Lateinamerika Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Mittelamerikanische Rezepte von EAT SMARTER

508 Lateinamerika Rezepte von EAT SMARTER

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Gemüse-Enchiladas Rezept

Klassiker für Vegetarier

Gemüse-Enchiladas

(15)

35 Min.

60 Min.

607 kcal

84

Vegane Quesadillas Rezept

Vegan für Genießer

Vegane Quesadillas

(8)

15 Min.

30 Min.

554 kcal

88

Überbackene Nachos Rezept

Überbackene Nachos

(7)

40 Min.

40 Min.

396 kcal

89

Mexikanische Burritos mit Hack Rezept

Smarte Energiebombe

Mexikanische Burritos mit Hack

(7)

25 Min.

55 Min.

398 kcal

87

Quinoasalat mit Avocado Rezept

Clean Eating to go

Quinoasalat mit Avocado

(5)

30 Min.

45 Min.

358 kcal

100

Chili sin Carne mit getrockneten Bohnen Rezept

Veganer Sattmacher

Chili sin Carne mit getrockneten Bohnen

(4)

60 Min.

780 Min.

304 kcal

99

Frühstücks-Burrito Rezept

Frühstücks-Burrito

(4)

25 Min.

25 Min.

638 kcal

79

Artischocken-Tortilla Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Artischocken-Tortilla

mit Tomaten und Schafskäse

(18)

20 Min.

25 Min.

246 kcal

87

Kokoskuchen Rezept

Smarter Klassiker

(3)

105 Min.

105 Min.

4658 kcal

68

Überbackene Tortillas mit Füllung Rezept

Kalorienarm überbacken

Überbackene Tortillas mit Füllung

(13)

35 Min.

80 Min.

551 kcal

88

Hähnchensalat mit Avocado Rezept

Hähnchensalat mit Avocado

(4)

40 Min.

40 Min.

320 kcal

84

Quesadillas Rezept

Leichtes Abendessen

(2)

105 Min.

105 Min.

742 kcal

89

Vegetarische Tacos Rezept

Feine Gemüseküche

Vegetarische Tacos

(2)

40 Min.

40 Min.

356 kcal

91

Mexiko-Burger mit Tortillachips Rezept

Mexiko-Burger mit Tortillachips

(2)

40 Min.

65 Min.

Schwarzer-Bohnen-Eintopf auf brasilianische Art Rezept

Schwarzer-Bohnen-Eintopf auf brasilianische Art

(2)

30 Min.

90 Min.

447 kcal

73

Vegetarische Burritos Rezept

Klassiker für Vegetarier

Vegetarische Burritos

(2)

30 Min.

55 Min.

417 kcal

92

Pulled Pork mexikanisch Rezept

Besonders eiweißreich

Pulled Pork mexikanisch

(3)

35 Min.

1175 Min.

644 kcal

85

Hähnchen-Burrito Rezept

Hähnchen-Burrito

(3)

35 Min.

65 Min.

572 kcal

88

Mexikanischer Reissalat vegan Rezept

Feine Gemüseküche

Mexikanischer Reissalat vegan

(4)

30 Min.

50 Min.

433 kcal

80

Mexikanische Ofenkartoffeln Rezept

Figurbewusst genießen

Mexikanische Ofenkartoffeln

(5)

35 Min.

95 Min.

413 kcal

91

Chili sin Carne mit Reis Rezept

Vegetarisch für Genießer

Chili sin Carne mit Reis

(5)

35 Min.

35 Min.

402 kcal

94

Thunfisch-Wraps mit Avocado Rezept

Figurbewusst genießen

Thunfisch-Wraps mit Avocado

(3)

20 Min.

25 Min.

595 kcal

87

Wraps mit Hackfleisch Rezept

Fast Food ohne Reue

Wraps mit Hackfleisch

(3)

20 Min.

30 Min.

393 kcal

85

Salsa Mexicana Rezept

Vegan für Genießer

(1)

15 Min.

1455 Min.

139 kcal

100

Käse-Tortillafladen aus der Mikrowelle Rezept

Käse-Tortillafladen aus der Mikrowelle

(1)

15 Min.

23 Min.

549 kcal

87

Pfannkuchen mit Bohnenfüllung auf mexikanische Art (Enchiladas) Rezept

Pfannkuchen mit Bohnenfüllung auf mexikanische Art (Enchiladas)

(1)

