Mittelamerika Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Dominikanisch

527 Mittelamerika Rezepte von EAT SMARTER

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Meal-Prep-Gericht

Hähnchen-Burritos

(13)

50 Min.

491 kcal

Smart snacken

Low-Carb-Muffins

Grundrezept

(12)

15 Min.

35 Min.

62 kcal

Protein-Power am Abend

Chili con Carne mit Tortillas

(12)

25 Min.

70 Min.

719 kcal

Smarte Resteküche

Würzige Quesadillas mit Salsa verde

(19)

20 Min.

622 kcal

Für Glücksgefühle

Gebackene Wraps mit Hack-Gemüse-Füllung

(23)

30 Min.

50 Min.

830 kcal

Seelenwärmer

Vegetarische Quesadillas

(13)

45 Min.

598 kcal

Fast Food ohne Reue

Tacos mit Blumenkohl-Bohnen-Mole und Sour Cream

(12)

25 Min.

35 Min.

503 kcal

Smarte Energiebombe

Mexikanische Burritos mit Hack

(6)

25 Min.

55 Min.

398 kcal

Überbackene Nachos

(6)

40 Min.

396 kcal

Vegetarisch für Genießer

Burrito-Bowl

(21)

45 Min.

388 kcal

Eiweißreich und vegan

Jerk-Curry mit Süßkartoffel und schwarzen Bohnen

(15)

50 Min.

579 kcal

100

Leichtes Abendessen

Chili con Carne mit Sauerrahm

(5)

20 Min.

60 Min.

474 kcal

Seelenwärmer

Loaded Nachos

(12)

60 Min.

655 kcal

Frühstücks-Burrito

(4)

25 Min.

638 kcal

Klassiker mal anders

Linsen-Chili mit Kakao

(4)

45 Min.

381 kcal

Clean Eating to go

Quinoa-Gemüsesalat

(4)

30 Min.

45 Min.

358 kcal

100

Veganer Sattmacher

Chili sin Carne mit getrockneten Bohnen

(4)

60 Min.

780 Min.

304 kcal

Klassiker mal anders

Tortilla mit Spiegelei

(18)

25 Min.

365 kcal

Vegan für Genießer

Mexiko-Bowl mit Reis, Mais, Bohnen und Guacamole

(9)

25 Min.

482 kcal

Schnell und einfach

Mexikanischer Reis-Hack-Topf mit Avocado und Bohnen

(6)

40 Min.

679 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Vegetarische Wraps mit Tofu

(3)

45 Min.

369 kcal

Kalorienarm überbacken

Überbackene Tortillas mit Füllung

(13)

35 Min.

80 Min.

551 kcal

Hähnchensalat mit Avocado

(4)

40 Min.

320 kcal

Gesundes Grundrezept

Mildes Chili con Carne

(4)

75 Min.

530 kcal

Klassiker mal anders

Chili con Carne mit Schokolade

(2)

60 Min.

155 Min.

1005 kcal

Mexiko-Burger mit Tortillachips

(2)

40 Min.

65 Min.

Kochen für Kinder

Chili con Carne für Kinder

(2)

20 Min.

347 kcal

Feine Gemüseküche

Vegetarische Tacos

(2)

40 Min.

356 kcal

Fast Food ohne Reue

Tortilla-Sandwichs

mit Hähnchen und Käse

(9)

40 Min.

254 kcal

Hähnchen-Burrito

(3)

35 Min.

65 Min.

572 kcal

Feine Gemüseküche

Mexikanischer Reissalat vegan

(4)

30 Min.

50 Min.

433 kcal

Figurbewusst genießen

Mexikanische Ofenkartoffeln

(5)

35 Min.

95 Min.

413 kcal

Vegetarisch für Genießer

Tex-Mex-Auflauf

(9)

35 Min.

60 Min.

401 kcal

Figurbewusst genießen

Thunfisch-Wraps mit Avocado

(3)

20 Min.

25 Min.

595 kcal

Fast Food ohne Reue

Wraps mit Hackfleisch

(3)

20 Min.

30 Min.

393 kcal

Burritos mit Bohnenfüllung

(1)

30 Min.

55 Min.

426 kcal

Vegan für Genießer

Salsa Mexicana

(1)

15 Min.

1455 Min.

139 kcal

100

Käse-Tortillafladen aus der Mikrowelle

(1)

15 Min.

23 Min.

549 kcal

Filet vom Schwertfisch mit Kapern-Tomaten-Salsa

(1)

25 Min.

35 Min.

Pfannkuchen mit Bohnenfüllung auf mexikanische Art (Enchiladas)

(1)

40 Min.

115 Min.

Klassiker mal anders

Chili con carne mit Hähnchenfleisch

(3)

20 Min.

40 Min.

737 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Schwarze-Bohnen-Mole mit Avocado und Reis

(3)

45 Min.

810 Min.

563 kcal

Fast Food ohne Reue

Fisch-Tacos

(3)

35 Min.

402 kcal

Zum Mitnehmen

Cheddar-Wraps mit Tomatenaufstrich

(3)

15 Min.

30 Min.

382 kcal

Hackfleisch-Bohnen-Eintopf

(2)

35 Min.

85 Min.

750 kcal

Klassiker für Vegetarier

Chili sin Carne

(3)

30 Min.

60 Min.

245 kcal

Rindfleisch-Wraps mit Salsa

(2)

30 Min.

35 Min.

455 kcal

Kidneybohnen mit Zwiebeln und Knoblauch

(1)

10 Min.

25 Min.

297 kcal

In der Übersicht für Mittelamerikanische Rezepte finden Sie über 100 Rezepte aus Mexiko, Kuba, der Karibik und der Dominikanischen Republick. Genießen Sie mittelamerikanische Rezepte mit EAT SMARTER in den unterschiedlichsten Varianten und entdecken Sie wie einfach und gesund die Küche Mittelamerikas sein kann. Stöbern Sie nach Herzenlust durch unsere mittelamerikanischen Rezepte für Chili con Carne, karibisches Kokos-Hühnchen oder Mojito-Cocktails und lassen Sie sich vom kulinarischen Feuer Mittelamerikas gefangen nehmen. Ob als Bildergalerie oder in praktischer Listenform hier finden Sie alle typisch mittelamerikanischen Rezepte von EAT SMARTER.