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Puten-Mango-Geschnetzeltes

Puten-Mango-Geschnetzeltes
30 min
Zubereitung
40 min
Fertig
leicht
Schwierigkeit

Zutaten

für 4 Portionen
600 g Putenbrust küchenfertig, ohne Haut
2 Knoblauchzehen
1 rote Chilischote
Hier bei Amazon kaufen!1 TL Rohrzucker
1 reife Mango
1 Bund Frühlingszwiebeln
2 EL Sonnenblumenöl
Salz
Pfeffer aus der Mühle
4 EL Mango-Chutney (Glas)
4 EL Limettensaft
Jetzt kaufen!Cayennepfeffer
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Zubereitungsschritte

Schritt 1/3

Das Fleisch waschen, trocken tupfen und in schmale Streifen schneiden. Den Knoblauch schälen und fein hacken. Die Chilischoten waschen, putzen, entkernen, alle weißen Innenhäute entfernen und in feine Ringe schneiden. Den Knoblauch, die Chilischoten und den Zucker mit dem Fleisch mischen.

Knoblauch richtig vorbereiten
Schritt 2/3

Die Mango schälen, das Fruchtfleisch vom Stein lösen und in ca. 1 cm große Würfel schneiden. Die Frühlingszwiebeln putzen, waschen und mit dem Grün schräg in ca. 1-2 cm dicke Ringe schneiden. Das Öl in einer Pfanne erhitzen und die Fleischstreifen darin bei starker Hitze unter Wenden ca. 4 Minuten anbraten.

Wie Sie Mangofruchtfleisch geschickt würfeln
Schritt 3/3

Mit Salz und Pfeffer würzen. Die Mangowürfel, das Mangochutney und die Frühlingszwiebeln unterrühren und ca. 2 Minuten mitgaren. Den Limettensaft hinzufügen. Mit Salz und Cayennepfeffer abschmecken. und servieren.

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