Mittelamerika Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Dominikanisch

551 Mittelamerika Rezepte von EAT SMARTER

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Käse-Tortilla mit Rind

(1)

30 Min.

50 Min.

807 kcal

Taco mit Hähnchenbrust und Gemüse gefüllt

(1)

25 Min.

35 Min.

409 kcal

Mexikanische Hackbällchen in Tomatensauce

(1)

40 Min.

70 Min.

518 kcal

Klassiker in Low Carb

Klassisches Chili con Carne

(1)

35 Min.

65 Min.

522 kcal

Eiweißreich und vegan

Chili mit Kidneybohnen

aus dem Ofen

(1)

20 Min.

80 Min.

255 kcal

Geflügel-Wrap mit Salsa

(1)

45 Min.

209 kcal

Gesundes Grundrezept

Tortillas aus Weizenteig mit Oregano

(1)

30 Min.

90 Min.

169 kcal

Vegetarisch für Genießer

Wrap mit Käse, Reis und schwarzen Bohnen

(1)

20 Min.

50 Min.

355 kcal

Figurbewusst genießen

Avocadocreme

(1)

10 Min.

138 kcal

100

Schnell und einfach

Einfaches Chili con Carne

(1)

25 Min.

60 Min.

202 kcal

Nachos mit Avocadocreme

(1)

60 Min.

30 kcal

Tacos mit Rindfleisch, Käse, Tomaten und Salat

(1)

25 Min.

414 kcal

Käse-Tortillas mit Erbsencreme

(1)

40 Min.

60 Min.

602 kcal

Clever naschen

Überbackener Orangenpudding

(1)

15 Min.

60 Min.

313 kcal

Drivers-Drink mit Ananas, Banane und Blue Curacao

(1)

10 Min.

448 kcal

Kartoffel mit scharfer Hackfleischfüllung

(1)

35 Min.

90 Min.

494 kcal

Wrap mit Hähnchencurry und Trauben

(1)

25 Min.

35 Min.

624 kcal

Gute-Laune-Rezept

Kokos-Pancakes mit Ananas

(1)

30 Min.

45 Min.

544 kcal

Teigtaschen mit Fleischfüllung (Empanadas)

(1)

45 Min.

785 Min.

758 kcal

Klassiker mal anders

Mangocreme mit Maracuja

(1)

40 Min.

424 kcal

Überbackene Tortilla-Chips mit Hähnchen und Avocado

(1)

50 Min.

1118 kcal

Hähnchenwraps und Bananenchips mit würziger Salsa

(1)

40 Min.

Quesadillas mit Schinken und Käse

(1)

20 Min.

606 kcal

Avocado mit Guacamolefüllung und Nachos

(1)

20 Min.

144 kcal

Hähnchen-Wraps

(1)

40 Min.

Tortilla-Chips mit Bohnen, Sauerrahm, Käse und Tomaten

(1)

40 Min.

75 Min.

785 kcal

Bohnensuppe auf mexikanische Art

(1)

40 Min.

820 Min.

Gebratene Kokos-Bananen

(1)

15 Min.

212 kcal

Besonders eiweißreich

Wrap mit Chili con Carne

(1)

40 Min.

60 Min.

559 kcal

Margarita mit Granatapfel

(1)

10 Min.

157 kcal

Energy-Kick am Morgen

Obstsalat mit Mandeln

(1)

15 Min.

357 kcal

100

Tomatensalat mit Avocado

(1)

25 Min.

253 kcal

100

Tacos mit Bohnen-Gemüsedip

(1)

90 Min.

810 Min.

Ideal nach dem Sport

Chili con Carne mit Paprika

(1)

40 Min.

399 kcal

Tortillaröllchen mit Steak-Gemüsefüllung

(1)

45 Min.

Tacoschalen mit fruchtiger Salatfüllung

(1)

20 Min.

312 kcal

Guacamole mit Tomaten

(1)

15 Min.

145 kcal

100

Fleischbällchen auf Gemüse mit Käse gratiniert

(1)

70 Min.

461 kcal

Gefüllte Tacos mit Bohnen und Mais

(1)

30 Min.

397 kcal

Tomatensalsa

(1)

15 Min.

82 kcal

Tequila Sunrise

(1)

5 Min.

393 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Hähnchen-Gemüsesuppe auf mexikanische Art

(1)

40 Min.

190 Min.

782 kcal

Kurbelt den Stoffwechsel an

Chili con Carne mit Reis

(1)

25 Min.

70 Min.

655 kcal

Hackfleisch mit Reis

(1)

20 Min.

60 Min.

602 kcal

Tomatensalsa

(1)

25 Min.

127 kcal

Kalorienarm überbacken

Chili con Carne aus dem Ofen

(1)

15 Min.

85 Min.

487 kcal

Gesunder Feierabend

Chili con Carne mit Käse

(1)

30 Min.

75 Min.

607 kcal

Klassiker mal anders

Chili con Carne mit Speck

(1)

30 Min.

75 Min.

485 kcal

In der Übersicht für Mittelamerikanische Rezepte finden Sie über 100 Rezepte aus Mexiko, Kuba, der Karibik und der Dominikanischen Republick. Genießen Sie mittelamerikanische Rezepte mit EAT SMARTER in den unterschiedlichsten Varianten und entdecken Sie wie einfach und gesund die Küche Mittelamerikas sein kann. Stöbern Sie nach Herzenlust durch unsere mittelamerikanischen Rezepte für Chili con Carne, karibisches Kokos-Hühnchen oder Mojito-Cocktails und lassen Sie sich vom kulinarischen Feuer Mittelamerikas gefangen nehmen. Ob als Bildergalerie oder in praktischer Listenform hier finden Sie alle typisch mittelamerikanischen Rezepte von EAT SMARTER.