Region Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
5.766 Region Rezepte von EAT SMARTER
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Eintopf mit Gemüse und gegrillten Birnen Rezept

35 Min.

55 Min.

257 kcal

100
Breakfast-Quinoa Rezept

20 Min.

20 Min.

335 kcal

79
Apfelmus mit Joghurt und Maracuja Rezept

30 Min.

30 Min.

179 kcal

79
Pumpkin Pie mit Haselnussmehl Rezept
Regional & saisonal
5
(2)

45 Min.

425 Min.

306 kcal

64
Schoko-Hummus Rezept
Klassiker mal anders
5
(2)

15 Min.

15 Min.

268 kcal

73
Erbsen-Bohnen-Risotto mit Hähnchen Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
5
(2)

80 Min.

80 Min.

577 kcal

88
Gebratene Auberginen mit Joghurtcreme und Granatapfel Rezept

30 Min.

30 Min.

473 kcal

85
Fattoush mit Spinat und Granatapfelkernen Rezept
Klassiker für Vegetarier
5
(2)

25 Min.

25 Min.

290 kcal

92
Couscous-Quinoa-Salat mit Roter Bete Rezept
Vegetarisch für Genießer
5
(2)

40 Min.

40 Min.

389 kcal

94
Lammspieße mit weißen Bohnen und Rote-Bete-Creme Rezept

30 Min.

40 Min.

500 kcal

92
Quesadillas mit bunter Salsa Rezept
Klassiker mal anders
5
(2)

35 Min.

35 Min.

351 kcal

87
Spanische Kartoffel-Tortilla Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(2)

40 Min.

70 Min.

449 kcal

90
Hähnchen-Jalfrezi aus dem Ofen Rezept
Regionale Küche
5
(2)

35 Min.

90 Min.

368 kcal

96
Reis mit Kichererbsen-Ragout und Paneer Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
5
(2)

30 Min.

30 Min.

778 kcal

95
Dum Aloo (Kartoffeln in Nusssauce) Rezept
Vegetarisch für Genießer
5
(2)

35 Min.

80 Min.

423 kcal

98
Kabeljau mit geräuchertem Petersilienwurzelstampf vom Grill Rezept

50 Min.

50 Min.

571 kcal

81
Lamm-Curry mit Linsen Rezept
Seelenwärmer
5
(2)

40 Min.

40 Min.

622 kcal

95
Quinoa-Taboulé mit Grünkohl Rezept
Clean Eating fürs Büro
5
(2)

30 Min.

30 Min.

448 kcal

100
Rösti mit Birnenkompott Rezept
Smarter Klassiker
5
(2)

35 Min.

35 Min.

320 kcal

83
Spinat-Gnocchi mit Ricotta Rezept
Seelenwärmer
5
(2)

60 Min.

60 Min.

312 kcal

84
Ofengebackener Lachs mit Brokkolini Rezept
Brainfood: Essen fürs Hirn
5
(2)

20 Min.

90 Min.

479 kcal

87
Thailändische Suppe mit Süßkartoffel Rezept

40 Min.

40 Min.

344 kcal

99
Bratnudeln mit Frühlingsgemüse und Tofu Rezept
Klassiker für Vegetarier
5
(2)

30 Min.

30 Min.

512 kcal

79
Dreierlei Bohnensalat Rezept
Eiweißreich und vegan
5
(2)

20 Min.

35 Min.

303 kcal

100
Tiramisu ohne Ei Rezept
Clean Eating für Gäste
5
(2)

15 Min.

60 Min.

763 kcal

84
SalaRico Caesar Salad mit Roastbeef Rezept
Protein-Kick zum Mittag
5
(2)

20 Min.

20 Min.

577 kcal

70
Meeresfrüchte-Eintopf mit Fenchel Rezept
Laktosefrei genießen
5
(2)

30 Min.

70 Min.

516 kcal

83
Tomatenkaltschale mit Mozzarella-Oliven-Spießen Rezept

20 Min.

80 Min.

214 kcal

87
Quinoasalat mit Grillfisch Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
5
(2)

40 Min.

40 Min.

574 kcal

89
Gefüllte Auberginen mit Couscous und Aprikosen Rezept

25 Min.

70 Min.

424 kcal

94
Clafoutis-Törtchen mit Stachelbeeren Rezept

30 Min.

90 Min.

681 kcal

69
Hirse-Blaubeer-Pudding mit Joghurt Rezept

15 Min.

30 Min.

301 kcal

79
Kirsch-Caprese Rezept
Klassiker mal anders
5
(2)

15 Min.

15 Min.

419 kcal

85
Endiviensalat mit schwarzen Johannisbeeren Rezept

30 Min.

30 Min.

331 kcal

85
Möhrensuppe mit Petersilie Rezept
Bauchschmeichler
5
(2)

30 Min.

30 Min.

174 kcal

95
Kartoffel-Rösti mit Rahmspinat Rezept
Klassiker für Vegetarier
5
(2)

30 Min.

30 Min.

379 kcal

90
Auberginensalat mit getrockneten Tomaten Rezept

40 Min.

40 Min.

323 kcal

77
Grillgemüse mit Miso-Dressing Rezept
Grillen auf leichte Art
5
(2)

25 Min.

25 Min.

273 kcal

75
Müslischalen mit Blutorangen Rezept
Clean-Eating-Rezept
5
(2)

35 Min.

35 Min.

482 kcal

85
Kokos-Mandel-Scones mit Heidelbeeren Rezept

30 Min.

50 Min.

287 kcal

83
Rote-Bete-Omelett mit Rucola Rezept
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück
5
(2)

45 Min.

45 Min.

436 kcal

88
Pikantes Lupinenmüsli mit Hüttenkäse Rezept
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück
5
(2)

20 Min.

20 Min.

388 kcal

89
Buchweizen-Mohn-Porridge mit Orange Rezept
Smart frühstücken
5
(2)

25 Min.

25 Min.

320 kcal

75
Radicchiosalat mit Cheddar und eingelegten Früchten Rezept

15 Min.

2895 Min.

358 kcal

87
Rote-Bete-Graved-Lachs mit Roggen-Crisps Rezept
Enthält viele gute Fette
5
(2)

40 Min.

1480 Min.

445 kcal

79
Rotkohlsalat mit Radicchio Rezept
Saisonale Küche
5
(2)

20 Min.

20 Min.

239 kcal

98
Kürbissalat mit getrockneten Pflaumen Rezept

20 Min.

20 Min.

161 kcal

75
Gemüse-Harira-Suppe mit dicken Bohnen Rezept

25 Min.

385 Min.

386 kcal

95

Unsere Rezepte aus aller Welt überzeugen jeden Feinschmecker! Folgen Sie uns auf eine kulinarische Reise mit Rezepten aus aller Welt. Wählen Sie einfach eine Länderküche, die Ihnen zusagt und finden Sie viele leckere und vor allem gesunde Rezepte. Von Afrika bis Südamerika oder Europa bis Ozeanien. Lernen Sie die speziellen Länderküchen kennen und erfahren Sie am eigenen Leibe, was die Küchen dieser Welt ausmacht und welche Zutaten für welches Land charakteristisch sind.

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