Lateinamerika Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Mittelamerikanische Rezepte von EAT SMARTER

522 Lateinamerika Rezepte von EAT SMARTER

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Artischocken-Tortilla Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Artischocken-Tortilla

mit Tomaten und Schafskäse

(18)

20 Min.

25 Min.

246 kcal

87

Kokoskuchen Rezept

Smarter Klassiker

(3)

105 Min.

105 Min.

4658 kcal

68

Überbackene Tortillas mit Füllung Rezept

Kalorienarm überbacken

Überbackene Tortillas mit Füllung

(13)

35 Min.

80 Min.

551 kcal

88

Hähnchensalat mit Avocado Rezept

Hähnchensalat mit Avocado

(4)

40 Min.

40 Min.

320 kcal

84

Mexiko-Burger mit Tortillachips Rezept

Mexiko-Burger mit Tortillachips

(2)

40 Min.

65 Min.

Schwarzer-Bohnen-Eintopf auf brasilianische Art Rezept

Schwarzer-Bohnen-Eintopf auf brasilianische Art

(2)

30 Min.

90 Min.

447 kcal

73

Hähnchen-Burrito Rezept

Hähnchen-Burrito

(3)

35 Min.

65 Min.

572 kcal

88

Mexikanischer Reissalat vegan Rezept

Feine Gemüseküche

Mexikanischer Reissalat vegan

(4)

30 Min.

50 Min.

433 kcal

80

Vegetarische Tacos mit Gemüse Rezept

Feine Gemüseküche

Vegetarische Tacos mit Gemüse

(1)

40 Min.

40 Min.

356 kcal

91

Burritos mit Bohnenfüllung Rezept

Burritos mit Bohnenfüllung

(1)

30 Min.

55 Min.

426 kcal

82

Salsa Mexicana Rezept

Vegan für Genießer

(1)

15 Min.

1455 Min.

139 kcal

100

Käse-Tortillafladen aus der Mikrowelle Rezept

Käse-Tortillafladen aus der Mikrowelle

(1)

15 Min.

23 Min.

549 kcal

87

Brasilianische Moqueca mit Mango und Hühner-Pistazien-Spießen Rezept

Brasilianische Moqueca mit Mango und Hühner-Pistazien-Spießen

(1)

25 Min.

35 Min.

796 kcal

83

Pfannkuchen mit Bohnenfüllung auf mexikanische Art (Enchiladas) Rezept

Pfannkuchen mit Bohnenfüllung auf mexikanische Art (Enchiladas)

(1)

40 Min.

115 Min.

Cheddar-Wraps mit Tomatenaufstrich Rezept

Zum Mitnehmen

Cheddar-Wraps mit Tomatenaufstrich

(3)

15 Min.

30 Min.

382 kcal

93

Chili con carne mit Hähnchenfleisch Rezept

Klassiker mal anders

Chili con carne mit Hähnchenfleisch

(3)

20 Min.

40 Min.

737 kcal

92

Hackfleisch-Wraps Rezept

Hackfleisch-Wraps

(2)

20 Min.

30 Min.

393 kcal

85

Thunfisch-Wraps mit Avocado und Bohnen Rezept

Thunfisch-Wraps mit Avocado und Bohnen

(2)

20 Min.

25 Min.

599 kcal

82

Chili sin Carne Rezept

Klassiker für Vegetarier

Chili sin Carne

(3)

30 Min.

60 Min.

245 kcal

99

Kidneybohnen mit Zwiebeln und Knoblauch Rezept

Kidneybohnen mit Zwiebeln und Knoblauch

(1)

10 Min.

25 Min.

297 kcal

98

Kartoffel-Käse-Bällchen Rezept

Kartoffel-Käse-Bällchen

(1)

20 Min.

65 Min.

474 kcal

79

Rindfleisch-Wraps mit Salsa Rezept

Rindfleisch-Wraps mit Salsa

(1)

30 Min.

35 Min.

455 kcal

81

Rindfleisch-Fajitas Rezept

Rindfleisch-Fajitas

(0)

30 Min.

30 Min.

Mexikanische Pfannkuchen mit Hackfleisch und roten Bohnen Rezept

Mexikanische Pfannkuchen mit Hackfleisch und roten Bohnen

(0)

15 Min.

30 Min.

560 kcal

75

Chilenisches Brot-Küchlein (Huevos tontos) Rezept

Chilenisches Brot-Küchlein (Huevos tontos)

(0)

20 Min.

35 Min.

285 kcal

84

Wraps mit Chili aus Pute Rezept

Wraps mit Chili aus Pute

(0)

