Olivenbrot Rezept
Olivenbrot
0
(0)

40 Min.

120 Min.

910 kcal

68
Früchtebrot mit Dörrobst Rezept
Früchtebrot mit Dörrobst

und Vollkornmehl

0
(0)

30 Min.

90 Min.

5999 kcal

62
Gebackene, gefüllte Pilze Rezept
Gebackene, gefüllte Pilze
0
(0)

45 Min.

45 Min.

243 kcal

82
Mediterrane Frittata Rezept
Mediterrane Frittata
0
(0)

15 Min.

15 Min.

310 kcal

79
Fruchtiger Blattsalat Rezept
Fruchtiger Blattsalat
0
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20 Min.

20 Min.

383 kcal

100
Ziegenfrischkäse mit Mandeln Rezept
Ziegenfrischkäse mit Mandeln
0
(0)

10 Min.

10 Min.

1679 kcal

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Gebackenes Gemüse Rezept
Gebackenes Gemüse
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70 Min.

70 Min.

166 kcal

100
Blätterteig Rezept
Blätterteig
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150 Min.

150 Min.

5558 kcal

44
Feigen-Joghurt Rezept
Feigen-Joghurt
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10 Min.

10 Min.

680 kcal

74
Grapefruitsalat Rezept
Grapefruitsalat
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15 Min.

15 Min.

275 kcal

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