Mittelamerika Rezepte von EAT SMARTER

Quesadillas mit Burrito-Reis-Füllung, Pulled Chicken und Guacamole

20 Min.

50 Min.

159 kcal

Gesunder Feierabend

Würzige Quesadillas mit Salsa verde

50 Min.

654 kcal

Regionale Küche

Taco-Bowl

(33)

25 Min.

473 kcal

Smarte Resteküche

(18)

20 Min.

622 kcal

Klassiker für Vegetarier

Gemüse-Enchiladas

(14)

35 Min.

60 Min.

607 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

High Protein-Wraps mit Räucherlachs

10 Min.

20 Min.

437 kcal

Meal-Prep-Gericht

Hähnchen-Burritos

50 Min.

491 kcal

Smart snacken

Low-Carb Muffins

Grundrezept

Chili con Carne mit Tortillas

15 Min.

35 Min.

62 kcal

Protein-Power am Abend

Gebackene Wraps mit Hack-Gemüse-Füllung

25 Min.

70 Min.

719 kcal

Für Glücksgefühle

(21)

30 Min.

50 Min.

830 kcal

Vegetarisch für Genießer

Burrito-Bowl

(18)

45 Min.

388 kcal

Eiweißreich und vegan

Jerk-Curry mit Süßkartoffel und schwarzen Bohnen

50 Min.

579 kcal

100

Seelenwärmer

Vegetarische Quesadillas

45 Min.

598 kcal

Tacos mit Blumenkohl-Bohnen-Mole und Sour Cream

Chili con Carne mit Sauerrahm

25 Min.

35 Min.

503 kcal

Überbackene Nachos

(6)

40 Min.

396 kcal

Leichtes Abendessen

(5)

20 Min.

60 Min.

474 kcal

Schnell und einfach

Mexikanischer Reis-Hack-Topf mit Avocado und Bohnen

(5)

40 Min.

679 kcal

Klassiker mal anders

Tortilla mit Spiegelei

(16)

25 Min.

365 kcal

Seelenwärmer

Loaded Nachos

60 Min.

655 kcal

Frühstücks-Burrito

Chili sin Carne mit getrockneten Bohnen

25 Min.

638 kcal

Veganer Sattmacher

60 Min.

780 Min.

304 kcal

Clean Eating to go

Quinoa-Gemüsesalat

Mexiko-Bowl mit Reis, Mais, Bohnen und Guacamole

30 Min.

45 Min.

358 kcal

100

Vegan für Genießer

(9)

25 Min.

482 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Vegetarische Wraps mit Tofu

45 Min.

369 kcal

Vegane Tacos

Überbackene Tortillas mit Füllung

45 Min.

530 kcal

Kalorienarm überbacken

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

35 Min.

80 Min.

551 kcal

Original Chili con Carne

(5)

45 Min.

499 kcal

Vegetarisch für Genießer

Tex-Mex-Auflauf

(8)

35 Min.

60 Min.

401 kcal

Hähnchensalat mit Avocado

Chili con Carne mit Schokolade

40 Min.

320 kcal

Klassiker mal anders

Mexiko-Burger mit Tortillachips

60 Min.

155 Min.

1005 kcal

Chili con Carne für Kinder

40 Min.

65 Min.

Kochen für Kinder

20 Min.

347 kcal

Tortilla-Sandwichs

mit Hähnchen und Käse

(9)

40 Min.

254 kcal

Gesundes Grundrezept

Mildes Chili con Carne

75 Min.

530 kcal

Hähnchen-Burrito

Pfannkuchen mit Bohnenfüllung auf mexikanische Art (Enchiladas)

35 Min.

65 Min.

572 kcal

Filet vom Schwertfisch mit Kapern-Tomaten-Salsa

40 Min.

115 Min.

Vegetarische Tacos mit Gemüse

25 Min.

35 Min.

Feine Gemüseküche

Burritos mit Bohnenfüllung

40 Min.

356 kcal

30 Min.

55 Min.

426 kcal

Vegan für Genießer

Salsa Mexicana

15 Min.

1455 Min.

139 kcal

100

Tomaten-Koriander-Salsa

Käse-Tortillafladen aus der Mikrowelle

15 Min.

45 Min.

87 kcal

Cheddar-Wraps mit Tomatenaufstrich

15 Min.

23 Min.

549 kcal

Zum Mitnehmen

Chili con carne mit Hähnchenfleisch

15 Min.

30 Min.

382 kcal

Klassiker mal anders

Schwarze-Bohnen-Mole mit Avocado und Reis

20 Min.

40 Min.

737 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

45 Min.

810 Min.

563 kcal

Fisch-Tacos

Hackfleisch-Bohnen-Eintopf

35 Min.

402 kcal

35 Min.

85 Min.

750 kcal

Hackfleisch-Wraps