25 Min.

25 Min.

504 kcal

83

Bunte Wraps mit Salsa Rezept

Bunte Wraps mit Salsa

(0)

90 Min.

90 Min.

Gefüllte Teigtaschen auf spanische Art Rezept

Gefüllte Teigtaschen auf spanische Art

(0)

45 Min.

785 Min.

775 kcal

70

Mexikanische Suppe mit Mais und Avocado Rezept

Mexikanische Suppe mit Mais und Avocado

(0)

30 Min.

30 Min.

553 kcal

92

Bohnenpfanne auf mexikanische Art Rezept

Bohnenpfanne auf mexikanische Art

(0)

40 Min.

40 Min.

268 kcal

87

Tortilla mit Schinken und Käse Rezept

Tortilla mit Schinken und Käse

(0)

30 Min.

30 Min.

476 kcal

79

Hähnchen in scharfer Schokoladensoße nach mexikanischer Art Rezept

Hähnchen in scharfer Schokoladensoße nach mexikanischer Art

(0)

40 Min.

80 Min.

570 kcal

87

Tomaten-Frühlingszwiebel-Salat mit Chili und Koriander Rezept

Tomaten-Frühlingszwiebel-Salat mit Chili und Koriander

(0)

20 Min.

20 Min.

103 kcal

79

Pfannkuchen mit Mexikanischer Hackfleisch-Füllung Rezept

Pfannkuchen mit Mexikanischer Hackfleisch-Füllung

(0)

40 Min.

90 Min.

705 kcal

79

Reis auf mexikanische Art mit Tomaten und Zwiebeln Rezept

Reis auf mexikanische Art mit Tomaten und Zwiebeln

(0)

15 Min.

35 Min.

287 kcal

89

Hackfleisch-Käse-Rolle auf brasilianische Art Rezept

Hackfleisch-Käse-Rolle auf brasilianische Art

(0)

30 Min.

110 Min.

863 kcal

70

Tomatensalsa mit Tortilla-Chips Rezept

Tomatensalsa mit Tortilla-Chips

(0)

20 Min.

20 Min.

188 kcal

100

Rindfleischtopf auf mexikanische Art mit Reis Rezept

Rindfleischtopf auf mexikanische Art mit Reis

(0)

40 Min.

140 Min.

813 kcal

82

Vegi-Wrap mit Reis, Bohnen, Salat und Tomaten Rezept

Vegi-Wrap mit Reis, Bohnen, Salat und Tomaten

(0)

30 Min.

55 Min.

429 kcal

76

Bananen-Reis Rezept

(0)

30 Min.

30 Min.

373 kcal

79

Hackfleisch-Taschen nach mexikanischer Art (Empanadas) Rezept

Hackfleisch-Taschen nach mexikanischer Art (Empanadas)

(0)

60 Min.

800 Min.

964 kcal

70

Rindfleischpfanne auf Mexikanische Art (Fajita) Rezept

Rindfleischpfanne auf Mexikanische Art (Fajita)

(0)

40 Min.

65 Min.

1046 kcal

89

Rinder-Tacos mit Guacamole Rezept

Rinder-Tacos mit Guacamole

(0)

30 Min.

30 Min.

234 kcal

84

Mexikanischer Tomatensalat Rezept

Mexikanischer Tomatensalat

(0)

20 Min.

20 Min.

Mexikanischer Gemüseeintopf mit Mais Rezept

Mexikanischer Gemüseeintopf mit Mais

(0)

50 Min.

50 Min.

Zimt-Sorbet Rezept

(0)

20 Min.

260 Min.

250 kcal

42

Gefüllte Maisblätter mit Limette (Tamales) Rezept

Gefüllte Maisblätter mit Limette (Tamales)

(0)

45 Min.

115 Min.

Hähnchenauflauf mit Chili auf mexikanische Art Rezept

Hähnchenauflauf mit Chili auf mexikanische Art

(0)

80 Min.

80 Min.

607 kcal

85

Hier finden Sie original Lateinamerikanische Rezepte. Der Begriff Lateinamerika fasst die spanisch- und portugiesischsprachigen Länder Amerikas zusammen. Daher sind Lateinamerikanische Rezepte ein Mix aus Tex-Mex Rezepten wie Tortillas, Tacos und Guacamole und südamerikanischen Spezialitäten. Lernen Sie Klassiker der Lateinamerikanischen Küche wie etwa Ceviche, Empanadas oder Chili con Carne in leckeren Varianten kennen. In der praktischen Liste für Lateinamerikanische Rezepte von EAT SMARTER finden Sie eine Auswahl der besten lateinamerikanischen Gerichte.