Region Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Weckknödel in Schale - Deutsche Rezepte

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Vegetarische Lasagne mit Ricotta Rezept

Protein-Kick zum Mittag

Vegetarische Lasagne mit Ricotta

40 Min.

80 Min.

498 kcal

Fruchtige Kürbissuppe im Eichelkürbis Rezept

Gesunder Feierabend

Fruchtige Kürbissuppe im Eichelkürbis

30 Min.

60 Min.

188 kcal

Hähnchenspieße mit Oliven Rezept

Grillen auf leichte Art

Hähnchenspieße mit Oliven

20 Min.

20 Min.

47 kcal

Avocadocreme Rezept

Figurbewusst genießen

10 Min.

10 Min.

138 kcal

Suppe aus Chicorée Rezept

Suppe aus Chicorée

20 Min.

45 Min.

223 kcal

Hackbraten mit Kartoffelhaube Rezept

Hackbraten mit Kartoffelhaube

3 Min.

53 Min.

628 kcal

Würzige Cremesuppe mit Kürbis Rezept

Leichtes Abendessen

Würzige Cremesuppe mit Kürbis

15 Min.

55 Min.

228 kcal

Quittencremesuppe mit Speck und Balsamico Rezept

Quittencremesuppe mit Speck und Balsamico

30 Min.

60 Min.

448 kcal

Kleine Quiche Lorrains Rezept

Klassiker mal anders

Kleine Quiche Lorrains

90 Min.

90 Min.

732 kcal

Hähnchenfilet mit gebratenen Aprikosen Rezept

Hähnchenfilet mit gebratenen Aprikosen

30 Min.

30 Min.

386 kcal

Fischragout mit Gemüse und Gremolata Rezept

Fischragout mit Gemüse und Gremolata

25 Min.

45 Min.

262 kcal

Fenchel mit Pilzfüllung Rezept

Fenchel mit Pilzfüllung

30 Min.

50 Min.

Rotkrautsalat mit Zucchini, Sesam und Hähnchen Rezept

Rotkrautsalat mit Zucchini, Sesam und Hähnchen

30 Min.

30 Min.

391 kcal

Spitzkohl-Shiitake-Salat Rezept

Spitzkohl-Shiitake-Salat

20 Min.

20 Min.

161 kcal

Kürbissuppe im Golden Nugget mit Käse und Croutons Rezept

Kürbissuppe im Golden Nugget mit Käse und Croutons

35 Min.

50 Min.

557 kcal

Quarkstrudel mit Rosinen Rezept

Gute-Laune-Rezept

Quarkstrudel mit Rosinen

45 Min.

120 Min.

196 kcal

Mini-Pizza-Margherita Rezept

Mini-Pizza-Margherita

30 Min.

102 Min.

212 kcal

Bandnudeln mit Birne und Sellerie Rezept

Bandnudeln mit Birne und Sellerie

20 Min.

50 Min.

654 kcal

Milchkaffee-Eis Rezept

Milchkaffee-Eis

25 Min.

265 Min.

449 kcal

Linsensuppe mit Karotten Rezept

Smarter Klassiker

Linsensuppe mit Karotten

30 Min.

55 Min.

308 kcal

Rondini mit Ricotta gefüllt Rezept

Low Carb ohne Fleisch

Rondini mit Ricotta gefüllt

35 Min.

65 Min.

416 kcal

Sommersalat mit Pekannüssen und Parmesan Rezept

Sommersalat mit Pekannüssen und Parmesan

20 Min.

20 Min.

433 kcal

Lavendelsorbet Rezept

30 Min.

270 Min.

408 kcal

Süßer Auflauf mit Kirschen (Kirschenmichel) Rezept

Gute-Laune-Rezept

Süßer Auflauf mit Kirschen (Kirschenmichel)

30 Min.

55 Min.

363 kcal

Walderdbeercreme mit Mandeln Rezept

Walderdbeercreme mit Mandeln

30 Min.

210 Min.

432 kcal

Müsliriegel Rezept

30 Min.

70 Min.

142 kcal

Pistazienkuchen mit Früchten Rezept

Gute-Laune-Rezept

Pistazienkuchen mit Früchten

20 Min.

80 Min.

310 kcal

Schokomousse mit Eis-Beeren Rezept

Gute-Laune-Rezept

Schokomousse mit Eis-Beeren

25 Min.

205 Min.

310 kcal

Maultaschen Rezept

Deutscher Klassiker

30 Min.

60 Min.

575 kcal

Bananen-Haselnuss-Kuchen Rezept

Bananen-Haselnuss-Kuchen

10 Min.

60 Min.

223 kcal

Wrap mit Hähnchencurry und Trauben Rezept

Wrap mit Hähnchencurry und Trauben

25 Min.

35 Min.

624 kcal

Kokos-Pancakes mit Ananas Rezept

Gute-Laune-Rezept

Kokos-Pancakes mit Ananas

30 Min.

45 Min.

544 kcal

Apfel-Mandel-Blechkuchen Rezept

Backen mit Superfood

Apfel-Mandel-Blechkuchen

45 Min.

120 Min.

430 kcal

Bethmännchen Rezept

20 Min.

32 Min.

122 kcal

Heidelbeerkonfitüre mit Vanille Rezept

Heidelbeerkonfitüre mit Vanille

20 Min.

80 Min.

421 kcal

Mini-Florentiner Rezept

Mini-Florentiner

45 Min.

60 Min.

91 kcal

Lebkuchenmännchen Rezept

Lebkuchenmännchen

45 Min.

1505 Min.

109 kcal

Beerentorte Rezept

Figurbewusst genießen

45 Min.

85 Min.

377 kcal

Joghurt-Beeren-Eis Rezept

Joghurt-Beeren-Eis

20 Min.

200 Min.

209 kcal

Kaffeepudding (Kaffee-Panna-cotta) Rezept

Kaffeepudding (Kaffee-Panna-cotta)

30 Min.

390 Min.

326 kcal

Schokocreme Rezept

30 Min.

150 Min.

886 kcal

Heiße Schokolade Rezept

Heiße Schokolade

10 Min.

10 Min.

414 kcal

Schokomousse mit Walnüssen Rezept

Schokomousse mit Walnüssen

20 Min.

80 Min.

477 kcal

Schokoladenmousse Rezept

Schokoladenmousse

30 Min.

90 Min.

588 kcal

Bauernbrot mit Hefe Rezept

5-Zutaten-Küche

Bauernbrot mit Hefe

30 Min.

135 Min.

107 kcal

Scharfer Apfelpunsch Rezept

Scharfer Apfelpunsch

15 Min.

15 Min.

110 kcal

Erdbeer-Quark mit Schwarzbrot Rezept

Erdbeer-Quark mit Schwarzbrot

30 Min.

90 Min.

454 kcal

Gebratener Strömling in Marinade Rezept

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Gebratener Strömling in Marinade

30 Min.

750 Min.

456 kcal

Unsere Rezepte aus aller Welt überzeugen jeden Feinschmecker! Folgen Sie uns auf eine kulinarische Reise mit Rezepten aus aller Welt. Wählen Sie einfach eine Länderküche, die Ihnen zusagt und finden Sie viele leckere und vor allem gesunde Rezepte. Von Afrika bis Südamerika oder Europa bis Ozeanien. Lernen Sie die speziellen Länderküchen kennen und erfahren Sie am eigenen Leibe, was die Küchen dieser Welt ausmacht und welche Zutaten für welches Land charakteristisch sind.