40 Min.

115 Min.

Chili sin Carne Rezept

Klassiker für Vegetarier

Chili sin Carne

(4)

30 Min.

60 Min.

245 kcal

99

Cheddar-Wraps mit Tomatenaufstrich Rezept

Zum Mitnehmen

Cheddar-Wraps mit Tomatenaufstrich

(3)

15 Min.

30 Min.

382 kcal

93

Chili con carne mit Hähnchenfleisch Rezept

Klassiker mal anders

Chili con carne mit Hähnchenfleisch

(3)

20 Min.

40 Min.

737 kcal

92

Rindfleisch-Wraps mit Salsa Rezept

Rindfleisch-Wraps mit Salsa

(2)

30 Min.

35 Min.

455 kcal

81

Kidneybohnen mit Zwiebeln und Knoblauch Rezept

Kidneybohnen mit Zwiebeln und Knoblauch

(1)

10 Min.

25 Min.

297 kcal

98

Kartoffel-Käse-Bällchen Rezept

Kartoffel-Käse-Bällchen

(1)

20 Min.

65 Min.

474 kcal

79

Brasilianische Moqueca mit Mango und Hühner-Pistazien-Spießen Rezept

Brasilianische Moqueca mit Mango und Hühner-Pistazien-Spießen

(2)

25 Min.

35 Min.

796 kcal

83

Mexikanische Pfannkuchen mit Hackfleisch und roten Bohnen Rezept

Mexikanische Pfannkuchen mit Hackfleisch und roten Bohnen

(0)

15 Min.

30 Min.

560 kcal

75

Wraps mit Chili aus Pute Rezept

Wraps mit Chili aus Pute

(0)

25 Min.

25 Min.

504 kcal

83

Bunte Wraps mit Salsa Rezept

Bunte Wraps mit Salsa

(0)

90 Min.

90 Min.

Gefüllte Teigtaschen auf spanische Art Rezept

Gefüllte Teigtaschen auf spanische Art

(0)

45 Min.

785 Min.

775 kcal

70

Mexikanische Suppe mit Mais und Avocado Rezept

Mexikanische Suppe mit Mais und Avocado

(0)

30 Min.

30 Min.

553 kcal

92

Tortilla mit Schinken und Käse Rezept

Tortilla mit Schinken und Käse

(0)

30 Min.

30 Min.

476 kcal

79

Hähnchen in scharfer Schokoladensoße nach mexikanischer Art Rezept

Hähnchen in scharfer Schokoladensoße nach mexikanischer Art

(0)

40 Min.

80 Min.

570 kcal

87

Hackfleisch-Käse-Rolle auf brasilianische Art Rezept

Hackfleisch-Käse-Rolle auf brasilianische Art

(0)

30 Min.

110 Min.

863 kcal

70

Tomatensalsa mit Tortilla-Chips Rezept

Tomatensalsa mit Tortilla-Chips

(0)

20 Min.

20 Min.

188 kcal

100

Bananen-Reis Rezept

(0)

30 Min.

30 Min.

373 kcal

79

Gefüllte Maisblätter mit Limette (Tamales) Rezept

Gefüllte Maisblätter mit Limette (Tamales)

(0)

45 Min.

115 Min.

Steak und Backkkartoffel mit Kräuterquark Rezept

Steak und Backkkartoffel mit Kräuterquark

(0)

45 Min.

45 Min.

298 kcal

92

Gegrillte Steaks mit Gemüse Rezept

Gegrillte Steaks mit Gemüse

(0)

20 Min.

20 Min.

528 kcal

87

Caipirinha mit Zitrone Rezept

Caipirinha mit Zitrone

(0)

5 Min.

5 Min.

222 kcal

54

Pfirsich-Drink Rezept

(0)

15 Min.

15 Min.

Hier finden Sie original Lateinamerikanische Rezepte. Der Begriff Lateinamerika fasst die spanisch- und portugiesischsprachigen Länder Amerikas zusammen. Daher sind Lateinamerikanische Rezepte ein Mix aus Tex-Mex Rezepten wie Tortillas, Tacos und Guacamole und südamerikanischen Spezialitäten. Lernen Sie Klassiker der Lateinamerikanischen Küche wie etwa Ceviche, Empanadas oder Chili con Carne in leckeren Varianten kennen. In der praktischen Liste für Lateinamerikanische Rezepte von EAT SMARTER finden Sie eine Auswahl der besten lateinamerikanischen Gerichte.