Pistazien-Zopf zu Ostern
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Health Score:
54 / 100
Schwierigkeit:
mittel
Schwierigkeit
Zubereitung:
50 min
Zubereitung
fertig in 2 h 40 min
Fertig
Kalorien:
5292
kcal
Brennwert
Nährwerte
1 Brot enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
| Kalorien | 5.292 kcal | (252 %) | mehr | |
| Protein | 135 g | (138 %) | mehr | |
| Fett | 207 g | (178 %) | mehr | |
| Kohlenhydrate | 717 g | (478 %) | mehr | |
| zugesetzter Zucker | 299 g | (1.196 %) | mehr | |
| Ballaststoffe | 44,3 g | (148 %) | mehr |
weitere Nährwerte
| Vitamin A | 0,9 mg | (113 %) | ||
| Vitamin D | 4,5 μg | (23 %) | mehr | |
| Vitamin E | 25,4 mg | (212 %) | ||
| Vitamin K | 134,3 μg | (224 %) | ||
| Vitamin B₁ | 2,7 mg | (270 %) | ||
| Vitamin B₂ | 2,5 mg | (227 %) | ||
| Niacin | 40,6 mg | (338 %) | ||
| Vitamin B₆ | 1,3 mg | (93 %) | ||
| Folsäure | 1.130 μg | (377 %) | mehr | |
| Pantothensäure | 8,7 mg | (145 %) | ||
| Biotin | 127,4 μg | (283 %) | mehr | |
| Vitamin B₁₂ | 3,1 μg | (103 %) | mehr | |
| Vitamin C | 18 mg | (19 %) | ||
| Kalium | 4.154 mg | (104 %) | mehr | |
| Calcium | 701 mg | (70 %) | mehr | |
| Magnesium | 570 mg | (190 %) | mehr | |
| Eisen | 26 mg | (173 %) | mehr | |
| Jod | 89 μg | (45 %) | mehr | |
| Zink | 15 mg | (188 %) | mehr | |
| gesättigte Fettsäuren | 61,2 g | |||
| Harnsäure | 480 mg | |||
| Cholesterin | 613 mg | mehr | ||
| Zucker gesamt | 324 g |
Autor dieses Rezeptes:
EAT SMARTER
zu allen Rezepten vom Autor
Zutaten
für
- Für den Teig
- 21 g frische Hefe (0.5 Würfel)
- 50 g Zucker
- 175 ml lauwarme Milch
- 500 g Mehl
- 60 g weiche Butter
- 2 Eier
- 1 Prise Salz
- Mehl zum Arbeiten
- Zum Dekorieren
- 40 g Mandelblättchen
- 200 g Puderzucker
- 3 EL Schlagsahne
Zubereitungsschritte
1.
Für den Teig die Hefe zerbröckeln und mit 1 EL Zucker und 2 EL Milch in einer kleinen Tasse glatt rühren. Das Mehl in eine Schüssel geben, in die Mitte eine Mulde eindrücken und die Hefemilch hinein gießen. Mit etwas Mehl bestauben und abgedeckt ca. 15 Minuten gehen lassen.
2.
Anschließend die restliche Milch, Zucker, Butter, Eier und das Salz zugeben. Alles gut zu einem geschmeidigen Teig verkneten. Abdecken und an einem warmen Ort ca. 30 Minuten gehen lassen, bis sich das Volumen des Teiges verdoppelt hat.
3.
Für die Nussfüllung die Pistazien mit dem Zucker, dem Eiweiß und der Milch zu einer streichfähigen Paste verrühren.
4.
Den Teig noch einmal kräftig durchkneten, auf einer bemehlten Arbeitsfläche in 3 gleichgroße Stücke teilen und jedes Stück zu einem Rechteck von ca. 30 x 40 cm ausrollen. Je 1/3 der Füllung darauf verteilen, einen ca. 1,5 cm breiten Rand frei lassen. Von einer Längsseite her aufrollen und die Naht, Enden zusammendrücken und mit Wasser verkleben. Danach die Rollen zu einem Zopf flechten. Anschließend auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen und abgedeckt nochmals ca. 15 Minuten gehen lassen.
5.
Den Backofen auf 180°C Ober- und Unterhitze vorheizen.
6.
Mit etwas Wasser bepinseln und im Ofen ca. 50 Minuten goldbraun backen (Stäbchenprobe). Vom Blech nehmen und auskühlen lassen.
7.
Zum Dekorieren die Mandelblättchen in einer Pfanne goldbraun rösten und auskühlen lassen. Den Puderzucker mit der Sahne zu einem dickflüssigen Guss anrühren und den Zopf damit bepinseln. Mit den Mandeln bestreuen und trocknen lassen.
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