Reis mit Anchovis

0
Durchschnitt: 0 (0 Bewertungen)
(0 Bewertungen)
Reis mit Anchovis
share Teilen
print
bookmark_border URL kopieren
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
40 min
Zubereitung

Zutaten

für
6
Zutaten
400 g Langkornreis
1 Döschen Safran
150 g Anchovis in Salz
150 g schwarze Oliven
8 Tomaten
Paprikaschoten je 1 grüne und rote
3 Eier
4 weisse Zwiebeln
9 EL Olivenöl
3 EL Weißweinessig
1 EL Senf
2 EL Schnittlauchröllchen
Salz
Pfeffer

Zubereitungsschritte

1.
Anchovis kalt abbrausen, trockentupfen, ggfls. entgräten und in Filets teilen.
2.
Reis mit der doppelten Menge leicht gesalzenem und safranisiertem Wasser aufkochen und zugedeckt ca. 25 Min. bei kleinster Flamme ausquellen, dann abkühlen lassen.
3.
Zwischenzeitlich die Eier in 10 Min. hart kochen, dann abschrecken.
4.
Tomaten überbrühen, häuten vierteln, entkernen und in Streifen schneiden.
5.
Paprika waschen, putzen, halbieren, entkernen, die weissen Innenhäute abschneiden und in Streifen schneiden.
6.
Zwiebeln schälen und fein würfeln.
7.
Eier pellen und achteln.
8.
Reis, Tomaten, Paprika, Oliven und Anchovis in eine Schüssel geben.
9.
Senf mit Salz, Pfeffer und Essig verrühren, das Öl mit einem Schneebesen unterschlagen, abschmecken und Zwiebel und Schnittlauch einrühren.
10.
Den Reissalat auf einer Platte anrichten und mit den Eiern garnieren. Die Salatsauce getrennt dazu reichen.
11.
Dazu einen frischen Salat (mit Essblüten, Stiefmütterchen) und eine Schinkenplatte.
Für Low-Carb-Fans
Eiweißreiche Köstlichkeiten
Simpel, aber gut: die besten Ideen
Saisonales Mittagessen
Vegane Wirsingrouladen Rezept
Vegan für Genießer

mit Rotkohl und Semmelknödeln

5
(11)

100 Min.

100 Min.

513 kcal

77
Topisotto mit Pilzen und pochiertem Ei Rezept
Klassiker mal anders
5
(2)

35 Min.

35 Min.

380 kcal

82
Rindersteaks auf Ofengemüse mit Datteln Rezept
Stärkender Eiweiß-Kick
4.76923
(13)

40 Min.

40 Min.

378 kcal

92
Derzeit beliebt
Schnelles Abendessen
140 Rezepte
In 20 Minuten fertig
Was koche ich heute?
1574 Rezepte
Perfekt für den Alltag
Gerichte mit nur 5 Zutaten
33 Rezepte
Simpel, lecker, gesund
Kooperationspartner
Natürlich besser-Blog
Sie möchten gesund leben? In dem Natürlich besser-Blog von Reformhaus® und EAT SMARTER geben wir Ihnen einen Einblick in Themen rund um Gesundheit, Ernährung und Beauty.
zum Blog