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Paprika-Pizza

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Paprika-Pizza
822
kcal
Brennwert
0
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leicht
Schwierigkeit
1 h 15 min
Zubereitung
Nährwerte
1 Portion enthält
Fett43,27 g
gesättigte Fettsäuren12,7 g
Eiweiß / Protein25,76 g
Ballaststoffe1,9 g
zugesetzter Zucker1,05 g
Kalorien822
Kohlenhydrate/g85,11
Cholesterin/mg44,64
Vitamin A/mg132,32
Vitamin D/μg0
Vitamin E/mg0,34
Vitamin B₁/mg0,41
Vitamin B₂/mg0,28
Niacin/mg3,56
Vitamin B₆/mg0,18
Folsäure/μg27,9
Pantothensäure/mg0,19
Biotin/μg2,54
Vitamin B₁₂/μg0
Vitamin C/mg43,07
Kalium/mg512,3
Kalzium/mg419,84
Magnesium/mg11,88
Eisen/mg3,93
Jod/μg1,2
Zink/mg0,22
Rezeptautor: EAT SMARTER
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 4 Portionen
Teig für 2 Pizzen, 4 Personen
½ Würfel
Hefe (20 g)
1 Prise
400 g
4 EL
1 TL
Für den Belag
1 kleine Dose
geschälte Tomaten (400 g)
Salz schwarzer Pfeffer
1 TL
getrockneter Oregano
½
½
½
1
1
1
grüne Peperoni
250 g
4 EL
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Zubereitung

Zubereitungsschritte

Schritt 1/8
Hefe mit 200 ml lauwarmem Wasser und dem Zucker glatt rühren. Das Mehl mit dem Öl und dem Salz in eine Rührschüssel geben, die aufgelöste Hefe zugeben. Alles mit den Knethaken des elektrischen Handrührgeräts zu einem geschmeidigen Teig verkneten. Zugedeckt an einem warmen Ort 45 Min. gehen lassen.
Video Tipp
Wie Sie einen Hefevorteig richtig zubereiten
Video Tipp
Wie Sie frische Hefe problemlos in Milch oder Wasser auflösen
Schritt 2/8
Paprika waschen, putzen, entkernen und in Steifen scheiden.
Schritt 3/8
Zwiebel schälen und in Ringe schneiden.
Schritt 4/8
Peperoni waschen, putzen und in Ringe schneiden.
Schritt 5/8
Mozzarella in dünne Scheiben schneiden.
Schritt 6/8
Den Teig in 2 Portionen teilen, auf wenig Mehl rund ausrollen und auf ein (bzw. zwei) gefettetes Backblech legen.
Schritt 7/8
Tomaten abtropfen lassen und mit einer Gabel zerdrücken, auf den Pizzaböden verteilen. Dabei einen kleinen Rand frei lassen. Mit Salz, Pfeffer und Oregano würzen.
Schritt 8/8
Die Pizzen mit den vorbereiteten Zutaten belegen, Mozzarella darüber verteilen und mit Olivenöl beträufeln. Nacheinander die Pizzen im Ofen (225° unten, Umluft 200°) 15 Min. backen.

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