Mittelamerika Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Dominikanisch

530 Mittelamerika Rezepte von EAT SMARTER

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Chili non Carne

(2)

60 Min.

519 kcal

Besonders eiweißreich

Jerk Fish

(2)

60 Min.

621 kcal

Vegetarisch für Genießer

Bananen-Kokos-Suppe mit Joghurt

(2)

25 Min.

446 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Mexikanische Tomatensuppe

mit Muscheln und Kreuzkümmel

(1)

70 Min.

325 kcal

Hähnchenkeulen auf mexikanische Art mit Bananen und Ananas

(1)

20 Min.

50 Min.

472 kcal

Kartoffel mit scharfer Hackfleischfüllung

(1)

35 Min.

90 Min.

494 kcal

Hähnchenwraps und Bananenchips mit würziger Salsa

(1)

40 Min.

Tortilla-Chips mit Bohnen, Sauerrahm, Käse und Tomaten

(1)

40 Min.

75 Min.

785 kcal

Bohnensuppe auf mexikanische Art

(1)

40 Min.

820 Min.

Tacos mit Bohnen-Gemüsedip

(1)

90 Min.

810 Min.

Putenchili

(1)

30 Min.

355 kcal

Tortillaröllchen mit Steak-Gemüsefüllung

(1)

45 Min.

Tacoschalen mit fruchtiger Salatfüllung

(1)

20 Min.

312 kcal

Fleischbällchen auf Gemüse mit Käse gratiniert

(1)

70 Min.

461 kcal

Tequila Sunrise

(1)

5 Min.

393 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Hähnchen-Gemüsesuppe auf mexikanische Art

(1)

40 Min.

190 Min.

782 kcal

Tomatensalsa

(1)

25 Min.

127 kcal

Salsa Verde

(1)

20 Min.

233 kcal

Tomatensuppe mit Avocado

(1)

25 Min.

45 Min.

Tacoschalen mit Hähnchen und Avocado

(1)

35 Min.

65 Min.

869 kcal

Buletten auf mexikanische Art mit Bohnen

(1)

30 Min.

50 Min.

573 kcal

Käse-Tortilla mit Rind

(1)

30 Min.

50 Min.

807 kcal

Gesundes Grundrezept

Tortillas aus Weizenteig mit Oregano

(1)

30 Min.

90 Min.

169 kcal

Leichtes Mittagessen

Gegrillte Avocado

mit Thunfischtatarfüllung

(1)

30 Min.

368 kcal

Seelenwärmer

Gemüsesuppe mit weißen Bohnen

(1)

35 Min.

344 kcal

Käse-Tortillas mit Erbsencreme

(1)

40 Min.

60 Min.

602 kcal

Leichtes Mittagessen

Schnelle Gemüsesuppe mit Avocado

(1)

20 Min.

27 Min.

276 kcal

Klassiker mal anders

Mangocreme mit Maracuja

(1)

40 Min.

432 kcal

Taco mit Hähnchenbrust und Gemüse gefüllt

(1)

25 Min.

35 Min.

409 kcal

Tomatensalat mit Avocado

(1)

25 Min.

253 kcal

100

Vegan für Genießer

Veganer Tex-Mex-Burger

(1)

45 Min.

85 Min.

505 kcal

Gute-Laune-Rezept

Kokos-Pancakes mit Ananas

(1)

30 Min.

45 Min.

544 kcal

Figurbewusst genießen

Avocadocreme

(1)

10 Min.

138 kcal

100

Avocado mit Guacamolefüllung und Nachos

(1)

20 Min.

144 kcal

Tacos mit Gemüse und Guacamole

(1)

20 Min.

411 kcal

Starkoch-Rezept

Flank-Steak, schwarze Bohnen, Chipotle-Mayonnaise

(1)

45 Min.

165 Min.

795 kcal

Wrap mit Hähnchencurry und Trauben

(1)

25 Min.

35 Min.

624 kcal

Leichter Eisgenuss

Kokoseis

(1)

255 Min.

609 kcal

Zum Mitnehmen

Wraps mit Gemüse-Schinkenfüllung

(1)

60 Min.

185 kcal

Feine Gemüseküche

Zuckerschotensalat

mit Papayastreifen

(4)

30 Min.

143 kcal

Fast Food ohne Reue

Vegane Tacos

(3)

45 Min.

530 kcal

Starkoch-Rezept

Spinat-Quesadilla mit pikanter Salsa

(3)

60 Min.

690 kcal

Gut für die Haut

Avocado-Sandwich

(2)

30 Min.

Maissalat

(1)

50 Min.

Enchilada-Auflauf

(1)

75 Min.

Tomaten-Koriander-Salsa

(1)

15 Min.

45 Min.

87 kcal

Gegrilltes Hähnchenfilet mit Guacamole

(1)

40 Min.

Salsa aus Mais, Avocado und Tomate

(1)

25 Min.

31 Min.

598 kcal

In der Übersicht für Mittelamerikanische Rezepte finden Sie über 100 Rezepte aus Mexiko, Kuba, der Karibik und der Dominikanischen Republick. Genießen Sie mittelamerikanische Rezepte mit EAT SMARTER in den unterschiedlichsten Varianten und entdecken Sie wie einfach und gesund die Küche Mittelamerikas sein kann. Stöbern Sie nach Herzenlust durch unsere mittelamerikanischen Rezepte für Chili con Carne, karibisches Kokos-Hühnchen oder Mojito-Cocktails und lassen Sie sich vom kulinarischen Feuer Mittelamerikas gefangen nehmen. Ob als Bildergalerie oder in praktischer Listenform hier finden Sie alle typisch mittelamerikanischen Rezepte von EAT SMARTER.